Dijabete u alkoħol

Jekk għandek id-dijabete tista 'tistaqsi jekk huwiex tajjeb li tixrob l-alkoħol. Filwaqt li ħafna nies bid-dijabete jistgħu jixorbu l-alkoħol bil-moderazzjoni, huwa importanti li tifhem ir-riskji possibbli ta ’l-użu ta’ l-alkoħol u x’tista ’tagħmel biex tnaqqashom. L-alkoħol jista 'jinterferixxi ma' kif il-ġisem juża z-zokkor fid-demm (glukożju). L-alkoħol jista 'wkoll jinterferixxi ma' ċerti mediċini kontra d-dijabete. Għandek tkellem ukoll mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tara jekk hux tajjeb għalik li tixrob.

Għal nies bid-dijabete, ix-xorb tal-alkoħol jista 'jikkawża livell baxx jew għoli ta' zokkor fid-demm, jaffettwa l-mediċini tad-dijabete, u jikkawża problemi oħra possibbli.

ZOKKOR TA 'DEMM BAXX

Il-fwied tiegħek jirrilaxxa l-glukożju fil-fluss tad-demm kif meħtieġ biex jgħin iżomm iz-zokkor fid-demm f'livelli normali. Meta tixrob l-alkoħol, il-fwied tiegħek jeħtieġ li jkisser l-alkoħol. Waqt li l-fwied tiegħek qed jipproċessa l-alkoħol, jieqaf jirrilaxxa l-glukożju. Bħala riżultat, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jinżel malajr, u jpoġġik f'riskju għal zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija). Jekk tieħu l-insulina jew ċerti tipi ta 'mediċina kontra d-dijabete, tista' tikkawża zokkor fid-demm serjament baxx. Ix-xorb mingħajr ma tiekol ikel fl-istess ħin iżid ħafna dan ir-riskju.

Ir-riskju għal zokkor baxx fid-demm jibqa 'għal sigħat wara li tieħu l-aħħar xarba tiegħek. Iktar ma jkollok xorb f'ħin wieħed, iktar ikun għoli r-riskju tiegħek. Dan hu għaliex għandek tixrob l-alkoħol biss ma 'l-ikel u tixrob biss bil-moderazzjoni.

MEDIĊINI TA 'ALKOĦOL U DIJABETI

Xi nies li jieħdu mediċini orali kontra d-dijabete għandhom jitkellmu mal-fornitur tagħhom biex jaraw jekk huwiex tajjeb li tixrob l-alkoħol.L-alkoħol jista 'jinterferixxi ma' l-effetti ta 'xi mediċini kontra d-dijabete, u jpoġġik f'riskju għal zokkor baxx fid-demm jew zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija), skond kemm tixrob u liema mediċina tieħu.

RISKJI OĦRA GĦAL NIES B'DIABETI

Ix-xorb tal-alkoħol iġorr l-istess riskji għas-saħħa għal persuni bid-dijabete bħal ma jagħmel f’nies b’saħħithom. Iżda hemm ċerti riskji relatati ma 'li jkollok id-dijabete li huma importanti li tkun taf.

• Xarbiet alkoħoliċi bħall-birra u xorb imħallat biz-zokkor għandhom ħafna karboidrati, li jistgħu jgħollu l-livelli taz-zokkor fid-demm.
• L-alkoħol għandu ħafna kaloriji, li jistgħu jwasslu għal żieda fil-piż. Dan jagħmilha aktar diffiċli biex timmaniġġja d-dijabete.
• Kaloriji mill-alkoħol jinħażnu fil-fwied bħala xaħam. Ix-xaħam tal-fwied jagħmel iċ-ċelloli tal-fwied aktar reżistenti għall-insulina u jista 'jżid iz-zokkor fid-demm tiegħek matul iż-żmien.
• Sintomi ta 'zokkor baxx fid-demm huma simili ħafna għal sintomi ta' intossikazzjoni bl-alkoħol. Jekk tispiċċa, dawk ta 'madwarek jistgħu biss jaħsbu li intossikat.
• Li tkun intossikat tagħmilha iktar diffiċli biex tagħraf is-sintomi ta 'zokkor baxx fid-demm u żżid ir-riskju.
• Jekk għandek kumplikazzjonijiet tad-dijabete, bħal ħsara fin-nervituri, fl-għajnejn jew fil-kliewi, il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda li ma tixrobx alkoħol. Jekk tagħmel hekk jista 'jiggrava dawn il-kumplikazzjonijiet.

Biex tixrob l-alkoħol mingħajr periklu, għandek tkun ċert minn dan li ġej:

• Id-dijabete tiegħek hija f'kontroll tajjeb.
• Tifhem kif l-alkoħol jista 'jaffettwak u liema passi għandek tieħu biex tevita problemi.
• Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jaqbel li huwa sigur.

