Kura tat-tqala

Li tieħu kura tajba qabel, waqt u wara t-tqala tiegħek huwa importanti ħafna. Jista 'jgħin lit-tarbija tiegħek tikber u tiżviluppa u żżommok it-tnejn b'saħħithom. Huwa l-aħjar mod biex tkun żgur li ċ-ċkejkna tiegħek tibda minn quddiem fuq ħajja b'saħħitha.

KURA PRENATALI

Kura prenatali tajba tinkludi nutrizzjoni tajba u drawwiet ta ’saħħa qabel u waqt it-tqala. Idealment, għandek titkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tibda tipprova toħroġ tqila. Hawn huma xi affarijiet li għandek bżonn tagħmel:

Agħżel fornitur: Int tkun trid tagħżel fornitur għat-tqala u t-twelid tiegħek. Dan il-fornitur se jipprovdi kura ta 'qabel it-twelid, kunsinna, u servizzi ta' wara t-twelid.

Ħu l-aċidu foliku: Jekk qed tikkunsidra li toħroġ tqila, jew int tqila, għandek tieħu suppliment b'mill-inqas 400 mikrogramma (0.4 mg) ta 'aċidu foliku kuljum. It-teħid ta 'folic acid inaqqas ir-riskju għal ċerti difetti fit-twelid. Vitamini ta 'qabel it-twelid kważi dejjem fihom aktar minn 400 mikrogramma (0.4 mg) ta' folic acid f'kull kapsula jew pillola.

Għandek ukoll:

• Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar kwalunkwe mediċina li tieħu. Dan jinkludi mediċini mingħajr riċetta. Għandek tieħu biss mediċini li l-fornitur tiegħek jgħid li huma sikuri biex tieħu waqt li tkun tqila.
• Evita kull użu ta 'alkoħol u droga rikreattiva u llimita l-kaffeina.
• Nieqaf tpejjep, jekk tpejjep.

Mur għal żjarat u testijiet prenatali: Se tara lill-fornitur tiegħek bosta drabi matul it-tqala tiegħek għall-kura ta 'qabel it-twelid. In-numru ta 'żjarat u t-tipi ta' eżamijiet li tirċievi se jinbidlu, skont fejn tkun fit-tqala tiegħek:

• Kura tal-ewwel trimestru
• Kura tat-tieni trimestru
• Kura tat-tielet trimestru

Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar it-testijiet differenti li tista 'tirċievi waqt it-tqala tiegħek. Dawn it-testijiet jistgħu jgħinu lill-fornitur tiegħek jara kif it-tarbija tiegħek qed tiżviluppa u jekk hemmx xi problemi bit-tqala tiegħek. Dawn it-testijiet jistgħu jinkludu:

• Testijiet tal-ultrasound biex tara kif it-tarbija tiegħek qed tikber u tgħin biex tistabbilixxi data ta 'skadenza
• Testijiet tal-glukożju biex tiċċekkja għal dijabete waqt it-tqala
• Test tad-demm biex tiċċekkja għal DNA tal-fetu normali fid-demm tiegħek
• Ekokardjografija fetali biex tiċċekkja l-qalb tat-tarbija
• Amniocentesis biex tivverifika difetti fit-twelid u problemi ġenetiċi
• Test tat-trasluċidità nukali biex tivverifika jekk hemmx problemi bil-ġeni tat-tarbija
• Testijiet biex tiċċekkja għal mard trasmess sesswalment
• Ittestjar tat-tip tad-demm bħal Rh u ABO
• Testijiet tad-demm għall-anemija
• Testijiet tad-demm biex issegwi kwalunkwe marda kronika li kellek qabel ma toħroġ tqila

Skond l-istorja tal-familja tiegħek, tista 'tagħżel li tiskrinja għal problemi ġenetiċi. Hemm ħafna affarijiet li għandek taħseb dwarhom qabel ma tagħmel ittestjar ġenetiku. Il-fornitur tiegħek jista 'jgħinek tiddeċiedi jekk dan huwiex tajjeb għalik.

