11-il sinjal li jistgħu jindikaw problemi tal-qalb

Kontenut

• Liema testijiet jivvalutaw is-saħħa tal-qalb
• Kif tevita mard tal-qalb

Xi mard tal-qalb jista 'jkun suspettat permezz ta' xi sinjali u sintomi, bħal qtugħ ta 'nifs, għeja faċli, palpitazzjonijiet, nefħa fl-għekiesi jew uġigħ fis-sider, per eżempju, huwa rrakkomandat li tmur għand il-kardjologu jekk is-sintomi jippersistu għal diversi jiem, tmur għall-agħar maż-żmien jew toħroġ ħafna drabi.

Ħafna mill-mard tal-qalb ma jidhirx f'daqqa, iżda jiżviluppaw maż-żmien u, għalhekk, huwa komuni li s-sintomi jkunu inqas evidenti u jistgħu saħansitra jiġu konfużi ma 'fatturi oħra, bħal nuqqas ta' saħħa. Huwa għal din ir-raġuni li ħafna mard tal-qalb jispiċċaw biss wara eżamijiet ta 'rutina, bħall-elettrokardjogramma (ECG) jew it-test tal-istress.

Biex ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari huwa rrakkomandat li tikkonsma t-tewm kuljum, għax tnaqqas il-kolesterol u l-pressjoni għolja tad-demm, u tipproteġi kontra problemi bħall-aterosklerożi u l-attakk tal-qalb. Mod tajjeb biex tikkonsma t-tewm huwa li tixxarrab sinna tat-tewm ġo tazza l-lejl kollu u tixrob dan l-ilma tat-tewm filgħodu.

Liema testijiet jivvalutaw is-saħħa tal-qalb

Kull meta jkun hemm suspett li jkollok xi tip ta ’problema tal-qalb, huwa importanti ħafna li tikkonsulta ma’ kardjologu sabiex isiru testijiet biex jgħinu jidentifikaw jekk fil-fatt hemmx xi marda li trid tiġi ttrattata.

Il-konferma ta 'problemi tal-qalb tista' ssir permezz ta 'testijiet li jivvalutaw il-forma u l-funzjoni tal-qalb, bħar-raġġi-X tas-sider, elettrokardjogramma, ekokardjogramma jew test ta' l-istress, per eżempju.

Barra minn hekk, il-kardjologu jista 'jirrakkomanda wkoll it-twettiq ta' testijiet tad-demm, bħall-kejl ta 'troponin, mijoglobina u CK-MB, li jistgħu jiġu mibdula waqt attakk tal-qalb, per eżempju. Tgħallem aktar dwar testijiet biex tivvaluta l-funzjoni tal-qalb.

Kif tevita mard tal-qalb

Biex tipprevjeni mard tal-qalb, dieta tajba għas-saħħa bi ftit melħ, zokkor u wkoll ftit xaħam hija rrakkomandata, minbarra eżerċizzju fiżiku regolari. Dawk li m'għandhomx ħin liberu għandhom jagħmlu l-għażliet it-tajbin, bħal jevitaw il-lift u jitilgħu t-taraġ, ma jużawx il-kontroll remot u jqumu biex ibiddlu l-istazzjon tat-TV u attitudnijiet oħra li jagħmlu l-ġisem jaħdem aktar u jonfoq aktar enerġija.