L-10 bliet l-iktar b'saħħithom għar-Runners fl-Amerika

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-ġiri huwa bla dubju l-aktar forma popolari ta’ eżerċizzju fl-Amerika. Ma teħtieġ l-ebda sħubija, tagħmir speċjalizzat, jew għarfien tekniku avvanzat (sakemm, ovvjament, inti tixtieq titgħallemha) - li jista 'jispjega għaliex 18.75 miljun ruħ temmew tellieqa fl-2014, skond dejta minn Running USA. Fil-fatt, il-ġiri kien il-vantaġġ tal-fitness fi kważi kull stat fl-Istati Uniti, ibbażat fuq id-dejta MapMyFitness miġbura mill- Wall Street Journal.

Iżda t-tmexxija tista 'tkun sport pjuttost riskjuż fejn tidħol is-saħħa tal-ġogi u l-muskoli tiegħek. L-Akkademja Amerikana tal-Mediċina Fiżika u r-Rijabilitazzjoni tistma li 70 fil-mija tar-runners se jsofru minn korriment relatat mal-ġiri, li jfisser li tgħix f'belt b'aċċess għal professjonisti tal-mediċina sportiva hija kruċjali biex tkun runner b'saħħtu. (Psst ... Kont taf Li Taqta 'Lilek innifsek Xi Slack Jista' Jbaxxi R-Riskju Tiegħek ta 'Korrimenti waqt il-Ġiri?) U jekk dawn l-ibliet jikkoinċidu wkoll ma' opportunitajiet kbar ta 'ġiri, tajjeb, dawn bla dubju jkunu l-ibliet fejn ir-runners huma l-iktar kuntenti u b'saħħithom, hux?

Dak hu biss dak li sab Vitals Index, riżorsa biex issib professjonisti tal-kura tas-saħħa. Huma kklassifikaw l-ibliet ibbażati fuq il-kwalità u l-aċċess għal speċjalisti tal-mediċina sportiva (aħseb: tobba sportivi, terapisti fiżiċi, u kirurgi ortopediċi), in-numru ta ’maratoni u nofsijiet, u n-numru ta’ ġirjiet li kull persuna tipparteċipa fihom.

Allura min għamel il-lista? L-aqwa 10 bliet b'saħħithom għar-runner huma:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Mhux ta ’b’xejn li seba’ mill-aqwa għaxar bliet jinsabu fi klimi sħan. Kif jaf kulħadd fit-tramuntana tal-linja Mason Dixon, huwa ħafna aktar faċli li żżejjed iż-żraben tiegħek meta jkun 60 grad barra milli meta jkun 20. Seraq l-aqwa post, Orlando għandu proporzjon impressjonanti ta 'speċjalista wieħed tal-mediċina sportiva għal kull 2,590 resident, u huwa dar il-Walt Disney Marathon-l-akbar maratona fl-Istati Uniti. Is-sena li għaddiet, l-avveniment ġibed 65,523 prinċipessa u prinċep tat-tiġrijiet. (Sib Għalfejn tiġri It-Tlielaq Disney Huma Tant Kbar.)

U fuq il-kosta l-oħra, Seattle hija dar għal kumpaniji bħal Adidas u Brooks Running, għalhekk individwi attivi huma parti li jiddefinixxu l-kultura tal-belt daqs il-kafè. (Hija wkoll waħda mill-aqwa 10 bliet għal dawk li jħobbu l-kafè favur l-ambjent.)

L-aktar sorprendenti dwar din il-klassifika kienet it-tliet rifuġji tal-ġiri le fuq il-lista-Chicago, Boston, u New York, li lanqas biss għamlu l-ewwel 10. Iżda filwaqt li dawn l-ibliet jospitaw tiġrijiet prestiġjużi, jospitaw inqas tiġrijiet fis-sena u għandhom proporzjon iżgħar ta 'speċjalisti mediċi għal runners. Għaliex huma daqshekk importanti dawk id-dokumenti sportivi? Iktar ma belt jkollha speċjalisti, iktar tkun sigura u għalhekk aktar mgħammra biex tospita maratoni numerużi u fuq skala kbira.

U li jżuru speċjalista lanqas mhi riżervata għal atleti elite. Dawn il-professjonisti jipprovdu pariri għat-tiġbid u l-irkupru sabiex itejbu anke l-prestazzjoni atletika tad-dilettanti, jgħinu lir-runners jirkupraw minn korriment, jew jipprevjenu korrimenti futuri (bħal dawn il-5 Korrimenti fil-ġiri tal-Bidu). Li jżuru professjonist mediku tal-isports fl-inħawi tiegħek jista' jġiegħlek aktar mgħaġġel, aktar b'saħħtu, u atleta aħjar - u liema runner ma jkunx irid hekk?

Reviżjoni għal