Is-Sostituti tal-Laħam Veġetarjani Tiegħek Jistgħu Jkunu Mimlijin

Kontenut

• Reviżjoni għal

Aħbarijiet serjament tal-biża 'għal veġetarjani: 10 fil-mija tas-sostituti tal-laħam veġetarjana fihom laħam attwali tal-annimali, skont studju minn Clear Labs, startup tal-analiżi tal-ikel li ħares lejn x'DNA jista' jinstab fil-laħam u ikel mingħajr laħam.

Riċerkaturi sabu tiġieġ f'ċerti zalzetti veġetarjani tal-kolazzjon u majjal f'xi hot dogs-yikes veġetarjani! Barra minn hekk, sabu DNA uman (li jfisser xi ħaġa minn dwiefer sa qxur tal-ġilda mejta, mhux li l-istudju ċċara) fi 2 fil-mija tal-kampjuni li żewġ terzi minnhom kienu prodotti veġetarjani. (X'inhuma sigrieti oħra fin-noll tiegħek? Dawn is-7 Addittivi ta 'l-Ikel Miġnun li Probabbilment Tlift fuq it-Tikketta Nutrizzjonali.)

Dan huwa saħansitra iktar inkwetanti meta wieħed iqis li l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa għadha kemm ħabbret Bacon, Ham, u Laħam Ipproċessat Iehor huma Karċinoġeniċi. Allura anke meta inti aħseb int bla periklu minn laħmijiet li jikkawżaw il-kanċer, ma tistax tkun ċert wisq.

Inqas xokkanti iżda xorta mhux jibred: Ħafna mit-tikketti tal-prodotti veġetarjani esaġeraw l-ammont ta 'proteina fil-prodott sa darbtejn u nofs (jiġifieri 10 grammi minflok 25!). (Aqbeż il-qerq u żżomm ma 'dawn it-12-il Sors ta' Proteina Veġetarjana Bla Laħam.)

L-aħbar it-tajba hija li lkoll nafu li m’għandniex nieklu ikel ippakkjat minn qabel ta ’spiss wisq, allura jekk qed iżżomm ma’ prodotti friski, il-maġġoranza tad-dieta tiegħek verament hija veġetarjana.

Imma meta niġu għall-indulġenzi tiegħek, l-aħjar imħatra tiegħek mingħajr laħam huma prodotti minn Trader Joe's, fejn l-informazzjoni nutrizzjonali kienet preċiża ħafna drabi, jgħid l-istudju. Fil-fatt, l-aħjar għażla vegan jew veġetarjana li analizzaw kienet Trader Joe's Soy Chorizo, bil-Meatless Corn Dogs ta' TJ's kiseb runner-up.

Rigward li tkun taf kif il-favoriti l-oħra tiegħek jiġbru, tista 'tiċċekkja x'hemm ċar billi tiċċekkja għal punteġġ ta' 95 jew aktar.

Reviżjoni għal