Għaliex il-Gym mhuwiex biss għal nies Skinny

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ħafna drabi naħsbu li eżerċizzju ta 'kwalità fis-soċjetà tagħna jiġri f'gym, imma għalija, din dejjem kienet esperjenza trawmatizzanti. Ferħ żero. Kull darba li mort il-ġinnasju f’ħajti (kien hemm punti meta kont hemm kuljum), kienet forma ta’ kastig: post li kelli bżonn immur għax il-li attwali ma kienx tajjeb biżżejjed, u Kelli bżonn niġri fuq dik it-treadmill SA MA SIR OKAY, DAMMIT! Il-gym sar kamra tat-tortura, irrispettivament minn liema waħda ppruvajt (għexieren), allura eżerċizzju relatat mal-gym probabbilment MHUX se jkun pjaċevoli għalija.

Imma ġurnata waħda qbiżt ir-relazzjoni sordida / kerha / rrabjata / ta ’kastig tiegħi bl-eżerċizzju; kien il-jum, ftit tas-snin ilu, li kelli kollass. Tip ta 'kollass leġittimu, imqanqal, li ma jistax jifhem bis-sħiħ dak li kien għaddej, li jdgħajjef. . . u kien kollu fuq klassi taż-żfin. (Iċċekkja dawn il-pariri għal Banish Gym-timidation.)

Ħabib kien stedinni għall-klassi taż-żfin Afrikan ta 'Jade Beall, u jien qbilt li mmur magħha; l-ebda problema! Iżda siegħa qabel, is-sistema tiegħi f'daqqa waħda rrealizzat li kont għadni kif iffirmajt għal klassi ta 'eżerċizzju ġdida ħafna għalija u pubblika ħafna, u mort xokk totali. Guys, I freaked l-fuck out. Ħassejt li kelli waqfa momentarja u tlift il-kontroll; kien tant mhux mistenni, u fil-mument lanqas biss stajt ngħidlek għaliex. Attakajt il-paniku fuq il-kaxxa tal-messaġġi ta' Facebook ta' ħabibi kollha, u l-messaġġi tagħna 'l quddiem u lura marru xi ħaġa bħal din:

Jien, nittajpja, id-dar bid-dmugħ:

Le. Mhux sejjer.

Raġel t’Alla, jien beżgħana wisq biex immur.

Dan l-għalf tal-ġisem huwa tant HARD.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

U jien inħossni totalment ħati.

Jien l-agħar persuna xaħam li qatt.

Qed ikolli attakk ta 'paniku. Bħall-biki u l-ħmieġ.

IL-KRIŻIJIET KOLLHA.

Ħabib:

Tajjeb, allura x'qed jiġri hawn? Ma ’xiex qed tissara tassew?

Jien:

Ħafna affarijiet.

Jien ma kontx fi klassi taż-żfin mill-kulleġġ u jien pożittiv li se jkun iktar diffiċli minn dakinhar u jien diġà falliment fiżiku

u ninsab pożittiv li se nfalli f'din il-klassi u llum ma nħobbx ġismi

u nħoss li suppost immur u moħħi jibqa 'jgħidli li għandi jew inkella jien l-agħar xaħam li qatt kont

u meta narak jien biss ser jiddispjaċini li ma mmurx

u mbagħad ikolli noqgħod fuq il-ħmar xaħam tiegħi l-lejl kollu naf li ma għamilnix

meta suppost ikolli imma ma nistax.

Ma nistax.

Ħabib:

Hawn il-ħaġa.

Int mhux se tkun l-uniku wieħed. L-aħħar darba li kont hemm, in-nies kienu kollha differenti. Kien hemm tfal u anke raġel anzjan li ma setax jiċċaqlaq malajr daqs kulħadd.

Kienet sfida għal kulħadd.

Int totalment mhux se tkun waħdek.

U kienet ta 'sfida għalija wkoll! F’ċertu punt kelli niddeċiedi li jien jew se nibqa ’għaddej minnha jew inkella noħroġ. Imma ddeċidejt li nibqa' u kien aqwa u wara li spiċċajt ħassejtni totalment qisu kelli tużżana orga.

Jien:

Ddejjaqni li tkun xaħam.

Ddejjaqni kollox dwarha.

Ddejjaqni kemm iebes jagħmel il-ħajja ta 'kuljum

u kemm ikolli niġġieled minn xkiel mentali biex nagħmel dak li jagħmel ħaddieħor.

U ddejjaqni li jkolli niġġustifika kollox għalija nnifsi għax inħoss li nirrispetta lid-dinja li titlef il-piż jew għall-inqas nipprova nitlef il-piż

jew tiekol b'mod differenti u titlef il-piż. . . jew xi ħaġa.

Huwa verament iebes u ħsejjes tal-ġenn imma huwa komuni għalija.

DAN HUWA L-HARDS KOLLHA.

Ħabib:

Fhimt.

Jien totalment nikseb.

Kwistjonijiet tal-ġisem huma kollha tal-ħmieġ u HUWA KOLLHA TAL-HARDS.

Imma tagħmel lilek innifsek favur, tajjeb? M'għandekx tagħmel dan għat-telf ta 'piż. Mur sempliċement għall-orgażmi.

