Awtur: Clyde Lopez
Data Tal-Ħolqien: 21 Lulju. 2021
Data Tal-Aġġornament: 16 Novembru. 2024
Anonim
How to Lower Cholesterol Naturally in 4 Steps | Dr. Josh Axe
Video.: How to Lower Cholesterol Naturally in 4 Steps | Dr. Josh Axe

Niacin huwa vitamina B. Meta jittieħed bħala riċetta f'dożi akbar, jista 'jgħin biex ibaxxi l-kolesterol u xaħmijiet oħra fid-demm tiegħek. Niacin jgħin:

  • Għolli l-kolesterol HDL (tajjeb)
  • Kolesterol LDL (ħażin) aktar baxx
  • Trigliċeridi aktar baxxi, tip ieħor ta 'xaħam fid-demm tiegħek

Niacin jaħdem billi jimblokka kif il-fwied tiegħek jagħmel il-kolesterol. Il-kolesterol jista 'jeħel mal-ħitan ta' l-arterji tiegħek u jnaqqashom jew jimblokkahom.

It-titjib tal-livelli tal-kolesterol tiegħek jista 'jgħinek tipproteġik minn:

  • Mard tal-qalb
  • Attak tal-qalb
  • Puplesija

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jaħdem miegħek biex ibaxxi l-kolesterol tiegħek billi jtejjeb id-dieta tiegħek. Jekk dan ma jirnexxix, mediċini biex ibaxxu l-kolesterol jistgħu jkunu l-pass li jmiss. L-istatini huma meqjusa bħala l-aħjar mediċini għall-użu għal nies li għandhom bżonn mediċini biex inaqqsu l-kolesterol tagħhom.

Ir-riċerka issa tissuġġerixxi li niacin ma jżidx mal-benefiċċju ta 'statin waħdu biex inaqqas ir-riskju ta' avvenimenti kardjovaskulari, inklużi attakki tal-qalb u puplesija.


Barra minn hekk, niacin jista 'jikkawża effetti sekondarji spjaċevoli u potenzjalment perikolużi. Għalhekk, l-użu tiegħu kien qed jonqos. Madankollu, xi nies jistgħu jiġu preskritti niacin flimkien ma 'mediċini oħra jekk ikollhom kolesterol għoli ħafna jew jekk ma jittollerawx mediċini oħra.

Hemm marki differenti ta 'mediċini niacin. Ħafna minn dawn jiġu wkoll f'forma ġenerika inqas għalja.

Niacin jista 'jiġi preskritt flimkien ma' mediċini oħra, bħal statin, biex jgħinu jbaxxu l-kolesterol. Pilloli kombinati li jinkludu l-aċidu nikotiniku flimkien ma 'mediċini oħra huma wkoll disponibbli.

Niacin jinbiegħ ukoll mingħajr riċetta (OTC) bħala suppliment. M'għandekx tieħu niacin OTC biex tgħin tnaqqas il-kolesterol. Jekk tagħmel hekk jista 'jkollok effetti sekondarji serji.

Ħu l-mediċina tiegħek kif indikat. Il-mediċina tiġi f'forma ta 'pillola. Tkissirx jew tomgħodx pilloli qabel tieħu l-mediċina. Tieqafx tieħu l-mediċina tiegħek mingħajr ma titkellem mal-fornitur tiegħek l-ewwel.

Tieħu niacin 1 sa 3 darbiet kuljum. Jiġi f’dożi differenti, skont kemm għandek bżonn.


Aqra sew it-tikketta fuq il-flixkun tal-pillola. Xi marki għandhom jittieħdu qabel l-irqad bi snack ħafif u baxx ta 'xaħam; oħrajn li tieħu mal-pranzu. Evita l-alkoħol u xorb sħun waqt li tkun qed tieħu niacin biex tnaqqas il-fawra.

Aħżen il-mediċini kollha tiegħek f'post frisk u niexef. Żommhom fejn it-tfal ma jistgħux jaslu lejhom.

Għandek issegwi dieta sana waqt li tkun qed tieħu niacin. Dan jinkludi li tiekol inqas xaħam fid-dieta tiegħek. Modi oħra kif tista 'tgħin lil qalbek jinkludu:

  • Tagħmel eżerċizzju regolari
  • Immaniġġjar tal-istress
  • Tieqaf tpejjep

Qabel ma tibda tieħu niacin, għid lill-fornitur tiegħek jekk int:

  • Int tqila, qed tippjana li toħroġ tqila, jew qed tredda '
  • Ikollok allerġiji
  • Qed tieħu mediċini oħra
  • Ixrob ħafna alkoħol
  • Ikollok dijabete, mard tal-kliewi, ulċera peptika, jew gotta

Kellem lill-fornitur tiegħek dwar il-mediċini, ħxejjex aromatiċi, jew supplimenti kollha tiegħek. Ċerti mediċini jistgħu jinteraġixxu ma 'niacin.

