Il-Benefiċċju Stramb tal-Gdim tad-dwiefer tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ommok dejjem qallek li l-gdim tad-dwiefer kien drawwa ħażina (x'aktarx waqt li swatt idejk 'il bogħod minn wiċċek). U filwaqt li twaħħal subgħajk f'ħalqek mhix xi ħaġa li nħeġġuha, jirriżulta li l-gdim tad-dwiefer jista 'ma jkunx kollha ħażina, skont studju ġdid ippubblikat fi Pedjatrija.

Ir-riċerkaturi sabu li tfal li nibbled dwiefer kienu inqas probabbli li jġibu allerġiji u kellhom sistemi immuni aktar b'saħħithom b'mod ġenerali. Il-gdim tad-dwiefer ippermetta li l-batterji u l-polline maqbuda taħt id-dwiefer tat-tfal jidħlu f'ħalqhom, u jsaħħu l-immunità tagħhom. Bażikament, tomgħod is-swaba 'maħmuġ ħadem daqsxejn bħal vaċċin naturali (u kemmxejn icky).

"Is-sejbiet tagħna huma konsistenti mat-teorija tal-iġjene li espożizzjoni bikrija għall-ħmieġ jew mikrobi tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa allerġiji," qal Malcolm Sears, Ph.D., professur tal-mediċina fl-Università McMaster fl-Awstralja, qal stqarrija għall-istampa. "Filwaqt li aħna ma nirrakkomandawx li dawn id-drawwiet għandhom jiġu mħeġġa, jidher li hemm naħa pożittiva għal dawn id-drawwiet."

It- "teorija tal-iġjene" tgħid li minħabba li lkoll kemm ħdimna ħafna biex nisterilizzaw id-djar, l-uffiċċji u l-ispazji pubbliċi tagħna, fil-fatt għamilnihom ukoll nadif u s-sistemi immuni tagħna qed ibatu minn nuqqas ta 'ħmieġ. Jidher li dak li ma joqtolniex ma tagħmilna aktar b'saħħithom, speċjalment meta niġu għall-mikrobi.

Xorta waħda, dawk li jgemgħu d-dwiefer huma aktar probabbli li jkollhom mard li jvarja mill-riħ komuni għall-epatite u huma wkoll esposti għal sustanzi li jniġġsu ta 'ħsara fil-lustrar tad-dwiefer u l-ambjent. Barra minn hekk, "is-swaba 'tiegħek hija kważi d-doppju maħmuġa minn subgħajk. Il-batterja ħafna drabi titwaħħal taħt id-dwiefer, u mbagħad tista' tiġi ttrasferita għall-ħalq, u tikkawża infezzjonijiet tal-ħanek u l-gerżuma," bħal Michael Shapiro, MD, direttur mediku u fundatur ta ’Vanguard Dermatology fi New York City qalulna f’10 Raġunijiet Terrifjanti biex Tieqaf Tgiddimlek Imsiemerek.

Imma jekk xorta trid sistema immuni aktar b'saħħitha - u min ma jridx? - hemm ħafna modi aktar siguri (u aktar divertenti) biex tibni l-batterja tajba tiegħek. Riċerka preċedenti sabet li affarijiet bħall-mixi barra, is-smigħ tal-mużika, l-attitudni ottimista, id-dendil mal-ħbieb, id-daħk, il-meditazzjoni, u l-ikel ta ’ikel iffermentat bħall-jogurt u s-sauerkraut huma kollha boosters qawwija tas-sistema immunitarja. Bonus: Int tipproteġi dik l-arti tad-dwiefer super-ħelu li ħdimt daqshekk fuqha!

Reviżjoni għal