Ġulepp tas-sogħla magħmul id-dar

Kontenut

• 1. Ġulepp tal-karrotta u għasel
• 4. Ġinġer tal-ġinġer u tal-guaco
• 5. Ġulepp tal-Echinacea
• Min m'għandux jieħu

Ġulepp tajjeb għas-sogħla niexfa huwa l-karrotta u l-ore, minħabba li dawn l-ingredjenti għandhom proprjetajiet li naturalment inaqqsu r-rifless tas-sogħla. Madankollu, huwa importanti li tkun taf x'qed jikkawża s-sogħla, minħabba li jista 'jkollu diversi kawżi, li għandhom jiġu investigati mit-tabib.

Sogħla niexfa persistenti ġeneralment tkun ikkawżata minn allerġija respiratorja, allura għandek iżżomm darek nadifa sewwa, ħielsa mit-trab u tevita li tibqa 'f'postijiet tat-trab, kif ukoll tevita li tkun madwar in-nies li jpejpu. Ħjiel tajjeb li għandek tagħmel wara li tnaddaf id-dar huwa li tpoġġi barmil ilma fil-kamra sabiex l-arja tkun inqas niexfa. Ara aktar dwar il-kawżi possibbli ta 'sogħla xotta u kif tittrattaha.

1. Ġulepp tal-karrotta u għasel

Is-sagħtar, l-għerq tal-għud is-sus u l-ħlewwa jgħinu biex jirrilassaw il-passaġġ respiratorju u l-għasel inaqqas l-irritazzjoni fil-gerżuma.

Ingredjenti

• 500 mL ilma;
• 1 tablespoon ta 'żerriegħa tal-ħlewwa;
• 1 tablespoon ta 'għerq niexef tal-licorice;
• 1 tablespoon ta 'sagħtar niexef;
• 250 mL għasel.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli ż-żrieragħ tal-ħlewwa u l-għerq tal-likurizja fl-ilma, f’taġen mgħotti, għal madwar 15-il minuta. Neħħi mill-istuf, żid is-sagħtar, għatti u ħallih jinfetta sakemm jibred. Fl-aħħarnett, saffi ftit u żid l-għasel. Jista 'jinżamm fi flixkun tal-ħġieġ, fil-friġġ, għal 3 xhur.

4. Ġinġer tal-ġinġer u tal-guaco

Il-Ġinġer huwa prodott naturali b'azzjoni anti-infjammatorja, irrakkomandat biex inaqqas l-irritazzjoni fil-gerżuma u fil-pulmuni, biex itaffi s-sogħla xotta.

Ingredjenti

• 250 mL ilma;
• 1 tablespoon ta 'lumi mbuttat;
• 1 tablespoon ta 'ġinġer mitħun frisk;
• 1 tablespoon ta 'għasel;
• 2 weraq tal-guaco.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli l-ilma u mbagħad żid il-ġinġer, ħallih jistrieħ għal 15-il minuta. Imbagħad saffi l-ilma jekk ikun ġinġer imfellel u żid l-għasel, il-meraq tal-lumi u l-guaco, ħallat kollox sakemm ikun viskuż, bħal ġulepp.

5. Ġulepp tal-Echinacea

Echinacea hija pjanta użata ħafna biex tikkura sintomi ta 'kesħa u influwenza, bħal imnieħer mimli u sogħla xotta.

Ingredjenti

• 250 mL ilma;
• 1 tablespoon ta 'għerq jew weraq echinacea;
• 1 tablespoon ta 'għasel.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-għerq jew il-weraq tal-echinacea fl-ilma u ħalli fuq in-nar sakemm jagħli. Wara dan, trid tħallih jistrieħ għal 30 minuta, saffi u żid l-għasel sakemm jidher qisu ġulepp. Ħu darbtejn kuljum, filgħodu u bil-lejl. Tgħallem aktar modi oħra kif tuża l-echinacea.

Min m'għandux jieħu

Peress li dawn il-ġuleppi huma magħmula mill-għasel, m'għandhomx jingħataw lil tfal taħt l-età ta 'sena, minħabba r-riskju ta' botuliżmu, li huwa tip ta 'infezzjoni serja. Barra minn hekk, m'għandhomx jintużaw ukoll mid-dijabetiċi.

Sib kif tipprepara diversi riċetti tas-sogħla fil-filmat li ġej: