Immaniġġjar tad-Dijabete Tiegħek: Probabbilment Kont Taf ... Imma Kont Taf

Kontenut

• 1. Għażliet ta 'kunsinna ta' insulina
• 2. It-traċċar tax-xejriet biex itejjeb il-kontroll
• 3. Kumplikazzjonijiet konjittivi
• 4. Id-dijabete fil-kamra tas-sodda
• 5. Il-konnessjoni dijabete-ħalq
• 6. Zokkor għoli fid-demm u għama
• 7. L-importanza tax-xedd tas-saqajn

Bħala xi ħadd li jgħix bid-dijabete tat-tip 1, huwa faċli li wieħed jassumi li taf il-maġġoranza l-kbira tal-affarijiet kollha relatati maż-zokkor fid-demm u l-insulina. Minkejja dan, hemm xi affarijiet assoċjati mal-kundizzjoni li jistgħu jissorprenduk.

B'differenza minn xi kundizzjonijiet kroniċi oħra, id-dijabete taffettwa kważi kull sistema f'ġismek. B'xorti tajba, teknoloġiji innovattivi issa huma disponibbli biex jgħinu lin-nies jimmaniġġjaw aħjar id-dijabete tagħhom u jżommu kumplikazzjonijiet għal minimu.

Hawnhekk hawn seba 'fatti dwar id-dijabete u takeaways relatati ma' stil ta 'ħajja u pariri dwar l-immaniġġjar li għandek tikkunsidra.

1. Għażliet ta 'kunsinna ta' insulina

Jista 'jkun li tkun familjari li tagħti lilek innifsek insulina, imma kont taf li hemm metodi oħra ta' amministrazzjoni inklużi labar ta 'daqs differenti, pinen ta' l-insulina mimlija minn qabel, u pompi ta 'l-insulina?

Il-pompi ta 'l-insulina huma strumenti żgħar li jintlibsu li jwasslu b'mod kostanti l-insulina f'ġismek matul il-ġurnata. Jistgħu jiġu pprogrammati wkoll biex iwasslu ammonti xierqa bi tweġiba għall-ikliet jew ċirkostanzi oħra. Dan il-metodu ta ’twassil ta’ insulina jissejjaħ infużjoni kontinwa ta ’insulina taħt il-ġilda (CSII). juri li CSII jgħin lin-nies bid-dijabete tat-tip 1 iżommu livelli A1c aktar baxxi maż-żmien meta mqabbla mal-livelli tagħhom qabel ma jużaw CSII.

Takeaway: Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar għażla għalik.

2. It-traċċar tax-xejriet biex itejjeb il-kontroll

Monitoraġġ kontinwu tal-glukożju (CGM) huwa apparat żgħir li tilbes biex issegwi l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek kontinwament matul il-ġurnata u l-lejl, u taġġorna kull 5 minuti. L-apparat javżak dwar zokkor għoli u baxx fid-demm sabiex tkun tista 'tieħu azzjoni biex iġġib iz-zokkor fid-demm tiegħek fil-firxa fil-mira tiegħek mingħajr l-ipoteżi kollha. Waħda mill-aqwa karatteristiċi tagħha hija li tista 'turi kif il-livelli tiegħek huma ta' tendenza, sabiex tkun tista 'tirreaġixxi qabel ma l-livelli jaqgħu baxxi wisq jew imorru għoljin wisq.

Diversi wrew li s-CGMs huma assoċjati ma 'tnaqqis sinifikanti fl-A1c. juri wkoll li s-CGMs jistgħu jnaqqsu r-riskju għal ipogliċemija severa, jew livelli baxxi ta 'zokkor fid-demm b'mod perikoluż.

Ħafna apparati CGM jikkonnettjaw ma 'smartphones u juru x-xejriet taz-zokkor fid-demm tiegħek meta tmiss is-saba', mingħajr il-bsaten tas-swaba ', għalkemm trid tikkalibrahom kuljum.

Takeaway: Kellem lit-tabib tiegħek biex titgħallem aktar dwar din l-għodda teknoloġika għall-kontroll tad-dijabete.

3. Kumplikazzjonijiet konjittivi

Ir-riċerka rabtet id-dijabete ma 'indebolimenti konjittivi. Wieħed sab li adulti ta 'età medja b'dijabete tat-tip 1 huma sa ħames darbiet aktar probabbli li jesperjenzaw indeboliment konjittiv klinikament rilevanti minn dawk mingħajr dijabete tat-tip 1. Din ir-rabta hija dovuta għall-impatt ta 'zokkor għoli fid-demm fuq ġismek matul iż-żmien, u ntwera wkoll f'popolazzjonijiet iżgħar b'dijabete tat-tip 1.

