Il-pubertà fil-bniet

Il-pubertà hija meta ġismek jinbidel u tiżviluppa minn tifla għal mara. Tgħallem x'bidliet tistenna sabiex tħossok aktar ippreparat.

Kun af li int għaddej minn żieda fit-tkabbir.

Int ma kibirtx daqshekk minn mindu kont tarbija. Tista 'tikber minn 2 sa 4 pulzieri (5 sa 10 ċentimetri) f'sena. Meta tispiċċa għaddej mill-pubertà, tkun kważi twil daqs kemm tkun adult meta tkun adult. Saqajk jistgħu jkunu l-ewwel li jikbru. Jidhru tassew kbar għall-ewwel, imma int se tikber fihom.

Tistenna li tiżdied il-piż. Dan huwa normali u meħtieġ biex ikollok ċikli mestrwali b'saħħithom. Tinduna li jkollok iktar kurvi, b'ġenbejn u sider akbar minn meta kont tifla żgħira.

Ġismek jagħmel ormoni biex tibda l-pubertà. Hawn huma xi bidliet li tibda tara. Int:

• Għaraq iktar. Għandek mnejn tinnota li l-koxox tiegħek jinxtammu issa. Doċċa kuljum u uża deodorant.
• Ibda tiżviluppa sider. Huma jibdew bħala blanzuni żgħar tas-sider taħt il-bżieżel tiegħek. Eventwalment siderek jikber aktar, u tista 'tkun trid tibda tilbes bra. Staqsi lil ommok jew adult ta 'fiduċja biex teħdok tixtri bra.
• Kabbar ix-xagħar tal-ġisem. Tibda tieħu xagħar pubiku. Dan huwa xagħar fuq u madwar il-partijiet privati ​​tiegħek (ġenitali). Jibda ċar u rqiq u jsir eħxen u jiskura hekk kif tixjieħ. Int se tikber ukoll ix-xagħar fl-armpits tiegħek.
• Ikseb il-perjodu tiegħek. Ara "perjodi mestrwali" hawn taħt.
• Ikseb xi pimples jew akne. Dan huwa kkawżat mill-ormoni li jibdew fil-pubertà. Żomm wiċċek nadif u uża krema tal-wiċċ mhux żejtnija jew ħarsien mix-xemx. Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk qed ikollok ħafna problemi bil-pimples.

Ħafna bniet jgħaddu mill-pubertà x'imkien bejn it-8 u l-15-il sena. Hemm firxa wiesgħa ta 'età meta tibda l-pubertà. Huwa għalhekk li xi tfal fis-7 grad għadhom qishom tfal żgħar u oħrajn jidhru verament imkabbra.

Forsi tistaqsi meta jkollok il-perjodu tiegħek. Normalment il-bniet jieħdu l-perjodu tagħhom madwar sentejn wara li siderhom jibda jikber.

Kull xahar, waħda mill-ovarji tiegħek toħroġ bajda. Il-bajda tgħaddi mit-tubu fallopjan fl-utru.

Kull xahar, l-utru joħloq kisja ta 'demm u tessut. Jekk il-bajda tiġi fertilizzata minn sperma (dan huwa dak li jista 'jiġri b'sess mhux protett), il-bajda tista' tħawwel lilha nnifisha f'dan il-kisja ta 'l-utru u tirriżulta fi tqala. Jekk il-bajda mhix fertilizzata, tgħaddi biss mill-utru.

L-utru m'għadux jeħtieġ aktar demm u tessut. Id-demm jgħaddi mill-vaġina bħala l-perjodu tiegħek. Il-perjodu ġeneralment idum minn jumejn sa sebat ijiem u jiġri madwar darba fix-xahar.

Kun lest li tieħu l-perjodu tiegħek.

Kellem lill-fornitur tiegħek dwar meta tista 'tibda tieħu l-perjodu tiegħek. Il-fornitur tiegħek jista 'jkun kapaċi jgħidlek, minn bidliet oħra f'ġismek, meta għandek tistenna l-perjodu tiegħek.

Żomm il-provvisti għall-perjodu tiegħek fil-backpack jew il-portmoni. Int tkun trid xi pads jew pantiliners. Li tkun ippreparat għal meta jkollok il-perjodu tiegħek iżommok milli tkun inkwetat wisq.

Staqsi lil ommok, qarib femminili anzjan, ħabib, jew xi ħadd li tafda biex jgħinek tikseb provvisti. Il-pads jiġu fid-daqsijiet differenti kollha. Huma għandhom ġenb li jwaħħal sabiex tkun tista 'twaħħalhom fuq il-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Il-pantiliners huma pads żgħar u rqaq.

Ladarba jkollok il-perjodu tiegħek, tista 'tkun trid titgħallem kif tuża t-tampuni. Inti ddaħħal tampon fil-vaġina tiegħek biex tassorbi d-demm. It-tampon għandu sekwenza li tuża biex tiġbedha.

Agħmel lil ommok jew ħabiba femminili fdata tgħallmek kif tuża tampuni. Ibdel it-tampuni kull 4 sa 8 sigħat.

Tista 'tħossok tassew burdata eżatt qabel ma tieħu l-perjodu tiegħek. Dan huwa kkawżat mill-ormoni. Tista 'tħoss:

• Irritabbli.
• Għandek problemi biex torqod.
• Imdejjaq.
• Inqas kunfidenti dwarek innifsek. Jista 'jkollok saħansitra problemi biex issib dak li trid tilbes l-iskola.

Fortunatament, tħossok burdata għandu jitlaq ladarba tibda l-perjodu tiegħek.

Ipprova kun komdu b'ġismek jinbidel. Jekk tkun enfasizzat dwar bidliet, kellem lill-ġenituri tiegħek jew lil fornitur li tafda fih. Evita dieti biex tevita żieda normali fil-piż waqt il-pubertà. Id-dieta hija tassew ħżiena għas-saħħa meta tkun qed tikber.

Kellem lill-fornitur tiegħek jekk għandek:

• Inkwiet dwar il-pubertà.
• Perjodi verament twal u tqal.
• Perjodi irregolari li ma jidhrux li jsiru regolari.
• Ħafna uġigħ u brim bil-perjodi tiegħek.
• Kull ħakk jew riħa mill-partijiet privati ​​tiegħek. Dan jista 'jkun sinjal ta' infezzjoni tal-ħmira jew marda trasmessa sesswalment.
• Ħafna akne. Jista 'jkun li tista' tuża sapun jew mediċina speċjali biex tgħin.

Pubertà tajba tat-tfal fil-bniet; Żvilupp - pubertà fil-bniet; Mestrwazzjoni - pubertà fil-bniet; Żvilupp tas-sider - pubertà fil-bniet

American Academy of Pediatrics, websajt healthychildren.org. Tħassib li l-bniet għandhom dwar il-pubertà. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have- About-Puberty.aspx. Aġġornat fit-8 ta ’Jannar, 2015. Aċċessat fil-31 ta’ Jannar, 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fiżjoloġija tal-pubertà. Fi: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 577.

Styne DM. Fiżjoloġija u disturbi tal-pubertà. Fi: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Ktieb tal-Endokrinoloġija. 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 26.

• Il-pubertà