Kif Tkissir L-Imsaren Ġegħluni Niffaċċja Dismorfija ta' Ġismi

Kontenut

• Niffaċċjaw l-Istorja Twila Tiegħi b'Dysmorphia tal-Ġisem
• Naċċetta l-Ħajja u Ġismi Kif Inhi
• Reviżjoni għal

Fir-rebbiegħa tal-2017, f'daqqa waħda, u mingħajr raġuni tajba, bdejt inħares madwar tliet xhur tqila. Ma kien hemm l-ebda tarbija. Għal ġimgħat nqum u, l-ewwel ħaġa, niċċekkja lil min mhux tarbija. U kull filgħodu kien għadu hemm.

Ippruvajt ir-rutina ta’ debloating familjari tiegħi – inqatta’ l-qamħ, il-ħalib, iz-zokkor u l-alkoħol – imma l-affarijiet marru għall-agħar. Lejl wieħed qabad lili nnifsi bil-moħbi nħoll il-jeans tiegħi taħt il-mejda wara ikla barra, u bqajt maħkuma bis-sensazzjoni ta’ naqra li kont qed nara xi ħaġa tmur ħażin f’ġismi. Jien inħossni waħdi, imdgħajjef u mbeżża ', għamilt appuntament ta' tabib.

Sakemm wasal l-appuntament, l-ebda ħwejjeġ tiegħi ma kienu tajbin, u kont lest biex naqbeż minn fuqi. Il-nefħa u l-brim kienu estremament skomdi. Imma saħansitra aktar koroh kienet l-immaġni li kont ħloqt f’moħħi. F’moħħi, ġismi kien id-daqs ta ’dar. L-40 minuta li qattajt għaddejjin mis-sintomi tiegħi mat-tabib qisni eternità. Diġà kont naf is-sintomi. Imma ma kelli l-ebda idea x'kien ħażin jew x'għandi nagħmel dwaru. Kelli bżonn soluzzjoni, pillola, a xi ħaġa, issa. It-tabib tiegħi ordna litanija ta’ testijiet tad-demm, tan-nifs, tal-ormoni u tal-ippurgar. Huma kienu jieħdu mill-inqas xahar.

Dak ix-xahar, ħbejt wara qomos billowy u ċineg elastiċi. U kkastigajt lili nnifsi b'aktar restrizzjonijiet fuq l-ikel, billi niekol ftit affarijiet lil hinn mill-bajd, ħodor imħallta, sider tat-tiġieġ, u avokado. I kaxkru lili nnifsi minn proċedura għal proċedura, test għal test. Madwar ġimagħtejn wara, ġejt id-dar mix-xogħol biex sibt li l-mara li tnaddaf l-appartament tiegħi aċċidentalment warbet il-kit għat-testijiet tal-ippurgar tiegħi. Ikun jieħu ġimgħat biex tikseb ieħor. Iġġarraf mal-art f'għadd ta 'dmugħ.

Meta r-riżultati kollha tat-test fl-aħħar ġew lura, it-tabib tiegħi sejjaħli pulzieri Kelli każ "off the charts" ta 'SIBO, jew tkabbir żejjed batterjali tal-musrana ż-żgħira, li huwa eżattament dak li jinstema'. Ommi bkiet tiċrit ta’ ferħ meta saret taf li tista’ titfejjaq, imma kont rrabjata wisq biex nara l-kisja tal-fidda.

"Kif ġara dan?" Bqajt għajnejja hekk kif it-tabib tiegħi kien ippreparat biex imur fuq il-pjan ta’ trattament tiegħi. Hija spjegat li kienet infezzjoni kkumplikata. L-iżbilanċ inizjali seta 'kien ikkawżat minn episodju ta' influwenza fl-istonku jew avvelenament mill-ikel, iżda fl-aħħar mill-aħħar perjodu konċentrat ta 'stress qawwi kien il-ħati ewlieni. Hi staqsiet jekk kontx stressjata. Ħallejt daħka sarkastika.

