Għaliex Din l-Omm Waħħla M'għandhiex Tattribwixxi Ġisimha wara t-Tarbija lill-Binder Postpartum tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

It-trejner tal-fitness Awstraljan popolari Tammy Hembrow welldet it-tieni tifel tagħha f’Awwissu, u hija diġà tidher daqshekk attenwata u skolpita daqs qatt qabel. Is-segwaċi tagħha ta ’4.8 miljun Instagram ħeġġew lill-omm żagħżugħa biex tikxef is-sigrieti tagħha u tiżvela kif kienet kapaċi tikseb il-ġisem inkredibbli tagħha wara t-tarbija.

“Dak li għenni nirkupra lura żgur hu kif kilt u tħarreġ waqt li kont tqila,” qalet iż-żagħżugħa ta’ 22 sena f’filmat fuq il-kanal tagħha fuq YouTube. "Kilt nadif ħafna, kelli ħafna ħxejjex, ħafna proteini, u ppruvajt nillimita l-ikel tiegħi biss għal tmiem il-ġimgħa, allura matul il-ġimgħa kont niekol nadif il-ħin kollu."

Flimkien ma 'tiekol tajjeb, ix-xogħol regolarment kellu sehem kbir fit-telf ta' piż tagħha. Hembrow qalet li laqtet il-gym madwar erba’ darbiet fil-ġimgħa u baqgħet ukoll okkupata tiġri madwar l-ewwel wild tagħha. "Jien kont żgur li rnexxieli nagħmilha," tgħid hi.

Anke jekk kellha ġranet fejn kienet għajjien wisq jew sempliċement ma kinitx motivata biżżejjed biex tlaħħaq mal-kors strett tagħha, Hembrow baqgħet iffukata fuq l-għanijiet tagħha billi taħseb dwar il-ġisem li riedet wara li welldet.

"Dak li żammni għaddej huwa kif ridt inħares it-tarbija," tgħid hi. "Jien kont naf li ridt nerġa 'nagħmel tajjeb wara t-tarbija u nkun fl-aħjar forma li nista' nkun, allura ridt nagħmilha aktar faċli għalija nnifsi billi nibqa 'attiv waqt li kont tqila."

Wara li welldet, Hembrow kompliet tiffoka fuq id-dieta tagħha u wkoll libset qoxra tal-qadd biex tgħinha tirqaq.

"Għal madwar ġimgħa jew hekk, ilbist binder wara t-twelid - tawni waħda l-isptar," tgħid. "Żgur li ma ridtx lura biss lill-ġisem tiegħi ta 'qabel it-tarbija ladarba ħriġt mill-isptar, xorta tidher tqila meta toħroġ mill-isptar."

"Ma kontx fl-għaġġla jew xi ħaġa oħra, imma hekk kif wasalt id-dar kont qed niekol nadif, kont liebes il-legatur ta 'wara t-twelid, u mbagħad bdejt naħdem madwar sitt ġimgħat wara t-twelid."

Filwaqt li l-ebda studju ma juri li l-kurpetti jew dawk li jħarrġu l-qadd fil-fatt jaħdmu, bosta ommijiet ġodda ppruvaw jeħilsu miż-żaqq tal-mummy tagħhom wara t-tarbija bl-għajnuna ta 'dawn l-apparati. Naturalment, bħalma jagħmlu ħafna tendenzi tal-mod li jippromettu riżultati immedjati, jistgħu jidhru promettenti għall-ewwel... iżda l-ebda espert ma fil-fatt jirrakkomanda li tuża waħda għal telf ta 'piż.

"Il-kurpetti jirrestrinġi fiżikament l-istonku tiegħek, u dan jista 'jagħmilha impossibbli li tiekol iżżejjed," qal in-nutrizzjonista ta' New York City Brittany Kohn, R.D lil Shape meta mistoqsi jekk il-kurpetti humiex is-sigriet għal telf ta 'piż. "Iċċekken il-qadd ukoll tqassam mill-ġdid ix-xaħam min-nofs tiegħek, u għalhekk tidher irqaq. Imma ladarba l-kurpetti jinqala ', ġismek jerġa' lura malajr għall-piż u l-għamla tas-soltu tiegħu."

Allura filwaqt li l-ġisem ta ’Hembrow wara t-tarbija huwa tabilħaqq inkredibbli, huwa probabbli ħafna li tiekol nadif u taħdem regolarment kellu x’jaqsam mas-suċċess tagħha, u le il-binder taż-żaqq.

Reviżjoni għal