Dak li Tgħallmet Beyoncé Meta Waqfet milli Tkun 'Konxja żżejjed' ta' Ġisemha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Beyoncé jista 'jkun "bla difetti", iżda dan ma jfissirx li jiġi mingħajr sforz.

F'intervista ġdida ma ' Harper's Bazaar, Beyoncé - l-ikona multi-hyphenate li hija kantanta, attriċi, u Ivy Park disinjatur tal-ħwejjeġ - żvela li l-bini ta 'imperu jista' jkollu prezz fiżiku u emozzjonali.

"Naħseb bħal ħafna nisa, ħassejt il-pressjoni li nkun s-sinsla tal-familja tiegħi u tal-kumpanija tiegħi u ma rrealizzajtx kemm dan iħalli effett fuq il-benessri mentali u fiżiku tiegħi. Mhux dejjem għamilt lili nnifsi prijorità ,” qalet Beyoncé fil-ħarġa ta’ Settembru 2021 ta’ Harper's Bazaar. "Jien personalment tħabtu ma 'nuqqas ta' rqad mit-turs għal aktar minn nofs ta 'ħajti. Snin ta' xedd u kedd fuq il-muskoli tiegħi minn żfin fit-takkuna. L-istress fuq xagħar u ġilda tiegħi, minn sprejs u żebgħa għas-sħana ta 'ħdejjed tal-ħadid. u liebes għamla tqila waqt li għaraq fuq il-palk. Jien qbadt ħafna sigrieti u tekniki matul is-snin biex inħares l-aħjar tiegħi għal kull spettaklu. Imma naf li biex nagħti l-aħjar tiegħi, għandi nieħu ħsieb tiegħi nnifsi u nisma ' ġismi. "

Waħda mill-għodod li Beyoncé qed tħaddan biex tfejjaq l-insomnja tagħha hija l-kannabidiol (magħruf ukoll bħala "CBD," kompost misjub fil-pjanti tal-kannabis) li qalet tgħinha wkoll b '"uġigħ u infjammazzjoni" li tiġi minn żfin għal sigħat wara l-oħra fl-għarqbejn . Għalkemm is-CBD huwa magħruf li jtaffi l-ansjetà u l-infjammazzjoni, "is-CBD mhix serħan mill-uġigħ," kif qal qabel Jordan Tishler, M.D., tabib speċjalizzat fil-kannabis imħarreġ f'Harvard, u fundatur ta 'InhaleMD. Forma. (Relatat: X'inhi d-Differenza Bejn CBD, THC, Kannabis, Marijuana u Qanneb?)

Lil hinn mis-CBD, Beyoncé fittxet lejn ħwienet oħra biex tippreserva l-benesseri tagħha. "Sibt proprjetajiet ta' fejqan fl-għasel li jibbenefikaw lili u lil uliedi. U issa qed nibni razzett tal-qanneb u tal-għasel. Saħansitra sibt ħorriqija fuq il-bejt! U tant kuntent li l-bniet tiegħi se jkollhom l-eżempju ta’ dawk ir-ritwali minni,” qalet Beyoncé, li hija omm għal bint Blue Ivy, 9, u tewmin ta’ 4 snin, bint Rumi u iben Sir. "Wieħed mill-iktar mumenti sodisfaċenti tiegħi bħala omm huwa meta sibt lil Blue ġurnata tgħaddas fil-banju b'għajnejha magħluqa, billi tuża taħlitiet li ħloqt u li ħadt ħin għaliha nfisha biex tiddekompressa u tkun fil-paċi." (Relatat: Beyoncé Ikkonferma li Kale Wasal biex Joqgħod)

Tabilħaqq, l-għasel intwera li huwa utli għal varjetà ta ’trattamenti, inklużi mard tal-ġilda bħal ħruq u brix (parzjalment minħabba perossidu idroġenu li jeżisti fl-għasel), u serħan mill-gdim tan-nemus (grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu). Iżda mhux biss topiċi ħelwin u trattamenti li Beyoncé ħaddan biex iħossuhom tajjeb. Omm tlett itfal, li qabel kienet approvat sfida vegan ta’ 22 jum, qasmet ukoll magħha Harper's Bazaar li l-enfasi fuq il-psyche tagħha hija importanti daqs li tieħu ħsieb il-ġisem fiżiku tagħha.

"Fil-passat kont inqatta' wisq ħin fuq id-dieti, bil-kunċett żbaljat li l-kura personali kienet tfisser li nagħmel eżerċizzju u nkun konxju żżejjed minn ġismi. Saħħti, il-mod kif inħoss meta nqum filgħodu, is-serħan tal-moħħ, in-numru ta’ drabi li nitbissem, dak li qed nitma’ moħħi u ġismi—dawk huma l-affarijiet li kont qed niffoka fuqhom,” qalet. "Is-saħħa mentali hija awto-kura wkoll. Jien qed nitgħallem nikser iċ-ċiklu ta 'saħħa ħażina u negliġenza, niffoka l-enerġija tiegħi fuq ġismi u nieħu nota tas-sinjali sottili li tagħtini. Ġismek jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf , imma kelli nitgħallem nisma '. "

B'għaxar snin ġodda 'l quddiem (Bey jagħlaq 40 nhar is-Sibt, 4 ta' Settembru), qal Beyoncé Harper's Bazaar li tħoss "rinaxximent emerġenti" fir-rigward ta 'mużika ġdida (ċempel l-allarm!). Hija tittama wkoll li tnaqqas il-veloċità biex tgawdi s-suċċess tagħha waqt li tkun imdawra miċ-ċirku mill-qrib tagħha. "Qabel bdejt, iddeċidejt li nkompli din il-karriera biss jekk l-istima tiegħi stess tkun tiddependi fuq aktar minn suċċess taċ-ċelebritajiet. Jien imdawwar ruħi b'nies onesti li nammira, li għandhom ħajjithom u l-ħolm tagħhom u mhumiex. dipendenti fuqi. Nies li nista' nikber u nitgħallem minnhom u viċi versa," qalet Beyoncé fl-intervista tagħha.

"F'dan in-negozju, ħafna minn ħajtek ma tappartjenikx sakemm ma tiġġieledx għaliha. Iġġieled biex nipproteġi s-sanità tiegħi u l-privatezza tiegħi għax il-kwalità ta 'ħajti kienet tiddependi minnha. Ħafna minn dak li jien huwa riservat għan-nies li nħobb u li nafda. Dawk li ma jafux lili u li qatt ma ltaqgħu miegħi jistgħu jinterpretaw dan bħala magħluq. Fiduċja, ir-raġuni li dawk in-nies ma jarawx ċerti affarijiet dwari hija minħabba li l-ħmar tal-Virgo tiegħi ma jridx lilhom biex jarawha.... Mhux talli ma teżistix!" kompliet hi.

Għaxar snin ġodda, Bey-naissance ġdid? Odds are the Beyhive was here for it.

Reviżjoni għal