It-tabib tiegħi qalli li biex nitjieb, ikolli nnaqqas żewġ tużżani supplimenti kuljum, injetta lili nnifsi b'B12 kull ġimgħa, u naqta 'l-qamħ, il-glutina, il-ħalib, is-sojja, il-booze, iz-zokkor u l-kaffeina mid-dieta tiegħi għal kollox. Wara li marret fuq il-pjan, morna fil-kamra tal-eżamijiet biex nuru l-isparaturi tal-B12. Inġibt il-qliezet 'l isfel u poġġejt fuq il-mejda tal-eżami, il-laħam ta' koxox mifrux mal-ġilda kiesħa u twaħħal. Inżel, ġismi ħa l-għamla ta’ tifel marid. Hekk kif ħejjiet il-labra, għajnejja mtlew bid-dmugħ u qalbi bdiet tiġri. (Relatat: X'inhi tassew li tkun fuq Dieta ta' Eliminazzjoni)

Ma kontx imbeżża 'mill-isparaturi jew inkwetat dwar il-bidliet fid-dieta li jkolli nagħmel. Kont qed nibki għax kien hemm problema iktar profonda li kont imbarazzat wisq biex nitkellem dwarha, anke mat-tabib tiegħi. Il-verità hi, jien kont immur mingħajr glutina, ħalib, u zokkor għall-bqija ta 'ħajti li kieku kien ifisser li nista' nżomm kontroll fuq il-figura tiegħi. U kont imwerwer li dawk il-jiem spiċċaw.

Niffaċċjaw l-Istorja Twila Tiegħi b'Dysmorphia tal-Ġisem

Sakemm nista niftakar, jien assoċjajt li kont irqiq ma 'li nħobbni. Niftakar li kont għidt lil terapista darba, "Jien inħobb inqum inħossni vojt." Jien ridt inkun vojt biex inkun nista 'nagħmel żgħir u noħroġ mit-triq. Fl-iskola sekondarja, esperimentajt bit-tarmi, imma ma kontx tajjeb għaliha. Is-sena anzjana tiegħi tal-kulleġġ, naqset għal 124 liri f'5'9 ". Kien hemm xnigħat madwar is-sororità tiegħi li kelli diżordni ta 'l-ikel. Roommate tiegħi u oħt is-sororità, li rawni regolarment ixalpa bajd moqli u toast butir għall-kolazzjon u nachos u cocktails għal happy hour, ħadmu biex iwarrbu l-whispers, imma kont għoġobhom.Ix-xnigħat għamluni nħossni aktar mixtieq milli qatt kelli.(Relatat: Din il-Vizzju li Tgħallimt Meta Tkabbar Tista' Tħawwad Serjament mal-Immaġni ta' Ġisemek)

Dak in-numru, 124, ħabbat f’moħħi għal bosta snin. Il-fluss konsistenti ta 'kummenti bħal "Fejn tpoġġiha?" jew "Irrid inkun skinny daqsek" affermat biss dak li kont naħseb. Dak is-semestru tar-rebbiegħa tas-sena anzjana, sieħbi tal-klassi saħansitra qalli li kont tidher "imqanqla ħafifa imma mhux wisq ħarxa." Kull darba li xi ħadd ikkummenta dwar il-figura tiegħi, kien bħal sparatura ta 'dopamine.

Fl-istess ħin, kont inħobb ukoll l-ikel. Ktibt blog tal-ikel ta’ suċċess għal ħafna snin. Qatt ma kont ngħodd il-kaloriji. Ma eżerċizzjajtx iżżejjed. Xi tobba esprimew tħassib, imma jien ma ħadhiex bis-serjetà. I opera taħt stat kostanti ta 'restrizzjoni tal-ikel, imma ma kontx naħsibt li kont anorexic. F’moħħi, jien kont b’saħħtu biżżejjed, u mmexxi tajjeb.

Għal aktar minn 10 snin, kelli rutina biex nivvaluta kemm kont tajjeb. B'id ix-xellugija, kont nilħaq wara dahri għall-kustilji tal-lemin. I'd tgħawwiġ ftit fil-qadd u grab għall-laħam eżatt taħt ċinga bra tiegħi. L-istima tiegħi personali kollha kienet ibbażata fuq dak li ħassejt f'dak il-mument. Iktar ma tkun baxxa l-laħam kontra l-kustilji tiegħi, aħjar. Fi ġranet tajbin, is-sensazzjoni qawwija ta 'għadam tiegħi mal-ponot tas-swaba tiegħi, l-ebda laħam minfuħ barra mill-bra tiegħi, bagħtet mewġ ta' eċċitament minn ġo ġismi.

F’dinja ta’ affarijiet li ma stajtx nikkontrolla, ġismi kien l-unika ħaġa li stajt. Li tkun irqiq għamlitni aktar attraenti għall-irġiel. Li nkun irqiq għamilni aktar qawwi fost in-nisa. Il-ħila li nilbes ħwejjeġ issikkati kkalmatni. Il-fatt li rajt kemm kont żgħir fir-ritratti ġegħelni nħossni qawwi. L-abbiltà li nżomm ġismi mirqum, flimkien, u nadif ġegħelni nħossni sigur. (Relatat: Lili Reinhart Għamel Punt Importanti Dwar Dismorfija tal-Ġisem)

Imma mbagħad mardt, u l-pedament tal-valur tiegħi nnifsi - valur ibbażat primarjament fuq il-flatness ta 'l-istonku tiegħi - waqa'.

