It-tipjip u l-ażżma

Affarijiet li jagħmlu l-allerġiji jew l-ażżma agħar tiegħek jissejħu trigger. It-tipjip huwa grillu għal ħafna nies li għandhom l-ażżma.

M'għandekx għalfejn tpejjep biex tpejjep tikkawża ħsara. L-esponiment għat-tipjip ta ’xi ħadd ieħor (imsejjaħ duħħan sekondaman) huwa grillu għal attakki tal-ażżma fit-tfal u fl-adulti.

It-tipjip jista 'jdgħajjef il-funzjoni tal-pulmun. Meta jkollok l-ażżma u tpejjep, il-pulmuni tiegħek jiddgħajfu aktar malajr. It-tipjip madwar tfal bl-ażżma se jdgħajjef il-funzjoni tal-pulmun tagħhom ukoll.

Jekk tpejjep, staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex jgħinek tieqaf. Hemm ħafna modi kif tieqaf tpejjep. Elenka r-raġunijiet għaliex trid tieqaf. Imbagħad issettja d-data tat-tluq. Ħafna nies għandhom bżonn jippruvaw jieqfu aktar minn darba. Kompli ipprova jekk ma tirnexxix għall-ewwel.

Staqsi lill-fornitur tiegħek dwar:

• Mediċini biex jgħinuk tieqaf tpejjep
• Terapija ta 'sostituzzjoni tan-nikotina
• Programmi tat-tipjip

Tfal li huma madwar oħrajn li jpejpu huma ħafna iktar probabbli li:

• Għandek bżonn kura tal-kamra tal-emerġenza aktar spiss
• Miss l-iskola aktar spiss
• Ikollok ażżma li hija iktar diffiċli biex tikkontrolla
• Ikollok iktar irjiħat
• Ibdew ipejpu huma stess

Ħadd m’għandu jpejjep f’darek. Dan jinkludi lilek u lill-viżitaturi tiegħek.

Min ipejjep għandu jpejjep barra u jilbes kowt. Il-kisja żżomm il-partiċelli tad-duħħan milli jeħlu mal-ħwejjeġ tagħhom. Għandhom iħallu l-pil barra jew ipoġġuh x'imkien 'il bogħod minn tifel bl-ażżma.

Staqsi lin-nies li jaħdmu fil-daycare tat-tifel / tifla tiegħek, l-iskola, u kull min jieħu ħsieb it-tifel / tifla tiegħek jekk ipejjipx. Jekk jagħmlu hekk, kun żgur li jpejpu 'l bogħod minn ibnek.

Ibqa '' l bogħod minn ristoranti u bars li jippermettu t-tipjip. Jew staqsi għal mejda kemm jista 'jkun' il bogħod minn dawk li jpejpu.

Meta tivvjaġġa, toqgħodx fi kmamar li jippermettu t-tipjip.

Id-duħħan sekondarju jikkawża wkoll aktar attakki tal-ażżma u jagħmel l-allerġiji agħar fl-adulti.

Jekk hemm min ipejjep fuq il-post tax-xogħol tiegħek, staqsi lil xi ħadd dwar politiki dwar jekk u fejn hu permess it-tipjip. Biex tgħin bid-duħħan passiv fuq ix-xogħol:

• Kun żgur li hemm kontenituri xierqa biex dawk li jpejpu jarmu l-butts tas-sigaretti u l-logħbiet tagħhom.
• Staqsi lill-kollegi li jpejpu biex iżommu l-kowtijiet tagħhom 'il bogħod miż-żoni tax-xogħol.
• Uża fan u żomm it-twieqi miftuħa, jekk possibbli.

Balmes JR, MD Eisner. Tniġġis ta 'l-arja ġewwa u barra. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Perikli tat-tipjip u waqfien. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Immaniġġjar ta 'l-ażżma f'adolexxenti u adulti. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 52.

• Ażma
• Duħħan Secondhand
• It-tipjip