Takeaway: Wara l-pjan tal-immaniġġjar tad-dijabete li tiżviluppa mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek, u billi tuża l-għodda l-ġodda kollha disponibbli għalik, tista 'tgħin biex tevita kumplikazzjonijiet konjittivi hekk kif tixjieħ.

4. Id-dijabete fil-kamra tas-sodda

Id-dijabete tista 'tikkawża problemi ta' erezzjoni fl-irġiel, nixfa vaġinali jew vaġinite fin-nisa, u ansjetà fil-kamra tas-sodda li taffettwa s-sewqan sesswali u t-tgawdija. Ħafna minn dawn il-kwistjonijiet jistgħu jiġu indirizzati bil-kontroll taz-zokkor fid-demm, trattament mediku, u pariri għal kwistjonijiet emozzjonali bħal depressjoni jew ansjetà.

Takeaway: Jekk jiġrilek xi waħda minn dawn il-kwistjonijiet, taf li m'intix waħdek, u m'għandekx tibża 'tfittex għajnuna biex terġa' tieħu l-kontroll ta 'saħħa sesswali tiegħek.

5. Il-konnessjoni dijabete-ħalq

Nies bid-dijabete għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet orali minn dawk mingħajr dijabete. Livelli għoljin ta ’zokkor fid-demm jistgħu jwasslu għal mard tal-gomma, infezzjonijiet fil-ħalq, kavitajiet, u kumplikazzjonijiet oħra li jistgħu jwasslu għal telf ta’ snien.

Takeaway: Dentist huwa parti importanti mit-tim tal-kura tas-saħħa tad-dijabete tiegħek - kun żgur li tgħarrafhom li għandek id-dijabete u imlahom fil-livelli A1c tiegħek biex issegwi kwalunkwe xejra tas-saħħa orali fir-rigward tal-immaniġġjar tad-dijabete tiegħek. Tista 'anki turihom ix-xejriet li qed issegwi s-CGM tiegħek fuq l-ismartphone tiegħek!

6. Zokkor għoli fid-demm u għama

Kont taf li maż-żmien, id-dijabete u zokkor għoli fid-demm jistgħu jagħmlu ħsara lill-vini tad-demm f'għajnejk? Dan jista 'jwassal għal telf tal-vista jew saħansitra għama.

Takeaway: Li tmur għand tabib tal-għajnejn regolarment għal eżamijiet u jkollok eżami tal-għajnejn dilatat kull sena minn optometrist jew oftalmologu jista 'jgħin biex tiskopri ħsara kmieni. Dan huwa importanti għax trattament fil-pront jista 'jipprevjeni jew idewwem il-progressjoni tal-ħsara u jiffrankalek il-vista.

7. L-importanza tax-xedd tas-saqajn

Min ma jħobbx jilbes par ġdid sabiħ ta 'tkaken għoljin jew sandlijiet ta' fuq tal-linja? Imma jekk iż-żraben tiegħek huma aktar stylish milli komdi, tista 'tkun trid terġa' taħseb id-deċiżjoni tiegħek.

Il-problemi tas-saqajn jistgħu jkunu kumplikazzjoni serja tad-dijabete, iżda m'għandhomx għalfejn ikunu parti mill-vjaġġ tad-dijabete tiegħek. Jekk tagħmel dak kollu li tista ’biex timmaniġġja z-zokkor fid-demm tiegħek u tieħu ħsieb saqajk, int tnaqqas ħafna r-riskju tiegħek. Ilbes kalzetti ħoxnin, mingħajr ħjata, li jitwaħħlu sew u żraben komdi, magħluqa li joqogħdu sew. Żraben ta 'l-għarqub bis-saqajn bil-ponta, sandlijiet, jew sneakers li huma stretti wisq jistgħu jwasslu għal nfafet, bunions, corns, u kwistjonijiet oħra.

Id-dijabete taffettwa l-abbiltà tal-ġisem tiegħek biex ifejjaq il-feriti, u xi kultant il-ħila tiegħek li tinnota li jinsabu f'postijiet li huma diffiċli biex tarahom (minħabba ħsara fin-nervituri, magħrufa wkoll bħala newropatija). Kun żgur li tispezzjona saqajk kuljum għal xi bidliet jew feriti, u tkellem ma 'membru tat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk ikollok xi skumdità biex tevita ħsara fit-tul.

Takeaway: Il-kontroll taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa l-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel biex tevita kumplikazzjonijiet.