Testijiet regolari tad-demm jgħinuk u l-fornitur tiegħek:


  • Ara kemm il-mediċina qed taħdem sew
  • Monitor għal effetti sekondarji, bħal problemi tal-fwied

Effetti sekondarji ħfief jistgħu jinkludu:

  • Fwawar u wiċċ jew għonq aħmar
  • Dijarrea
  • Uġigħ ta 'ras
  • Stonku mqalleb
  • Raxx tal-ġilda

Għalkemm rari, effetti sekondarji aktar serji huma possibbli. Il-fornitur tiegħek ser jissorveljak għal sinjali. Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar dawn ir-riskji possibbli:

  • Ħsara fil-fwied u bidliet fl-enzimi tal-fwied
  • Uġigħ qawwi fil-muskoli, sensittività u dgħjufija
  • Taħbit tal-qalb u tibdil fir-ritmu
  • Bidliet fil-pressjoni tad-demm
  • Fwawar severi, raxx tal-ġilda, u bidliet fil-ġilda
  • Intolleranza għall-glukożju
  • Gotta
  • Telf jew bidliet fil-vista

Għandek ċempel lill-fornitur tiegħek jekk tinnota:

  • Effetti sekondarji li qed idejquk
  • Ħass ħażin
  • Sturdament
  • Taħbit tal-qalb mgħaġġel jew irregolari
  • Ġilda jew għajnejn sofor (suffejra)
  • Uġigħ u dgħjufija fil-muskoli
  • Sintomi ġodda oħra

Aġent antipipemiku; Vitamina B3; Aċidu nikotiniku; Niaspan; Niacor; Iperlipidemija - niacin; It-twebbis tal-arterji - niacin; Kolesterol - niacin; Iperkolesterolemija - niacin; Dislipidemija - niacin

Websajt tal-American Heart Association. Mediċini għall-kolesterol. www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cholesterol-medications. Aġġornat fl-10 ta ’Novembru, 2018. Aċċessat fl-4 ta’ Marzu, 2020.

Genest J, Libby P. Disturbi fil-lipoproteina u mard kardjovaskulari. Fi: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 48.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Linja gwida 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA dwar il-ġestjoni tal-kolesterol fid-demm: rapport tal-American College of Cardiology / American Heart Association Task Force dwar il-Linji Gwida ta ’Prattika Klinika . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285 – e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Guyton JR, McGovern ME, Carlson LA. Niacin (aċidu nikotiniku). Fi: Ballantyne CM, ed. Lipidoloġija Klinika: Kumpann għall-Mard tal-Qalb ta 'Braunwald. It-2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 24.

Lavigne PM, Karas RH. L-istat attwali ta 'niacin fil-prevenzjoni tal-mard kardjovaskulari: reviżjoni sistematika u meta-rigressjoni. J Am Coll Cardiol. 2013; 61 (4): 440-446. PMID: 23265337 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265337/.

Mani P, Rohatgi A. Terapija b'Niacin, kolesterol HDL, u mard kardjovaskulari: l-ipoteżi tal-HDL hija skaduta? Curr Atheroscler Rep. 2015,17 (8): 43. PMID: 26048725 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26048725/.

  • Vitamini B
  • Kolesterol
  • Mediċini tal-Kolesterol
  • HDL: Il-Kolesterol "Tajjeb"
  • LDL: Il-Kolesterol "Ħażin"

Pubblikazzjonijiet Interessanti

L-aktar Hacks Strambi tas-Sbuħija tal-Instagram (Li Attwalment Jaħdmu)

L-aktar Hacks Strambi tas-Sbuħija tal-Instagram (Li Attwalment Jaħdmu)

Mhuwiex igriet li l-blogger ta - buħija qegħdin kontinwament jimbuttaw il-limiti meta niġu għal tekniki trambi (ara: butt contouring) u ingredjenti (ara: la attiv bħala primer tal-wiċċ). Irridu nammet...
Agħmel il-Gingersnaps ta ’Kourtney Kardashian Parti mit-Tradizzjonijiet tal-Btajjel Tiegħek

Agħmel il-Gingersnaps ta ’Kourtney Kardashian Parti mit-Tradizzjonijiet tal-Btajjel Tiegħek

Il-Karda hian-Jenner jagħmlu le ħu t-tradizzjonijiet tal-vaganzi ħafif (il-karta tal-Milied ta’ 25 jum tiżvela, 'nuff aid). Allura naturalment, kull oħt għandha riċetta fe tiva abiħa fuq kmiemha g...