Burżite tal-għarqub

Il-borżite tal-għarqub hija nefħa tal-borża mimlija fluwidu (bursa) fuq wara tal-għadam tal-għarqub.

Bursa taġixxi bħala kuxxin u lubrikant bejn l-għeruq jew il-muskoli li jiżżerżqu fuq l-għadam. Hemm bursas madwar il-biċċa l-kbira tal-ġogi kbar fil-ġisem, inkluż l-għaksa.

Il-bursa retrokanċeali tinsab fuq wara tal-għaksa mill-għarqub. Huwa fejn l-għerq kbir ta 'Akille jgħaqqad il-muskoli tal-għoġol mal-għadam tal-għarqub.

Użu ripetut jew wisq tal-għaksa jista 'jikkawża li din il-bursa ssir irritata u infjammata. Jista 'jkun ikkawżat minn wisq mixi, ġiri, jew qbiż.

Din il-kundizzjoni ħafna drabi hija marbuta mat-tendinite ta 'Akille. Kultant il-borżite retrokalkaneali tista 'tiġi żbaljata mat-tendinite ta' Akille.

Ir-riskji għal din il-kundizzjoni jinkludu:

• Tibda skeda ta 'workout intensa ħafna
• F'daqqa waħda jiżdied il-livell ta 'attività mingħajr il-kondizzjonament it-tajjeb
• Bidliet fil-livell ta 'attività
• Storja ta 'artrite li hija kkawżata minn infjammazzjoni

Is-sintomi jinkludu:

• Uġigħ fuq wara tal-għarqub, speċjalment bil-mixi, ġiri, jew meta tintmess iż-żona
• L-uġigħ jista ’jmur għall-agħar meta tkun bilwieqfa
• Ġilda ħamra u sħuna fuq wara tal-għarqub

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jieħu storja biex issir taf jekk għandekx sintomi ta 'borżite retrokanċali. Se jsir eżami biex jinstab il-post tal-uġigħ. Il-fornitur se jfittex ukoll sensittività u ħmura fuq wara tal-għarqub.

L-uġigħ jista 'jkun agħar meta l-għaksa tiegħek tkun mgħawġa' l fuq (dorsiflex). Jew, l-uġigħ jista 'jkun agħar meta tqum fuq saqajk.

Ħafna drabi, għall-ewwel ma jkollokx bżonn studji dwar l-immaġini bħal x-ray u MRI. Jista 'jkollok bżonn dawn it-testijiet aktar tard jekk l-ewwel trattamenti ma jwasslux għal titjib. Infjammazzjoni tista 'turi fuq MRI.

Il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda li tagħmel dan li ġej:

• Evita attivitajiet li jikkawżaw uġigħ.
• Poġġi silġ fuq l-għarqub diversi drabi kuljum.
• Ħu mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), bħal ibuprofen.
• Ipprova uża kunjardi tal-għarqub over-the-counter jew personalizzati fiż-żarbun tiegħek biex tgħin tnaqqas l-istress fuq l-għarqub.
• Ipprova trattament bl-ultrasound waqt it-terapija fiżika biex tnaqqas l-infjammazzjoni.

Ikollok terapija fiżika biex ittejjeb il-flessibilità u s-saħħa madwar l-għaksa. L-enfasi se tkun fuq it-tiġbid ta 'l-għerq ta' Akille tiegħek. Dan jista 'jgħin biex il-borżite titjieb u tevita li terġa' lura.

Jekk dawn it-trattamenti ma jaħdmux, il-fornitur tiegħek jista 'jinjetta ammont żgħir ta' mediċina sterojdi fil-bursa. Wara l-injezzjoni, għandek tevita li tiġġebbed iżżejjed l-għerq għax jista 'jinfetaħ (jinqasam).

Jekk il-kundizzjoni hija konnessa mat-tendinite ta 'Akille, jista' jkun li jkollok bżonn tilbes kast fuq l-għaksa għal diversi ġimgħat. Rari ħafna, kirurġija tista 'tkun meħtieġa biex tneħħi l-bursa infjammata.

Din il-kundizzjoni ħafna drabi titjieb f'ħafna ġimgħat bit-trattament xieraq.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek uġigħ fl-għarqub jew sintomi ta 'borżite retrokanċali li ma titjiebx bil-mistrieħ.

Affarijiet li tista 'tagħmel biex tevita l-problema jinkludu:

• Żomm flessibilità u saħħa tajbin madwar l-għaksa biex tgħin tevita din il-kundizzjoni.
• Iġġebbed l-għerq ta 'Akille biex tgħin tevita korriment.
• Ilbes żraben b'appoġġ tal-ark biżżejjed biex tnaqqas l-ammont ta 'tensjoni fuq l-għerq u infjammazzjoni fil-bursa.
• Uża forma xierqa meta teżerċita.

Uġigħ fl-għarqub inserzjonali; Bursite Retrocalcaneal

• Eżerċizzju ta 'flessibilità
• Bursite Retrocalcaneal

Kadakia AR, Aiyer AA. Uġigħ fl-għarqub u fasciitis plantar: kundizzjonijiet tar-riġel tas-saqajn. Fi: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 120.

Bejjiegħ RH, Symons AB. Uġigħ fis-sieq. Fi: Bejjiegħ RH, Symons AB, eds. Dijanjosi Differenzjali ta 'Ilmenti Komuni. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 23.

Wilkins AN. Bursite tas-sieq u l-għaksa. Fi: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essenzjali tal-Mediċina Fiżika u r-Riabilitazzjoni. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 86.