Kull min jagħżel li jixrob għandu jagħmel dan bil-moderazzjoni:

• In-nisa m'għandhomx jixorbu aktar minn 1 kuljum.
• L-irġiel m'għandhomx aktar minn 2 xorb kuljum.

Xarba waħda hija definita bħala:

• 12-il uqija jew 360 millilitri (mL) ta 'birra (5% kontenut ta' alkoħol).
• 5 uqija jew 150 mL inbid (12% kontenut ta 'alkoħol).
• Tir ta 'likur ta' 1.5 uqija jew 45-mL (80 prova, jew 40% kontenut ta 'alkoħol).

Kellem lill-fornitur tiegħek dwar kemm l-alkoħol huwa sigur għalik.

Jekk tiddeċiedi li tixrob l-alkoħol, it-teħid ta 'dawn il-passi jista' jgħinek iżżommok sigur.

• Tixrobx alkoħol fuq stonku vojt jew meta l-glukożju fid-demm tiegħek ikun baxx. Kull meta tixrob l-alkoħol, hemm riskju ta 'zokkor baxx fid-demm. Ixrob alkoħol ma 'ikla jew ma' ikla ħafifa b'ħafna karboidrati biex iżżomm livelli normali ta 'zokkor fid-demm.
• Qatt taqbeż l-ikel jew ikollok alkoħol minflok ikla.
• Ixrob bil-mod. Jekk tikkonsma likur, ħalltu ma 'l-ilma, soda tal-klabb, ilma toniku tad-dieta, jew dieta tas-soda.
• Ġorr sors taz-zokkor, bħal pilloli tal-glukożju, f'każ ta 'zokkor baxx fid-demm.
• Jekk tgħodd il-karboidrati bħala parti mill-pjan tal-ikla tiegħek, tkellem mal-fornitur tiegħek dwar kif tagħti kont tal-alkoħol.
• Tagħmilx eżerċizzju jekk kont tixrob l-alkoħol, għax iżid ir-riskju għal zokkor baxx fid-demm.
• Wettaq ID mediku viżibbli li jiddikjara li għandek id-dijabete. Dan huwa importanti għax is-sintomi ta 'wisq alkoħol u zokkor baxx fid-demm huma simili.
• Evita li tixrob waħdu. Ixrob ma 'xi ħadd li jaf li għandek id-dijabete. Il-persuna għandha tkun taf x'għandek tagħmel jekk tibda jkollok sintomi ta 'zokkor baxx fid-demm.

Minħabba li l-alkoħol ipoġġik f'riskju għal zokkor baxx fid-demm anke sigħat wara li tixrob, għandek tiċċekkja l-glukożju fid-demm tiegħek:

• Qabel ma tibda tixrob
• Waqt li tkun qed tixrob
• Ftit sigħat wara x-xorb
• Sa l-24 siegħa li ġejjin

Kun żgur li l-glukożju fid-demm tiegħek huwa f'livell sigur qabel ma tmur torqod.

Tkellem mal-fornitur tiegħek jekk int jew xi ħadd li taf bid-dijabete għandek problema ta 'alkoħol. Għid ukoll lill-fornitur tiegħek jekk id-drawwiet tax-xorb tiegħek jinbidlux.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk tħoss sintomi ta 'zokkor baxx fid-demm bħal:

• Viżjoni doppja jew vista mċajpra
• Taħbit tal-qalb mgħaġġel jew qawwi
• Tħossok cranky jew taġixxi aggressiv
• Tħossok nervuż
• Uġigħ ta 'ras
• Ġuħ
• Tħawwad jew tregħid
• Għaraq
• Tnemnim jew tnemnim tal-ġilda
• Għeja jew dgħjufija
• Problemi biex torqod
• Ħsieb mhux ċar

Alkoħol - dijabete; Dijabete - użu ta 'alkoħol

Il-websajt tal-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Standards ta 'Kura Medika fid-Dijabete-2019. Kura tad-Dijabete. 01 ta 'Jannar 2019; volum 42 ħarġa Suppliment 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Tgħix mad-Dijabete. Dijabete u mard tal-kliewi: x'għandek tiekol? Aġġornat fid-19 ta ’Settembru, 2019. Aċċessat fit-22 ta’ Novembru, 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Dijabete mellitus. Fi: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Il-Prinċipji u l-Prattika tal-Mediċina ta ’Davidson. It-23 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 20.

Polonsky KS, Burant CF. Dijabete mellitus tat-Tip 2. Fi: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Ktieb tat-test ta 'l-Endokrinoloġija Williams. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 31.