Allerġiji, ażma u trab

F’nies li għandhom passaġġi tal-arja sensittivi, sintomi ta ’allerġija u ażżma jistgħu jiġu skattati billi tieħu n-nifs f’sustanzi msejħa allerġeni, jew kawżi. Huwa importanti li tkun taf l-iskattaturi tiegħek għax tevitahom huwa l-ewwel pass tiegħek biex tħossok aħjar. It-trab huwa fattur komuni.

Meta l-ażżma jew l-allerġiji tiegħek isiru agħar minħabba t-trab, intqal li għandek allerġija għat-trab.

• Insetti żgħar ħafna msejħa dud tat-trab huma l-kawża ewlenija ta 'allerġiji għat-trab. Id-dud tat-trab jista 'jidher biss taħt mikroskopju. Il-biċċa l-kbira tad-dud tat-trab fid-dar tiegħek jinstabu f'sodod, saqqijiet, u box springs.
• It-trab tad-dar jista 'jkun fih ukoll partiċelli żgħar ta' polline, moffa, fibri minn ħwejjeġ u drappijiet, u deterġenti. Dawn kollha jistgħu wkoll jikkawżaw allerġiji u ażżma.

Tista 'tagħmel ħafna affarijiet biex tillimita l-esponiment tiegħek jew tat-tifel / tifla tiegħek għat-trab u d-dud tat-trab.

Ibdel il-blinds li għandhom paletti u drappijiet tad-drapp bi sfumaturi pull-down. Mhumiex se jiġbru daqshekk trab.

Partiċelli tat-trab jinġabru fi drappijiet u twapet.

• Jekk tista ', teħles minn drapp jew għamara miksija. Injam, ġilda, u vinil huma aħjar.
• Evita li torqod jew timtedd fuq kuxxini u għamara li huma koperti bid-drapp.
• Ibdel tapit minn ħajt għal ħajt b'injam jew art iebsa oħra.

Peress li saqqijiet, molol tal-kaxxa, u mħaded huma diffiċli biex jiġu evitati:

• Kebbeb b'kisjiet li ma jgħaddix mid-dud.
• Aħsel il-friex u l-imħaded darba fil-ġimgħa f'ilma sħun (130 ° F [54.4 ° C] sa 140 ° F [60 ° C]).

Żomm l-arja ta 'ġewwa niexfa. Id-dud tat-trab jirnexxi f'arja niedja. Ipprova żomm il-livell ta 'umdità (umdità) inqas minn 30% sa 50%, jekk possibbli. Deumidifikatur jgħin biex jikkontrolla l-umdità.

Is-sistemi tat-tisħin ċentrali u l-arja kondizzjonata jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw it-trab.

• Is-sistema għandha tinkludi filtri speċjali biex jaqbdu t-trab u l-ġilda ta 'l-annimali.
• Ibdel il-filtri tal-forn spiss.
• Uża filtri tal-arja tal-partikuli (HEPA) b'effiċjenza għolja.

Meta tnaddaf:

• Imsaħ it-trab b'ċarruta niedja u vakwu darba fil-ġimgħa. Uża vacuum cleaner b'filtru HEPA biex tgħin tikkontrolla t-trab li joħloq il-vacuuming.
• Uża lustrar tal-għamara biex tgħin tnaqqas it-trab u allerġeni oħra.
• Ilbes maskra meta tnaddaf id-dar.
• Int u t-tifel / tifla tiegħek għandhom jitilqu mid-dar meta oħrajn ikunu qed inaddfu, jekk possibbli.

Żomm ġugarelli mimlijin mis-sodod, u aħsilhom kull ġimgħa.

Żomm l-armarji nodfa u l-bibien tal-closet magħluqa.

Marda reattiva tal-passaġġ tan-nifs - trab; Ażżma tal-bronki - trab; Triggers - trab

• Għata tal-investi protetta kontra d-dudu tat-trab
• Filtru tal-arja HEPA

Websajt tal-Akkademja Amerikana tal-Ażma u l-Immunoloġija tal-Allerġija. Allerġeni fuq ġewwa. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Aċċessat fis-7 ta 'Awwissu, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitar tal-allerġeni fl-ażma allerġika. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allerġeni fuq ġewwa. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 28.

• Allerġija
• Ażma