Ispirazzjoni ta 'Playlist ta' Workout minn Pia Toscano, Haley Reinhart u Kontestanti Aktar American Idol

Kontenut

• Reviżjoni għal

Għandek bżonn mużika biex tgħin biex tibqa’ ffukata u motivata fil-ġinnasju? Tfittixx lil hinn minn dak ta 'din il-ġimgħa American Idol wirjiet. Id-disgħa American Idol dawk li qegħdin jittamaw kantaw il-verżjonijiet tagħhom ta 'bosta suċċessi ta' Rock n 'Roll Hall of Fame. Pia Toscano tana l-kanzunetta up-tempo li konna qed infittxu, u James Durbin urejna l-ġenb kwiet aktar emozzjonali tiegħu bi "While My Guitar Gently Weeps." Iżda dawn l-istilel ta 'l-American Idol mhux biss ikantaw il-qalb żgħira tagħhom - tawni xi ideat kbar għall-playlist tal-workout tiegħi. Hawn huma bosta mill-hits ta 'din il-ġimgħa li se jgħollu r-rata tal-qalb tiegħek u xaħam tiegħek ħruq mill-ewwel.

Jacob Lusk beda l-lejla b '"Man in the Mirror" mir-Re tal-Pop, Michael Jackson. Tista' tibda l-workout tiegħek b'din il-kanzunetta tisfa mill-kelliema. Ġib ġismek imsaħħan għal workout intens b’din il-kanzunetta waqt li tibda tiġġebbed u tagħmel jumping-jacks.

Haley Reinhart ħadet "Piece of My Heart" ta' Janis Joplin għal livell ġdid sħiħ. Mur fuq il-manubri biex taħdem fuq il-biceps u t-triceps tiegħek, u verament tidħol fil-kanal billi tagħmel curls flimkien mar-ritmu. Imbagħad laqat l-art għal xi crunches bil-hit ta’ Joplin.

Hop fuq ir-rota tiegħek ma Scotty McCreeryIl-verżjoni ta '"That's All Right," ta' Elvis u tista 'ssib ruħek tirkeb it-triq kollha lejn Graceland! Hija kanzunetta mill-aqwa biex tgħinek iżżomm ir-ritmu, u tibda l-pedala tiegħek lejn korp irqaq. Ma togħġbokx ir-rota? Ipprova mixi mgħaġġel b'dan il-hit ta' Elvis.

Għandek bżonn melodia up-tempo biex tikseb ippumpjat fuq it-treadmill? Toscano għażel "River Deep, Mountain High," minn Tina Turner, u għandek ukoll! Blast din il-kanzunetta fuq l-iPod tiegħek għal dawran fuq it-treadmill jew il-magna Elliptical, u ara dawk il-pulzieri jdubu. Ma tridx tieqaf!

Jekk il-yoga hija ħaġa tiegħek, wasal f'post paċifiku b'kanzunetta bħal "Qatt Rajt ix-Xita" ta 'Creedence Clearwater Revival. Casey AbramsIl-konsenja hija l-melodia perfetta biex tgħinek tirrilassa u tħossok kalm.

Lauren Alaina jista 'jgħinek tkessaħ u ġġib ir-rata tal-qalb tiegħek għal veloċità normali b'intunazzjoni lixxa bħal "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" ta' Aretha Franklin. Ukoll, ipprova xi eżerċizzji tan-nifs li jkessħu li jmorru flimkien mal-melodija.

Reviżjoni għal