Jekk għandek tqala b'riskju għoli, jista 'jkollok bżonn tara lill-fornitur tiegħek aktar spiss u tagħmel testijiet addizzjonali.

X'GĦANDEK TISTENNA MATUL IT-TQAL

Il-fornitur tiegħek ser jitkellem miegħek dwar kif timmaniġġja ilmenti komuni dwar it-tqala bħal:

• Mard filgħodu
• Uġigħ fid-dahar, uġigħ fir-riġlejn, u uġigħ ieħor waqt it-tqala
• Problemi biex torqod
• Tibdil fil-ġilda u x-xagħar
• Fsada vaġinali fil-bidu tat-tqala

L-ebda żewġ tqaliet ma huma l-istess. Xi nisa għandhom ftit sintomi jew ħfief waqt it-tqala. Ħafna nisa jaħdmu fit-tul sħiħ tagħhom u jivvjaġġaw waqt li jkunu tqal. Oħrajn jista 'jkollhom inaqqsu s-sigħat tagħhom jew jieqfu jaħdmu. Xi nisa jeħtieġu mistrieħ tas-sodda għal ftit jiem jew possibilment ġimgħat biex ikomplu bi tqala b'saħħitha.

KOMPLIKAZZJONIJIET POSSIBBLI TAT - TQAL

It-tqala hija proċess kumpless. Filwaqt li ħafna nisa għandhom tqala normali, jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet. Madankollu, li jkollok kumplikazzjoni ma jfissirx li ma jkollokx tarbija b'saħħitha. Dan ifisser li l-fornitur tiegħek ser jissorveljak mill-qrib u jieħu ħsieb speċjali lilek u lit-tarbija tiegħek matul il-bqija tat-terminu tiegħek.

Kumplikazzjonijiet komuni jinkludu:

• Dijabete waqt it-tqala (dijabete tat-tqala).
• Pressjoni tad-demm għolja waqt it-tqala (preeklampsia). Il-fornitur tiegħek ser jitkellem miegħek dwar kif għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek jekk għandek preeklampsia.
• Bidliet prematuri jew qabel iż-żmien fiċ-ċerviċi.
• Problemi bil-plaċenta. Jista 'jgħatti ċ-ċerviċi, jiġbed' il bogħod mill-ġuf, jew ma jaħdimx kif suppost.
• Fsada vaġinali.
• Xogħol bikri.
• It-tarbija tiegħek mhux qed tikber sew.
• It-tarbija tiegħek għandha problemi mediċi.

Jista 'jkun tal-biża' li taħseb dwar problemi possibbli. Iżda huwa importanti li tkun taf sabiex tkun tista 'tgħid lill-fornitur tiegħek jekk tinnota sintomi mhux tas-soltu.

XOGĦOL U KONSENJA

Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar x'għandek tistenna waqt il-ħlas u l-kunsinna. Tista 'tgħarraf ix-xewqat tiegħek billi toħloq pjan tat-twelid. Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar x'għandek tinkludi fil-pjan tat-twelid tiegħek. Inti tista 'tkun trid tinkludi affarijiet bħal:

• Kif trid timmaniġġja l-uġigħ waqt il-ħlas, inkluż jekk ikollokx blokka epidurali
• Kif tħossok dwar l-episiotomija
• X'jiġri jekk ikollok bżonn ta 'C-section
• Kif tħossok dwar il-kunsinna tal-forceps jew il-kunsinna megħjuna bil-vakwu
• Lil min trid miegħek waqt il-kunsinna

Hija wkoll idea tajba li tagħmel lista ta 'affarijiet li tressaq l-isptar. Ippakkja borża qabel iż-żmien sabiex ikollokha lesta biex tmur meta tidħol fil-ħlas.

Hekk kif tasal viċin id-data dovuta tiegħek, tinduna b'xi bidliet. Mhux dejjem faċli tgħid meta se tidħol fil-ħlas. Il-fornitur tiegħek jista 'jgħidlek meta wasal iż-żmien li tidħol għal eżami jew tmur l-isptar għall-kunsinna.

Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar x'jiġri jekk tgħaddi d-data dovuta tiegħek. Skont l-età u l-fatturi ta 'riskju tiegħek, il-fornitur tiegħek jista' jkollu bżonn jinduċi xogħol madwar 39 sa 42 ġimgħa.

Ladarba jibda x-xogħol, tista 'tuża numru ta' strateġiji biex tgħaddi mix-xogħol.

X'GĦANDEK TISTENNA WARA LI T-TIFEL TIIEĦED

Li jkollok tarbija huwa avveniment eċċitanti u mill-isbaħ. Huwa wkoll xogħol iebes għall-omm. Ikollok bżonn tieħu ħsieb tiegħek innifsek fl-ewwel ftit ġimgħat wara l-kunsinna. It-tip ta 'kura li għandek bżonn tiddependi fuq kif tajt it-tarbija tiegħek.

Jekk kellek ħlas vaġinali, x'aktarx li tqatta 'jumejn sa jumejn l-isptar qabel ma tmur id-dar.

Jekk kellek C-section, tibqa 'l-isptar għal 2 sa 3 ijiem qabel ma tmur id-dar. Il-fornitur tiegħek jispjega kif għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek id-dar hekk kif tfejjaq.

Jekk tista 'tredda', hemm ħafna benefiċċji fit-treddigħ. Jista 'wkoll jgħinek titlef il-piż tat-tqala tiegħek.

Kun pazjent miegħek innifsek waqt li titgħallem tredda '. Jista 'jieħu 2 sa 3 ġimgħat biex titgħallem il-ħila li tredda' lit-tarbija tiegħek. Hemm ħafna x'jitgħallmu, bħal:

• Kif tieħu ħsieb siderek
• Pożizzjonar lit-tarbija tiegħek biex tredda '
• Kif tegħleb kwalunkwe problema ta 'treddigħ
• Ippumpjar u ħażna tal-ħalib tas-sider
• Tibdil fil-ġilda u l-bżieżel li qed ireddgħu
• Iż-żmien tat-treddigħ

Jekk għandek bżonn l-għajnuna, hemm ħafna riżorsi għal ommijiet ġodda.

META SEJĦEK IL-FORNITUR TAL-KURA TAS-SAĦĦA

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk inti tqila jew taħseb li inti tqila u:

• Tieħu mediċini għad-dijabete, mard tat-tirojde, aċċessjonijiet, jew pressjoni tad-demm għolja
• M'intix qed tieħu kura ta 'qabel it-twelid
• Ma tistax timmaniġġja ilmenti komuni dwar it-tqala mingħajr mediċini
• Jista 'jkun li kont espost għal infezzjoni trasmessa sesswalment, kimiċi, radjazzjoni, jew inkwinanti mhux tas-soltu

Ċempel lill-fornitur tiegħek immedjatament jekk inti tqila u int:

• Ikollok deni, tkexkix ta 'bard, jew awrina bl-uġigħ
• Fsada vaġinali
• Uġigħ qawwi fiż-żaqq
• Trawma emozzjonali fiżika jew severa
• Ikollok l-ilma jinqasam (il-membrani jinqasmu)
• Qiegħed fl-aħħar nofs tat-tqala tiegħek u innota li t-tarbija miexja inqas jew xejn

Cline M, Young N. Kura Antepartum. Fi: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Morbiditajiet tat-twelid ta 'oriġini prenatali u perinatali. Fi: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. It-8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekonċezzjoni u kura qabel it-twelid. Fi: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Ostetriċja: Tqala Normali u Problema. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Kura bikrija tat-tqala. Fi: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Ostetriċja Klinika u Ġinekoloġija. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Ltd .; 2019: kap 6.

Williams DE, Pridjian G. Ostetriċja. Fi: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ktieb tal-Mediċina tal-Familja. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 20.