Allura, "għall-orga" mort. Il-lejl inbidel f’esperjenza spiritwali, waħda li tassew bidlet il-perspettiva tiegħi. Jade hija inkredibbli personalment. L-enerġija infettiva tagħha fakkritni li huwa importanti li tħobb lil ħaddieħor, u saħansitra iktar importanti, li tħobb lilek innifsek. U għandek taraha tħawwad dak il-butin inkredibbli fuq l-art taż-żfin. Alla. Indannat. U nistma li rdoppjajt ir-rekord ta 'ħabib tiegħi ta' tnax-il orga f'lejl. Kienet. Tal-għaġeb. (P.S. Hemm huwa Rabta Bejn il-Hena u t-Telf ta 'Piż.)

Kelli nisfurza ruħi biex nilbes il-qliezet taż-żfin waqt li kont qed nitkellem ma’ ħabib tiegħi biex ma nerġgħux lura fl-aħħar sekonda. Imbagħad tlaqt moħħi u ffokajt biss fuq il-wegħda tiegħi li nuri biss għat-tisħin, imma ovvjament bqajt għall-ħaġa sħiħa. Ħallejt lili nnifsi nagħmel żbalji, ħbieb, u iblah minni nnifsi. Ma kontx inkwetat dwar il-passi, fil-biċċa l-kbira, għax kont irbaħt fuq l-akbar insigurtà tiegħi biss billi kont hemm.

Issa, illum, naħseb lura fuq dawk il-messaġġi ta 'Facebook mingħajr ebda traċċa ta' dik l-emozzjoni. Huwa diffiċli għalija li nifhem kif xi ħaġa sempliċi daqs li tmur fi klassi ta 'moviment tista' tħawwad id-dinja tiegħi tant li nitlef il-kapaċità tiegħi li niffunzjona. Imma hekk għamel. U kien reali. U dik it-tip ta 'freakout hija tant komuni.

Allura ta 'spiss, aħna n-nisa ħoxnin inħossu l-pressjoni soċjali biex "intejbu lilna nfusna" billi nitilfu l-piż, imma mbagħad inħossuna ostraċizzati f'ambjent ta' workout. Aħna nħossuna obbligati li nissieħbu ma 'The Perfect Body Factory (okay, forsi int issejjaħlu gym), imma ladarba hemm, inħossuna barra minn postna u mbuttati f'kompetizzjoni li ma rnexxilniex fiha anke qabel ma poġġejna s-sieq ġewwa. Huwa mindfuck, u jibża 'ħafna minna bla shitless. L-att li tgħaqqad ġisem xaħam u eżerċizzju jista 'jqajjem ħajja ta' mistħija. Wieħed mill-aktar tipi qawwija ta’ mistħija fid-dinja. (Sib Kif Ix-Xaħam li Jixxekkel Jista 'Jkun Qerda Ġismek.)

Jien kont konvint li dak il-lejl se nfalli. Inkun imħatra dak kollu li kelli fil-kont bankarju tiegħi fuqu. Imma JIEN MA FALLIEX! Spiċċajt il-klassi kollha u ħabbejt kull minuta minnha. Kien hemm moviment ta 'driegħ wieħed li ħawwadni l-ħmieġ li ma stajtx ninżel, imma dan ma kienx minħabba l-piż tiegħi. Kien minħabba li moħħi kien qisu, "X'INHU FUCK, LI JGĦADDU FUQ IL-BATTIJIET HARD HARD." L-għaraq qatt ma kien daqshekk ta ’sodisfazzjon, u kelli ħafna minnu. Ukoll, aħna kollha għamilna. Jiena xxurtjat li kapaċi nara l-emozzjonijiet tiegħi "qabel" u "wara" u nirrealizza li xejn minn dan m'hu dwar obbligi, telf ta 'piż, jew settijiet ta' ħiliet.

Huwa dwar li tħossok tajjeb.

U tħossok tajjeb huwa le esklussiva. L-endorfini mhumiex biss għal dawk li għandhom korpi perfettament attenwati. Jien permess li nimxi ġismi bl-ebda mod li nħobb u ma niskużax għall-mod kif jidher waqt li qed nagħmel hekk. M’għandix għalfejn inkun perfett, u m’għandix għalfejn immur għall-iskop li nbiddel ġismi. Nista’ mmur għax irrid. Għax inħobb naħdem il-magna li noqgħod fiha. Għax irrid inħossni aqwa. Għax ħaqqni li nħossni aqwa.

Il-parir tiegħi lil kull mara li trid tipparteċipa fi klassi taċ-ċikliżmu, aerobics, yoga, Jazzercise, Pilates, għawm, żfin, jew Zumba iżda tibża’ tipprova?

Tmurx għat-telf tal-piż. Mur għall-orgażmi.

Estratt minn Affarijiet li Ħadd Mhu Se Jgħid lill-Bniet Xaħam: Manwal għal Ħajja mingħajr Apologe minn Jes Baker. Ippubblikat minn Seal Press, membri tal-Perseus Books Group. Copyright © 2015.

Reviżjoni għal