SIBO għamel kollox iħossu mhux sikur u bla kontroll. Ma ridtx noħroġ niekol mal-ħbieb minħabba l-biża 'li ma nkunx kapaċi nżomm mad-dieta stretta tiegħi. Fl-istat minfuħ tiegħi, ħassejtni ferm attraenti, u għalhekk waqaft noħroġ. Minflok, ħdimt u rqadt. Kull tmiem il-ġimgħa ħallejt il-belt u mort fid-dar tat-tfulija tiegħi 'l fuq. Hemmhekk stajt nikkontrolla eżattament dak li kielu, u ma kelli nħalli lil ħadd jara lili sakemm ma kontx irqiq daqs kemm ridt inkun. Kuljum kont noqgħod quddiem il-mera u neżamina l-istonku tiegħi biex nara jekk dak l-ammont ta 'nefħa kienx waqa'.

Il-ħajja ħassitha griża. Għall-ewwel darba, rajt b’mod ċar kif ix-xewqa tiegħi li nkun rqiqa kienet qed tagħmli kuntent. Barra kont perfettament irqiq u suċċess u attraenti. Imma minn ġewwa kont skomda u mhux kuntent, b’hekk żammejt il-kontroll fuq il-piż tiegħi tant li kont qed nifga. Jien kont morda li nagħmel jien żgħir biex nirbaħ l-approvazzjoni u l-affezzjoni. Kont iddisprat li noħroġ mill-ħabi. Xtaqt inħalli lil xi ħadd - biex finalment inħalli lil kulħadd jara lili kif kont.

Naċċetta l-Ħajja u Ġismi Kif Inhi

Fl-aħħar tal-ħarifa, kif imbassar mit-tabib tiegħi, bdejt inħossni aħjar. Matul Thanksgiving, stajt nieħu l-mili u t-torta tal-qara ħamra mingħajr ma l-istonku tiegħi jintefaħ bħal bużżieqa. Jien għamiltha fix-xhur ta 'supplimenti. Kelli biżżejjed enerġija biex immur il-yoga. Erġajt ħriġt niekol mal-ħbieb.Il-pizza u l-għaġin kienu għadhom barra fuq il-mejda, iżda steak mielħa, ħxejjex bl-għeruq inkaljati bil-butir, u ċikkulata skura niżlu mingħajr irbit.

Madwar l-istess ħin, bdejt nevalwa mill-ġdid il-ħajja tad-dating tiegħi. Jien kien denju tal-imħabba, u għall-ewwel darba fi żmien twil, kont nafha. Jien kont lest li ngawdi ħajti eżatt kif kienet, u ridt naqsamha.

Tmien xhur wara sibt ruħi fl-ewwel data ma 'raġel li ltqajt miegħu fil-yoga. Waħda mill-aktar affarijiet li għoġobni fih kienet kemm kien entużjast dwar l-ikel. Fuq hot fudge sundaes, iddiskutejna l-ktieb li kont qed naqra, Nisa, Ikel u Alla, minn Geneen Roth. Fiha, hija tikteb: "L-attentati bla waqfien biex tkun irqiq jeħduk aktar u iktar 'il bogħod minn dak li jista' effettivament itemm it-tbatija tiegħek: terġa 'tikkuntattja lil min int verament. In-natura vera tiegħek. L-essenza tiegħek."

Permezz ta 'SIBO, stajt nagħmel dan. Għadni l-ġranet tiegħi. Il-ġranet li ma niflaħx inħares lejja nnifsi fil-mera. Meta nilħaq il-laħam fuq dahri. Meta niċċekkja d-dehra ta 'l-istonku tiegħi f'kull wiċċ li jirrifletti. Id-differenza hi li issa ma ndumx wisq fuq dawk il-biżgħat.

Ħafna ġranet, ma ninkwetax daqshekk dwar kif tidher il-warrani tiegħi meta nqum mis-sodda. Ma nevitax is-sess wara ikliet kbar. Saħansitra nħalli lill-għarus tiegħi (yep, dak l-istess raġel) imissni l-istonku meta nindunaw flimkien. Tgħallimt nieħu pjaċir ġismi filwaqt li għadni nissara, bħalma nagħmlu ħafna minna, b’relazzjoni kkumplikata miegħu u l-ikel.

Reviżjoni għal