Il-Bucket List tad-Data tal-Fitness tas-Sajf tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qed tippjana xi dati dan is-sajf? Hawnhekk hawn sfida għalik-pprova l-Lista tad-Data tas-Sajf tal-Fitness tagħna, bi 12-il attività divertenti u tajbin biex tagħmel mad-data tiegħek. Int tkun qed tħossok aħjar minn qatt qabel, u jkollok sieħeb biex iżommok responsabbli. Barra minn hekk, dawn id-dati se jkunu daqshekk pjaċevoli, tista 'tinsa li qed teżerċita (u tkun qed tagħmel memorji tassew tal-biża' flimkien).

1. Tgħallem tisserfja flimkien. Li tkun barra fl-oċean iddawwar l-adrenalina (u tkun divertenti ħafna!).

2. Immappja rotta ġdida ta 'ġiri u mur għal data ta' ġiri fuq il-bankina jew permezz ta 'xi traċċi.

3. Ipprova AcroYoga għal xi xogħol ta 'sieħeb u bini ta' fiduċja.

4. Ipprova tlugħ l-ebda wieħed minnkom ma kien qabel qabel, kemm jekk hu fil-viċinat tiegħek kif ukoll jekk ikun hemm vjaġġ bit-triq 'il bogħod.

5. Mur għal għawma bil-lejl (għax għaliex le ?!).

6. Kiri kayaks (jew kayak tandem), ippakkja picnic, u kayak f'park jew bajja għall-ikel.

7. Mur għal dawra bir-rota permezz tal-belt tiegħek jew waħda ġdida!

8. Ħu lezzjoni taż-żfin flimkien, bħal tango jew salsa!

9. Ippjana vjaġġ għall-ikkampjar jew backpacking.

10. Tmur vaganza? Mur snorkeling jew scuba diving, it-tnejn biss.

11. Irreġistra għal tellieqa flimkien, bħal 5K jew nofs maratona. Tista 'tippjana massaġġi tal-koppji wara.

12. Żommha low-key għal lejl. Ipprova workout id-dar fil-kamra tal-ħajja, u agħmel pranzu b'saħħtu flimkien.

Dan l-artikolu oriġinarjament deher fuq Popsugar Fitness.

Aktar minn Popsugar Fitness:

21 Ideat għal Data tas-Sajf

Tipprevjeni l-Irjiħat tas-Sajf b'Din it-Toniku li Jsaħħaħ l-Immunità

35 Qari fuq il-Bajja għall-Vaganzi tas-Sajf Tiegħek

Reviżjoni għal