Perjodi mestrwali bl-uġigħ

Perjodi mestrwali bl-uġigħ huma perjodi li fihom mara jkollha uġigħ addominali ta 'taħt crampy, li jista' jkun qawwi jew ta 'uġigħ u jiġi u joħroġ. Uġigħ fid-dahar u / jew uġigħ fir-riġlejn jistgħu jkunu preżenti wkoll.

Xi uġigħ matul il-perjodu tiegħek huwa normali, iżda ammont kbir ta 'uġigħ le. It-terminu mediku għal perjodi mestrwali bl-uġigħ huwa dismenorrea.

Ħafna nisa għandhom perjodi ta 'uġigħ. Kultant, l-uġigħ jagħmilha diffiċli biex tagħmel attivitajiet normali relatati mad-dar, xogħol, jew l-iskola għal ftit jiem matul kull ċiklu mestrwali. Il-mestrwazzjoni bl-uġigħ hija l-kawża ewlenija ta 'ħin mitluf mill-iskola u xogħol fost in-nisa fl-adolexxenti u fl-għoxrin sena.

Perjodi mestrwali bl-uġigħ jaqgħu f'żewġ gruppi, skont il-kawża:

• Dismenorrea primarja
• Dismenorrea sekondarja

Id-dismenorrea primarja hija uġigħ mestrwali li jseħħ madwar iż-żmien li l-ewwel jibdew il-perjodi mestrwali f'nisa żgħażagħ inkella b'saħħithom. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan l-uġigħ mhux relatat ma 'problema speċifika bl-utru jew organi tal-pelvi oħra. Attività miżjuda tal-ormon prostaglandin, li huwa prodott fl-utru, huwa maħsub li għandu rwol f'din il-kundizzjoni.

Id-dismenorrea sekondarja hija uġigħ mestrwali li jiżviluppa aktar tard f'nisa li kellhom perjodi normali. Ħafna drabi hija relatata ma 'problemi fl-utru jew organi tal-pelvi oħra, bħal:

• Endometriosis
• Fibrojdi
• Apparat intrauterin (IUD) magħmul mir-ram
• Marda infjammatorja tal-pelvi
• Sindromu premestrwali (PMS)
• Infezzjoni trasmessa sesswalment
• Stress u ansjetà

Il-passi li ġejjin jistgħu jgħinuk tevita mediċini bir-riċetta:

• Applika kuxxinett tat-tisħin fuq iż-żona t'isfel ta 'żaqqek, taħt iż-żokra tiegħek. Qatt torqod bil-kuxxinett tat-tisħin mixgħul.
• Agħmel massaġġi ċirkolari ħfief bil-ponot ta 'subgħajk madwar iż-żona t'isfel ta' żaqqek.
• Ixrob xorb sħun.
• Kul ikliet ħfief, imma frekwenti.
• Żomm saqajk mgħollija waqt li tkun mimdud jew mimdud fuq ġenbek b'irkopptejk mgħawweġ.
• Ipprattika tekniki ta 'rilassament, bħal meditazzjoni jew yoga.
• Ipprova mediċina anti-infjammatorja mingħajr riċetta, bħal ibuprofen jew naproxen. Ibda teħodha l-ġurnata ta 'qabel il-perjodu tiegħek huwa mistenni li jibda u kompli ħuha regolarment għall-ewwel ftit jiem tal-perjodu tiegħek.
• Ipprova supplimenti ta 'vitamina B6, kalċju u manjesju, speċjalment jekk l-uġigħ tiegħek ġej mill-PMS.
• Ħu doċċi jew banjijiet sħan.
• Imxi jew eżerċita regolarment, inklużi eżerċizzji tat-tbandil tal-pelvi.
• Itlaq il-piż jekk għandek piż żejjed. Iġġib eżerċizzju aerobiku regolari.

Jekk dawn il-miżuri ta 'kura personali ma jaħdmux, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' joffrilek trattament bħal:

• Pilloli għall-kontroll tat-twelid
• Mirena IUD
• Mediċini anti-infjammatorji bi preskrizzjoni
• Tnaqqis fl-uġigħ bi preskrizzjoni (inklużi narkotiċi, għal perjodi qosra)
• Antidipressanti
• Antibijotiċi
• Ultrasound pelviku
• Issuġġerixxi kirurġija (laparoskopija) biex teskludi l-endometriosis jew mard pelviku ieħor

Ċempel lill-fornitur tiegħek minnufih jekk għandek:

• Tnixxija vaġinali miżjuda jew li tinxtamm ħażin
• Deni u uġigħ fil-pelvi
• Uġigħ f'daqqa jew qawwi, speċjalment jekk il-perjodu tiegħek ikun aktar minn ġimgħa tard u kont sesswalment attiv.

Sejjaħ ukoll jekk:

• It-trattamenti ma jtaffux l-uġigħ tiegħek wara 3 xhur.
• Għandek uġigħ u kellek IUD imqiegħed aktar minn 3 xhur ilu.
• Int tgħaddi minn emboli tad-demm jew għandek sintomi oħra bl-uġigħ.
• L-uġigħ tiegħek iseħħ f'ħinijiet oħra għajr il-mestrwazzjoni, jibda aktar minn 5 ijiem qabel il-perjodu tiegħek, jew ikompli wara li l-perjodu tiegħek jintemm.

Il-fornitur tiegħek jeżaminak u jistaqsik mistoqsijiet dwar l-istorja medika u s-sintomi tiegħek.

Testijiet u proċeduri li jistgħu jsiru jinkludu:

• Għadd sħiħ tad-demm (CBC)
• Kulturi biex jiġu esklużi infezzjonijiet trażmessi sesswalment
• Laparoskopija
• Ultrasound pelviku

It-trattament jiddependi fuq dak li qed jikkawża l-uġigħ tiegħek.

Mestrwazzjoni - bl-uġigħ; Dysmenorrhea; Perjodi - bl-uġigħ; Bugħawwieġ - mestrwali; Bugħawwieġ mestrwali

• Anatomija riproduttiva femminili
• Perjodi ta 'uġigħ (dismenorrea)
• Eżenzjoni tal-PMS
• Utru

Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċjani u Ġinekoloġisti. Dysmenorrhea: perjodi ta 'uġigħ. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Aġġornat f'Jannar 2015. Aċċessat fit-13 ta 'Mejju, 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorrea primarja u sekondarja, sindromu premenstruwali, u disturb disforiku premenstruwali: etjoloġija, dijanjosi, immaniġġjar. Fi: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ġinekoloġija Komprensiva. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Supplimenti tad-dieta għad-dismenorrea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.