Yogi Jessamyn Stanley Tikseb Real Dwar Li Jipprova CrossFit għall-ewwel darba

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dejjem kont tassew beżgħan nipprova CrossFit għax ħsibt li kien biss għal irġiel macho b'muskoli ġganti jitkellmu dwar kemm jistgħu jagħmlu burpees. U għal nies ta’ ġisem akbar, għandek dawk il-biżgħat li ħaddieħor iħares lejk jew li ma tkunx tista’ tlaħħaq. (Hawn hu l-yoga bla ċensura tiegħi fuq il-yoga xaħam u l-moviment pożittiv tal-ġisem.) Imma jien gidjt il-bulit u qbilt li nagħmel sessjoni ma 'trainer CrossFit li fdajt fih.

Il-qbiż tal-kaxxa u t-tarmi tal-blalen tal-ħajt kienu intensi, u aħna rrepetiehom ripetutament. Żgur li kelli mumenti fejn kont bħal, Oh, f ---. Se nagħmelha? Kont qed nimbotta r-repetizzjonijiet fuq il-magna tal-qdif meta rrealizzajt xi ħaġa: Bħall-yoga, huwa verament kollu dwar in-nifs. Stajt nidħol f’ritmu li kien tip ta’ meditazzjoni, u kienet waħda mill-aktar esperjenzi tal-għaġeb – ma ninkwietax li nkun l-iktar bil-mod jew mhux l-aħjar u ngawdi biss xi ħaġa li qatt ma ħsibt li nista’ nagħmel. (Relatat: Kif CrossFit Biddel Ħajti Għall-Aħjar.)

Ladarba jkollok tip wieħed ta 'eżerċizzju li tħobb, huwa bħal droga gateway. (Li hija ħaġa tajba; li tipprova affarijiet ġodda għandha benefiċċji għas-saħħa.) Int ħafna aktar lest li tagħmel tipi oħra, għax tiftakar xi jfisser li tipprova sempliċement tieħu pjaċir.

Iċċekkja kif tibbukkja l-ġdid ta ’Staney, Kull Korp Yoga: Itlaq il-Biża’, Itlaq fuq it-Tapit, Ħobb Ġismek.

Reviżjoni għal