Kura tal-kustilja mbenġla

Kontużjoni tal-kustilja, imsejħa wkoll kustilja mbenġla, tista 'sseħħ wara waqgħa jew daqqa fiż-żona tas-sider tiegħek. Tbenġil iseħħ meta l-vini żgħar jinqasmu u jnixxu l-kontenut tagħhom fit-tessut artab taħt il-ġilda. Dan jikkawża li l-ġilda tinbidel.

Kawżi komuni ta 'kustilji mbenġla huma inċidenti tal-karozzi, korrimenti sportivi, jew waqgħat. Sogħla severa jew fit-tul tista 'wkoll tikkawża kustilji mbenġla.

• Tbenġil tal-kustilja minħabba forza ċatta jista 'jikkawża fsada u korriment fit-tessuti taħt il-ġilda.
• Skond il-forza tad-daqqa, jista 'jkollok ġrieħi oħra, bħal kustilji miksura jew ħsara lill-pulmuni, fwied, milsa jew kliewi. Dan huwa aktar probabbli f'inċidenti tal-karozzi jew waqgħat minn għoli kbir.

Is-sintomi ewlenin huma uġigħ, nefħa, u tibdil fil-kulur tal-ġilda.

• Il-ġilda fuq it-tbenġil tista 'ssir blu, vjola, jew safra.
• Iż-żona mbenġla hija tenera u fil-griżmejn.
• Tista 'tħoss uġigħ kemm meta tiċċaqlaq kif ukoll waqt li tkun mistrieħ.
• Nifs, sogħla, tidħaq, jew għatis kollha jistgħu jikkawżaw jew iżidu l-uġigħ.

Il-kustilji mbenġla jirkupraw bl-istess mod bħall-kustilji miksura, iżda tbenġil jieħu inqas ħin biex jirkupra minn ksur tal-kustilja.

• Il-fejqan jieħu madwar 4 sa 6 ġimgħat.
• X-ray, MRI, jew CT scan jistgħu jkunu meħtieġa biex jikkonfermaw id-dijanjosi u jeskludu korrimenti aktar serji, bħal ksur tal-kustilja jew ħsara lill-organi interni.
• Ma jkollokx ċinturin jew faxxa madwar sidrek għax dawn iżommu l-kustilji tiegħek milli jiċċaqalqu meta tieħu n-nifs jew sogħla. Dan jista 'jwassal għal infezzjoni tal-pulmun (pnewmonja).

Hawn huma xi modi biex tgħin ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità waqt li tfejjaq.

ICING

Is-silġ jgħin biex inaqqas in-nefħa billi jnaqqas il-fluss tad-demm fiż-żona. Tnaqqas ukoll iż-żona u tgħin biex ittaffi l-uġigħ.

• Applika pakkett tas-silġ fuq iż-żona danneġġjata għal 20 minuta, 2 sa 3 darbiet kuljum għall-ewwel ġurnata jew jumejn.
• Kebbeb il-pakkett tas-silġ f'ċarruta qabel ma tapplika għaż-żona mweġġa '.

MEDIĊINI TA 'L-Uġigħ

Jekk l-uġigħ tiegħek mhux sever, tista 'tuża ibuprofen (Advil, Motrin) jew naproxen (Aleve, Naprosyn) biex ittaffi l-uġigħ. Tista 'tixtri dawn il-mediċini għall-uġigħ fil-maħżen.

• Kellem lill-fornitur tiegħek qabel tuża dawn il-mediċini jekk għandek mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, mard tal-kliewi, mard tal-fwied, jew kellek ulċeri fl-istonku jew fsada interna fil-passat.
• TIEĦUX aktar mill-ammont rakkomandat fuq il-flixkun jew mill-fornitur tiegħek.

Acetaminophen (Tylenol) jista 'jintuża wkoll għall-uġigħ minn ħafna nies.

• TIEĦUX din il-medikazzjoni jekk għandek mard tal-fwied jew funzjoni tal-fwied imnaqqsa.
• TIEĦUX aktar mill-ammont rakkomandat fuq il-flixkun jew mill-fornitur tiegħek.

Jekk l-uġigħ tiegħek huwa sever, jista 'jkollok bżonn mediċini għall-uġigħ preskritti (narkotiċi) biex iżżomm l-uġigħ tiegħek taħt kontroll waqt li t-tbenġil tiegħek ifieq.

