Kif tuża l-brace wara t-twelid, 7 benefiċċji u l-iktar tipi użati

Kontenut

• Kif tuża
• Brace Benefiċċji
• L-iktar tipi ta 'ċineg adattati
• 1. Ċinga għolja mingħajr saqajn mingħajr qadd
• 2. Ċinga tas-sider bit-treddigħ
• 3. Ċinga bis-saqajn u l-parentesi
• 4. Ċinga tal-Velcro

L-apparat ta 'wara t-twelid huwa rrakkomandat biex jipprovdi aktar kumdità u sigurtà biex il-mara tiċċaqlaq f'attivitajiet ta' kuljum, speċjalment wara sezzjoni cesarean, minbarra li tnaqqas it-nefħa u tagħti qagħda aħjar lill-ġisem.

Qabel ma tuża kwalunkwe brace jew faxxa ta 'wara t-twelid, huwa importanti li tkellem lit-tabib u tiddeċiedi l-bżonn tiegħek, billi f'xi każijiet jekk ma tużax il-brace jista' jwassal għall-formazzjoni ta 'seroma, li hija l-akkumulazzjoni ta' fluwidu fiż-żona tal-cesarean. Tgħallem aktar dwar is-seroma.

Iċ-ċinga ta 'wara t-twelid tista' tintuża immedjatament wara l-kunsinna naturali jew ċesarja, matul il-ġurnata u l-lejl, mingħajr ma jkollok bżonn tneħħiha biex torqod. Madankollu, ir-rakkomandazzjoni hija li tintuża għal perjodu massimu ta '3 xhur minħabba li minn dak l-istadju l-mara tista' diġà tipprattika eżerċizzji biex issaħħaħ il-muskoli addominali, u l-użu tal-brace jista 'jfixkel it-tisħiħ ta' dik il-muskolatura.

Kif tuża

Iċ-ċingi ta 'wara t-twelid jistgħu jintużaw eżatt wara li titwieled it-tarbija, xorta fl-isptar, sakemm il-mara tħossha stabbilizzata u tkun kapaċi toqgħod waħedha. Il-perjodu ta 'użu tal-brace jista' jvarja minn mara għal mara u skont ir-rakkomandazzjoni medika, u jista 'jkun minimu ta' xahar wara l-kunsinna u massimu ta '3 xhur.

Iċ-ċinga għandha tintuża l-ġurnata kollha u l-lejl kollu, billi titneħħa biss għall-għawm u għall-eżerċizzju, pereżempju. Iċċekkja l-aħjar eżerċizzji biex titlef iż-żaqq wara t-twelid.

Brace Benefiċċji

L-użu tal-brace wara t-twelid mhuwiex obbligatorju, iżda għandu xi vantaġġi bħal:

1. Inaqqas l-uġigħ wara t-twelid: iċ-ċinturin għall-kompressjoni taż-żaqq jgħin biex inaqqas l-uġigħ;

2. Jgħin biex tevita uġigħ fid-dahar: l-użu tal-brace jippromwovi sigurtà akbar u qagħda aħjar, li tevita uġigħ fid-dahar li jiġri minħabba li l-muskoli addominali huma dgħajfa ħafna, u barra minn hekk, qagħda ħażina f'attivitajiet ta 'kuljum wara l-kunsinna bħat-treddigħ, iż-żamma tat-tarbija u t-tqegħid tat-tarbija fil-benniena jista 'jikkontribwixxi għall-bidu ta' uġigħ;

3. Jikkontribwixxi għar-ritorn tal-utru għall-pożizzjoni tiegħu: wara l-kunsinna, l-utru għadu kbir ħafna u l-użu taċ-ċingi jgħin biex l-utru jerġa 'lura għall-pożizzjoni fiżjoloġika, u tiffaċilita r-ritorn għad-daqs normali;

   
   

4. Jgħin fl-irkupru tad-dijastasi addominali: dijastasi addominali tista 'sseħħ meta l-muskoli taż-żaqq jisseparaw waqt it-tqala hekk kif iż-żaqq jikber u jibqa' separat wara li titwieled it-tarbija. Iċ-ċinga ta 'wara t-twelid tista' taċċellera l-irkupru tad-dijastasi billi tikkompressa l-muskoli taż-żaqq. Tgħallem aktar dwar id-dijastasi addominali;

5. Jipprevjeni l-formazzjoni ta 'seroma: is-saljatura tippromwovi fejqan aktar mgħaġġel u tipprevjeni d-dehra tas-seroma, li hija akkumulazzjoni ta 'fluwidu taħt il-ġilda, fir-reġjun taċ-ċikatriċi, li hija aktar komuni f'nisa li kellhom sezzjoni ċesarja, madankollu s-saljatura tista' tkun irrakkomandata wkoll għal dawk li kellek twelid normali;

6. Iħalli l-isbaħ siluwett: waħda mit-tħassib ewlieni tal-wara t-twelid hija l-forma fiżika u l-użu tal-brace jista 'jikkontribwixxi għall-istima tiegħu nnifsu u l-benesseri, peress li jifforma l-ġisem u jħalli siluwett aħjar għall-ġisem;

7. Jgħin lill-emozzjonali: minħabba li tħossha aktar soda u aktar sigura, l-użu tal-brace jagħmel il-mara iktar kunfidenti għall-kompiti ta 'kuljum.

