Riflessjoni Rebbieħa

Kontenut

• Reviżjoni għal

Bħala kontestant tal-konkors tas-sbuħija matul l-adoloxxenza tiegħi u bħala cheerleader tal-iskola sekondarja, qatt ma ħsibt li se jkolli problema ta 'piż. Sa nofs l-20s tiegħi, tlaqt mill-kulleġġ, kelli żewġt itfal u kont fl-ogħla piż tiegħi ta '225 libbra. Il-familja u l-ħbieb ikkummentaw, "Jekk tista 'titlef il-piż, tkun sabiħ" jew "Għandek wiċċ daqshekk sabiħ." Dawn l-istqarrijiet ġegħluni nħossni dipressat, allura kilt iktar. Ippruvajt nitlef il-piż billi mmut bil-ġuħ jew ingħaqadt ma 'gruppi ta' telf ta 'piż, imma qatt ma rnexxieli u għerqt in-niket tiegħi f'kaxxi ta' cookies taċ-ċikkulata. Eventwalment aċċettajt li se jkolli ngħix bil-ġisem ta 'piż żejjed għall-bqija ta' ħajti.

Aktar tard dik is-sena, mort lura l-kulleġġ biex naqla 'l-grad ta' infermiera tiegħi. Li mmur l-iskola, flimkien mat-trobbija ta ’żewġt itfal taħt l-età ta’ 3 snin, kien estremament stressanti, allura spiċċajt niekol saħansitra iktar. Kilt fast food għax kien ħafna iktar faċli li nidħol f'ħajja mgħaġġla. Dħalt fi klabb tas-saħħa għal tliet xhur, imma nieqaf għax kont impenjat ħafna. Gradwajt mill-iskola ta 'l-infermiera tliet snin wara xorta kienet tiżen 225. Imbagħad meta nħatt pożizzjoni ta' infermier kardijaku fi sptar, kont laħaq il-ħolma tiegħi, imma ddejjaqt ir-riflessjoni tiegħi fil-mera. Ħassejtni dipress u spiss naqbeż ħarġiet tal-familja fejn kelli nilbes xorts jew swimsuit. Wara li għalaqt 30 sena, ħarist fil-mera u rajt lili nnifsi piż żejjed u bla kontroll. Irrealizzajt li kelli nbiddel il-prijoritajiet tiegħi ta' ikel u eżerċizzju.

Bdejt nimxi mil madwar il-lokal tiegħi filgħaxija waqt li r-raġel tiegħi jara lit-tfal. (Jekk ma kienx disponibbli, it-tfal ingħaqdu miegħi fuq l-in-line skates tagħhom.) Dalwaqt żidt id-distanza tiegħi għal żewġ mili kuljum. Qtajt ix-xaħam fid-dieta tiegħi billi nissostitwixxi l-mustarda għall-mayonnaise, il-jogurt iffriżat għall-ġelat, u s-Salsa għad-dip. Ħejjejt verżjoni aktar b'saħħitha ta 'l-ikliet favoriti tiegħi. Meta kielt barra fir-ristoranti, għamilt selezzjonijiet tajbin għas-saħħa bħal patata moħmija bi dressing mingħajr xaħam minflok "the works," u tiġieġ grilled minflok steak. Tlift 10 liri f’sitt xhur. Komplejt neżerċita regolarment u mort minn daqs 18 għal daqs 8, l-għan tiegħi, sena wara.

Għall-ewwel, kien diffiċli għar-raġel tiegħi biex jaġġusta ruħu għall-bidliet fid-dieta tagħna, imma meta rani nitlef il-piż, ingħaqad miegħi u appoġġja l-isforzi tiegħi. Huwa tilef 50 libbra u jidher tal-biża '.

Is-sena l-oħra pparteċipajt f’konkors tas-sbuħija għall-ewwel darba minn meta kont għadni żagħżagħ. Għamilt għall-gost u ma stennejtx li nirbaħ it-tieni runner-up. Minn dakinhar, jiena pparteċipajt f’żewġ pageants oħra, inkluż is-Sinjura Tennessee USA, li rbaħt it-tieni runner up kull darba.

It-telf tal-piż tiegħi ġiegħelni nħossni aħjar dwari nnifsi. L-ammont żgħir ta’ ħin li nqatta’ fil-gym kull ġimgħa jiswa kull mument meta nara jagħmilni omm u persuna aħjar.

Reviżjoni għal