Filgħodu Tiegħek Iktar Kaotiku Mill-Medja?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Aħna lkoll noħolmu filgħodu mimlijin tè aħdar, meditazzjoni, kolazzjon komda, u allura forsi xi tislimiet waqt li x-xemx tkun fil-fatt telgħet. (Ipprova dan il-Pjan ta' Lejl biex Iseħħ it-Taħriġ ta' Filgħodu Tiegħek.) Imbagħad hemm ir-realtà: ħafur imxerred, żraben mitlufa, u buttuna snooze abbużata. Ħoss familjari wisq? M'intix waħdek fir-rutina tal-ġenn ta' filgħodu tiegħek.

Organic Valley dan l-aħħar staqsa 'l fuq minn 1,000 mara biex jitgħallmu aktar dwar filgħodu tagħhom. Is-sejbiet għandhom iġiegħluk tħossok ħafna aħjar dwar ir-rutina tal-qawmien tiegħek stess.

Int iddedikat ħafna għax-xogħol tiegħek. Ħamsa u erbgħin fil-mija tan-nisa jgħidu li dejjem jew xi kultant jiċċekkjaw l-e-mail tagħhom qabel saħansitra jqumu mis-sodda, u 90 fil-mija jgħidu li huwa iktar importanti li tkun fil-ħin biex taħdem milli tkun liebes biex timpressjona.

Inti skimp fuq in-nutrizzjoni filgħodu. Nofs in-nisa jippreferu jaqbżu l-kolazzjon milli jaqbżu l-kafè tagħhom, u 45 fil-mija jistqarru li huma kolazzjon regolari.

M'intix ossessjonat li żżomm l-imbarazz. 25 fil-mija biss tan-nisa jagħmlu s-sodda tagħhom kuljum, li jfisser tliet kwarti tan-nisa jinqalgħu mis-sodda u jibqgħu jirrumblaw. (Wara kollox, int se terġa 'terġa' tidħol fiha, hux?) U terz tan-nisa jilbsu jeans erba 'darbiet jew aktar qabel ma jaħsluhom.

Int realista. 16 fil-mija biss tan-nisa jgħidu li filgħodu tagħhom huma #imbierka filwaqt li l-maġġoranza tidentifika aktar ma’ #herewegoagain. U 58 fil-mija se jaħlef lil xi ħadd jew xi ħaġa mill-inqas darba fi triqithom barra l-bieb.

Kważi ħadd ma jibda l-ġurnata barra mill-għaraq. Disgħin fil-mija tan-nisa jirrifjutaw li jorqdu fil-ħwejjeġ ta 'l-eżerċizzju tagħhom (min irid jorqod f'raġen sportiv li jorbot, verament?), U 82 fil-mija jippreferu jorqdu milli jagħmlu eżerċizzju. 14 fil-mija ċkejkna biss jgħidu li jaħdmu l-ewwel fil-għodu (Dan ma jfissirx li m'intix qed tagħmel eżerċizzju, iżda! Studju mis-sena l-oħra sab li l-aktar ħin popolari biex tolqot il-ġinnasju kien wara x-xogħol, fis-6 pm. )

Manutenzjoni għolja? Mhux int. Aktar min-nofs minna super-nisa għamilna barra mill-bieb f'inqas minn siegħa, u 81 fil-mija tan-nisa jilbsu l-ewwel ħaġa li libsu. Għalkemm, 21 fil-mija jammettu li użaw xalpa jew ġojjellerija biex jaħbu tebgħa.

L-ebda mistħija li ma jkollokx filgħodu perfetta li jistħoqqilha Pinterest, imma nistgħu ngħinuha tagħmilha xi ftit aktar faċli. Ipprova dawn Make-and-Take Mason Jar Breakfast għal Filgħodu Busy u dan 10-Minuta Cardio Blasting Workout. Jekk xejn, tista 'mill-inqas tieqaf tħossok ħati li qatt ma għamilt is-sodda tiegħek.

Reviżjoni għal