   
   

Xi tobba ma jirrakkomandawx l-użu tal-brace ta ’wara t-twelid għax jemmnu li l-użu kostanti tal-brace jista’ jfixkel iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqas il-ventilazzjoni tal-ġilda li tinterferixxi mal-fejqan, barra minn hekk, użu fit-tul jista ’jdgħajjef il-muskoli tal-addome. Għalhekk, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib biex tiddeċiedi jekk tużahx jew le.

L-iktar tipi ta 'ċineg adattati

Qabel ma tagħżel liema ċinga tixtri huwa rakkomandabbli li tilbes mudelli differenti biex issir taf liema waħda hija l-iktar komda għal kull każ. Ġeneralment, dawk l-aktar komdi huma dawk li jippermettulek tħoll iċ-ċinga f'partijiet, allura m'għandekx għalfejn tneħħi kollox, u dan jagħmilha faċli ħafna meta tmur il-kamra tal-banju.

Id-daqs tal-brace li għandu jintuża jvarja skont l-istruttura fiżika tal-mara. Madankollu, huwa importanti li jkun komdu u li ma tissikkax iż-żaqq wisq. L-ideal huwa li tmur fil-maħżen biex tipprova tagħżel waħda komda u li ma tfixkilx in-nifs, u lanqas tagħmel lill-mara tħossha skomda wara li tiekol. Ħjiel tajjeb hu li tpoġġi fuq iċ-ċinturin, toqgħod bilqiegħda u tiekol frott jew xi gallettina biex tara kif tħossok.

Barra minn hekk, m'għandekx tuża ċineg li huma ssikkati wisq bl-intenzjoni li tnaqqas il-qadd, għax dawn fil-fatt jipprevjenu l-kontrazzjoni naturali tal-muskoli addominali u jispiċċaw jikkawżaw dgħjufija u flokkidità addominali. Ara d-direzzjonijiet għall-użu taċ-ċinga li tifforma biex tnaqqas il-qadd.

Irrispettivament mill-mudell magħżul, ir-rakkomandazzjoni hija li ċ-ċinga tinħasel bl-idejn sabiex ma ssirx ħsara lill-elastiċità u l-kapaċità ta 'kompressjoni taċ-ċinga.

1. Ċinga għolja mingħajr saqajn mingħajr qadd

Iċ-ċinga mingħajr saqajn b'qadd għoli hija ċinga żgħira li tixbah qliezet ta 'taħt b'qadd għoli li jistgħu jilħqu saż-żokra jew fl-għoli tas-sider. Ġeneralment, għandhom fetħa tal-ġenb biex tagħmilha aktar faċli biex tintlibes u fetħa fil-qiegħ bil-parentesi biex tiffaċilita l-vjaġġi lejn il-kamra tal-banju.

Vantaġġ: dan il-mudell għandu l-vantaġġ li jkun żgħir u faċli biex titpoġġa u titneħħa.

Żvantaġġ: nisa b'koxxa eħxen jistgħu jesperjenzaw skumdità billi jagħfsu dak ir-reġjun.

2. Ċinga tas-sider bit-treddigħ

Iċ-ċinga li tredda 'hija mudell li jista' jkun simili għal swimsuit jew xadina bir-riġlejn, b'fetħa fir-reġjun tas-sider biex tiffaċilita t-treddigħ u fil-qiegħ għal vjaġġi lejn il-kamra tal-banju.

Vantaġġ: dan iċ-ċinturin ma jinżilx jew jitgħawweġ kif jista 'jiġri ma' mudelli oħra.

Żvantaġġ: biex tbiddel il-bra, trid tneħħi ċ-ċinga kollha, u huwa wkoll meħtieġ li taħslu spiss.

3. Ċinga bis-saqajn u l-parentesi

Iċ-ċinga bis-saqajn u l-parentesi tista 'tilħaq sa ż-żokra jew fl-għoli taħt is-sider u fir-reġjun' il fuq jew taħt l-irkopptejn. Dan il-mudell għandu parentesi tal-ftuħ tal-ġenb u jiftaħ fil-qiegħ, u jagħmilha aktar faċli biex tużah.

Vantaġġ: dan il-mudell għandu l-vantaġġ li jkun aktar komdu għal nisa bi koxox eħxen u ġenbejn usa ', peress li ma jissikkax jew jimmarka r-reġjun.

Żvantaġġ: l-iżvantaġġ ta 'dan il-mudell huwa li huwa iktar sħun u, fi bliet fejn it-temperaturi huma ogħla, jista' jikkawża skumdità, barra minn hekk, għal nisa li għandhom retenzjoni ta 'fluwidu, iċ-ċinga tista' timmarka s-saqajn, f'liema każ huwa rakkomandabbli li tuża iċ-ċinga bis-saqajn taħt l-irkopptejn.

4. Ċinga tal-Velcro

Iċ-ċinga tal-velkro hija simili għal faxxa ħoxna aġġustabbli madwar il-ġisem li ddawwar l-addome kollu.

Vantaġġ: dan iċ-ċinturin għandu elastiċità akbar, jippermetti adattament aħjar għall-ġisem, mingħajr ma jissikka wisq u l-velkro jagħti prattiċità akbar u jiffaċilita l-użu tiegħu. Barra minn hekk, huwa aktar iġjeniku għax m'għandux il-parti tal-ftuħ tal-qliezet ta 'taħt jew tal-bra.