• Ħu dawn il-mediċini skont l-iskeda li pprovdilek il-fornitur tiegħek.
• TIXRAX l-alkoħol, issuq, jew tħaddem makkinarju tqil waqt li tkun qed tieħu dawn il-mediċini.
• Biex tevita li tibqa 'kostipat, ixrob aktar fluwidi, tiekol ikel b'ħafna fibri, u uża rattab tal-ippurgar.
• Biex tevita dardir jew remettar, ipprova ħu l-mediċini għall-uġigħ tiegħek ma 'l-ikel.

Għid lill-fornitur tiegħek dwar kwalunkwe mediċina oħra li qed tieħu peress li jistgħu jseħħu interazzjonijiet tad-droga.

EŻERĊIZZJI TA 'Nifs

Li jkollok uġigħ meta tieħu n-nifs jista 'jikkawża li tieħu nifs baxx. Jekk tieħu nifs baxx għal żmien twil wisq, dan jista 'jpoġġik f'riskju ta' pnewmonja. Biex tgħin tevita problemi, il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda eżerċizzji ta' nifs fil-fond.

• Agħmel eżerċizzji ta 'nifs fil-fond bil-mod u sogħla ġentili kull sagħtejn, biex teħles mill-mukuż mill-pulmuni tiegħek u tevita kollass parzjali tal-pulmun. Il-fornitur tiegħek jista 'jġiegħlek iddawwar f'apparat speċjali li jkejjel kemm tiċċaqlaq arja ma' kull nifs (spirometru).
• Ħu 10 nifsijiet profondi kull siegħa, anke jekk tqum matul l-ewwel ftit iljieli.
• Li żżomm pillow jew kutra kontra l-kustilja mweġġa 'tiegħek jista' jagħmel in-nifsijiet profondi inqas ta 'uġigħ. Jista 'jkun li jkollok bżonn tieħu l-mediċina għall-uġigħ tiegħek l-ewwel.
• Il-fornitur tiegħek jista 'jgħidlek biex tuża apparat imsejjaħ spirometru biex tgħin fl-eżerċizzji tan-nifs.

PREKAWZJONIJIET

• Tistrieħx fis-sodda l-ġurnata kollha. Dan jista 'jikkawża li jinbena fluwidu fil-pulmuni tiegħek.
• Tpejjipx u tużax prodotti tat-tabakk.
• Ipprova torqod f'pożizzjoni semi-wieqfa komda għall-ewwel ftit iljieli. Tista 'tagħmel dan billi tpoġġi ftit mħaded taħt għonqek u fuq in-naħa ta' fuq tad-dahar. Din il-pożizzjoni tgħinek tieħu nifs aktar komdu.
• Ibda torqod fuq in-naħa mhux affettwata tiegħek wara l-ewwel ftit jiem ta 'korriment. Dan jgħin biex tieħu n-nifs.
• Evita attivitajiet strapazz bħal irfigħ tqil, imbuttar, u ġbid, jew movimenti li jikkawżaw uġigħ.
• Oqgħod attent waqt l-attivitajiet u evita li tbatti ż-żona midruba.
• Tista 'tibda bil-mod l-attivitajiet normali tiegħek ta' kuljum (wara li tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek), hekk kif l-uġigħ tiegħek jonqos u t-tbenġil tiegħek ifejjaq.

Għandek iċempel lill-fornitur tiegħek minnufih jekk għandek:

• Uġigħ li ma jippermettix nifs fil-fond jew sogħla minkejja li tuża analġeżiċi
• Deni
• Sogħla jew żieda fil-mukus li inti sogħla
• Sogħla demm
• Nuqqas ta 'nifs
• Effetti sekondarji ta 'mediċina għall-uġigħ bħal dardir, rimettar, jew stitikezza, jew reazzjonijiet allerġiċi, bħal raxx tal-ġilda, nefħa fil-wiċċ, jew diffikultà biex tieħu n-nifs

Kura tal-kustilji mbenġla; Tbenġil tal-kustilja; Kustilji mbenġla; Kontużjoni tal-kustilja

• Kustilji u anatomija tal-pulmun

Eiff MP, Hatch R. Fratturi tal-kustilja. Fi: Eiff MP, Hatch R, eds. Ġestjoni tal-Fratturi għall-Kura Primarja, Edizzjoni Aġġornata. It-3 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kap 18.

NM Maġġuri. CT fi trawma muskuloskeletali. Fi: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Fundamentali tal-Korp CT. Il-5 ed. St Louis, MO: Elsevier; 2020: kap 19.

Raja AS. Trawma toraċika. Fi: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 38.

Yeh DD, Lee J. Trawma u ġrieħi tal-isplużjoni. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 76.