Iperventilazzjoni

L-iperventilazzjoni hija nifs mgħaġġel u profond. Jissejjaħ ukoll nifs żejjed, u jista 'jħallik tħossok bla nifs.

Tieħu n-nifs fl-ossiġnu u toħroġ id-dijossidu tal-karbonju. Nifs eċċessiv joħloq livell baxx ta 'dijossidu tal-karbonju fid-demm tiegħek. Dan jikkawża ħafna mis-sintomi ta 'iperventilazzjoni.

Tista 'tivverifika minn kawża emozzjonali bħal waqt attakk ta' paniku. Jew, jista 'jkun minħabba problema medika, bħal fsada jew infezzjoni.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jiddetermina l-kawża tal-iperventilazzjoni tiegħek. Nifs mgħaġġel jista 'jkun emerġenza medika u jkollok bżonn tieħu kura, sakemm ma kellekx dan qabel u l-fornitur tiegħek qallek li tista' tittrattaha waħdek.

Jekk ta 'spiss tieħu n-nifs żejjed, jista' jkollok problema medika msejħa sindromu ta 'iperventilazzjoni.

Meta tkun qed tieħu n-nifs żejjed, forsi ma tkunx konxju li qed tieħu n-nifs malajr u fil-fond. Imma x'aktarx li tkun taf bis-sintomi l-oħra, inklużi:

• Tħossok stordut, sturdut, dgħajjef, jew mhux kapaċi taħseb dritt
• Tħossok bħallikieku ma tistax tieħu nifsek
• Uġigħ fis-sider jew taħbit tal-qalb mgħaġġel u qawwi
• Tbenġil jew nefħa
• Ħalq xott
• Spażmi tal-muskoli fl-idejn u s-saqajn
• Tnemnim u tingiż fid-dirgħajn jew madwar il-ħalq
• Problemi biex torqod

Kawżi emozzjonali jinkludu:

• Ansjetà u nervożiżmu
• Attakk ta 'paniku
• Sitwazzjonijiet fejn hemm vantaġġ psikoloġiku li jkollok marda f'daqqa u drammatika (per eżempju, disturb ta 'somatizzazzjoni)
• Stress

Kawżi mediċi jinkludu:

• Fsada
• Problema tal-qalb bħal insuffiċjenza tal-qalb jew attakk tal-qalb
• Drogi (bħal doża eċċessiva ta 'aspirina)
• Infezzjoni bħal pnewmonja jew sepsis
• Ketoaċidożi u kundizzjonijiet mediċi simili
• Mard tal-pulmun bħall-ażżma, COPD, jew emboliżmu pulmonari
• Tqala
• Uġigħ qawwi
• Mediċini stimulanti

Il-fornitur tiegħek jeżaminak għal kawżi oħra ta 'nifs żejjed tiegħek.

Jekk il-fornitur tiegħek qal li l-iperventilazzjoni tiegħek hija dovuta għal ansjetà, stress, jew paniku, hemm passi li tista 'tieħu d-dar. Int, ħbiebek, u l-familja tista 'titgħallem tekniki biex twaqqafha milli sseħħ u tipprevjeni attakki futuri.

Jekk tibda tagħmel iperventilazzjoni, l-għan huwa li tgħolli l-livell tad-dijossidu tal-karbonju fid-demm tiegħek. Dan jispiċċa ħafna mis-sintomi tiegħek. Modi biex tagħmel dan jinkludu:

1. Ħu serħan il-moħħ minn xi ħabib jew membru tal-familja biex tgħinek tirrilassa n-nifs tiegħek. Kliem bħal "int sejjer tajjeb", "m'intix qed ikollok attakk tal-qalb," u "m'intix se tmut" huma ta 'għajnuna kbira. Huwa importanti ħafna li l-persuna tibqa 'kalma u tuża ton artab u rilassat.
2. Biex tgħin teħles mid-dijossidu tal-karbonju, tgħallem tagħmel in-nifs mix-xufftejn. Dan isir billi tnaddaf xofftejk bħallikieku qed tintefa ’xemgħa, imbagħad tieħu n-nifs bil-mod minn ġo xofftejk.

Fuq medda twila ta 'żmien, miżuri biex jgħinuk tieqaf tieħu n-nifs żejjed jinkludu:

1. Jekk ġejt iddijanjostikat bl-ansjetà jew paniku, ara professjonist tas-saħħa mentali biex jgħinek tifhem u tikkura l-kundizzjoni tiegħek.
2. Tgħallem eżerċizzji tan-nifs li jgħinuk tirrilassa u tieħu n-nifs mid-dijaframma u l-addome tiegħek, aktar milli mill-ħajt tas-sider tiegħek.
3. Prattika tekniki ta 'rilassament, bħal rilassament progressiv tal-muskoli jew meditazzjoni.
4. Eżerċita regolarment.

Jekk dawn il-metodi waħedhom ma jipprevjenux in-nifs żejjed, il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda mediċina.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• Qed tieħu nifs mgħaġġel għall-ewwel darba. Din hija emerġenza medika u għandek tittieħed fil-kamra tal-emerġenza mill-ewwel.
• Għandek uġigħ, għandek id-deni, jew qed tnixxi d-demm.
• L-iperventilazzjoni tiegħek tkompli jew tmur għall-agħar, anke bit-trattament tad-dar.
• Għandek ukoll sintomi oħra.

Il-fornitur tiegħek ser jagħmel eżami fiżiku u jistaqsi dwar is-sintomi tiegħek.

In-nifs tiegħek jiġi kkontrollat ​​ukoll. Jekk m'intix tieħu n-nifs malajr f'dak il-ħin, il-fornitur jista 'jipprova jikkawża iperventilazzjoni billi jgħidlek biex tieħu n-nifs b'ċertu mod. Il-fornitur imbagħad jara kif tieħu n-nifs u tivverifika liema muskoli qed tuża biex tieħu n-nifs.

Testijiet li jistgħu jiġu ordnati jinkludu:

• Testijiet tad-demm għall-livelli ta 'ossiġnu u dijossidu tal-karbonju fid-demm tiegħek
• CT scan tas-sider
• ECG biex tiċċekkja qalbek
• Skan ta 'ventilazzjoni / perfużjoni tal-pulmuni tiegħek biex tkejjel in-nifs u ċ-ċirkolazzjoni tal-pulmun
• X-rays tas-sider

Nifs fil-fond rapidu; Nifs - mgħaġġel u profond; Nifs żejjed; Nifs mgħaġġel fil-fond; Rata respiratorja - mgħaġġla u profonda; Sindromu ta 'iperventilazzjoni; Attakk ta 'paniku - iperventilazzjoni; Ansjetà - iperventilazzjoni

Braithwaite SA, Perina D. Dispnea. Fi: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 29.