15-il Ġimgħa Tqala: Sintomi, Ħjiel, u Aktar

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Bidliet f'ġismek
• It-tarbija tiegħek
• Żvilupp doppju fil-ġimgħa 15
• Sintomi tqal ta '15-il ġimgħa
• Iperemesi gravidarum
• Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha
• Meta ċċempel lit-tabib

Ħarsa ġenerali

Fi 15-il ġimgħa tqila, int fit-tieni trimestru. Tista 'tibda tħossok aħjar jekk kont tesperjenza mard filgħodu fl-istadji bikrija tat-tqala. Tista 'wkoll tkun qed tħossok aktar enerġetiku.

Bidliet f'ġismek

Tista 'tinnota bosta bidliet esterni. Żaqqek, siderek u l-bżieżel jistgħu jkunu qed jikbru. U tista 'tikkunsidra li taqleb għal ħwejjeġ tal-maternità għall-kumdità.

Fi ftit ġimgħat biss - ġeneralment matul il-ġimgħat 17 sa 20 - tħoss l-ewwel movimenti tat-tarbija tiegħek.

Hekk kif ġismek jaġġusta għal nofs it-tqala, l-emozzjonijiet tiegħek jistgħu jinbidlu. Ftakar li żżomm djalogu miftuħ mas-sieħeb tiegħek u taqsam kif qed tħossok.

Jista 'jkun li tħossok ansjuż dwar it-tqala tiegħek jew ferħan dwar dak li ġej. Il-ħajja sesswali tiegħek tista 'saħansitra tinbidel matul dan iż-żmien. Sentimenti dwar is-sess jistgħu jżidu jew jisparixxu waqt li ġismek jinbidel.

It-tarbija tiegħek

It-tarbija tiegħek għadha żgħira, imma hemm ħafna jiġri matul il-ġimgħa 15. It-tarbija tiegħek issa hija tad-daqs ta ’tuffieħ jew oranġjo. L-iskeletru tagħhom qed jibda jiżviluppa u qed jitgħawġu u jiċċaqalqu l-partijiet tal-ġisem tagħhom. Int tibda tħoss ftit ċaqliq ta 'moviment dalwaqt. It-tarbija tiegħek qed tikber ukoll aktar ġilda u xagħar, u anke ħuġbejn.

Żvilupp doppju fil-ġimgħa 15

It-tul tat-trabi tiegħek mill-kuruna sal-koxxa huwa ta 'madwar 3 1/2 pulzieri, u kull wieħed jiżen 1 1/2 uqija. It-tabib tiegħek jista 'jinkoraġġik biex ikollok amniocentesis biex tevalwa s-saħħa tat-trabi tiegħek. Dan it-test isir tipikament wara l-ġimgħa 15.

Sintomi tqal ta '15-il ġimgħa

Issa li qiegħed fit-tieni trimestru, is-sintomi tiegħek jistgħu jkunu inqas intensi milli fl-ewwel trimestru. Dan ma jfissirx li int ħieles minn sintomi. Matul it-tieni trimestru tiegħek, jista 'jkollok is-sintomi li ġejjin:

• uġigħ fil-ġisem
• tnemnim fl-idejn u s-saqajn (sindromu tal-carpal tunnel)
• tiskura tal-ġilda madwar il-bżieżel
• żieda kontinwa fil-piż

Sal-15-il ġimgħa, xorta tista 'tħoss sintomi fit-tul minn bidu tat-tqala, bħal nawżea jew rimettar. Imma x'aktarx li tkun qed terġa 'tieħu l-aptit tiegħek dalwaqt. Huwa wkoll possibbli li jista 'jkollok iperemesi gravidarum.

Iperemesi gravidarum

Xi nisa jistgħu jesperjenzaw iperemesi gravidarum, kundizzjoni estrema ta 'mard filgħodu li tista' teħtieġ l-isptar. Jekk ikollok mard gravi filgħodu, tista 'tiddeidra u teħtieġ risuxxitazzjoni tal-fluwidu IV u mediċini oħra.

It-tieni trimestru hypermesis gravidarum jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet fit-tqala tiegħek, inklużi riskji akbar ta' preeclampsia qabel iż-żmien u tifqigħ tal-plaċenta (separazzjoni prematura tal-plaċenta mill-ħajt ta 'l-utru żgħir għat-twelid fl-età tat-tqala), jissuġġerixxi studju fl-Infermiera Ibbażata fuq l-Evidenza. Kun żgur li ċċempel lit-tabib tiegħek jekk ikollok mard ta 'filgħodu bla waqfien fit-tieni trimestru.

Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha

Sa dan l-istadju tat-tqala, għandu jkollok l-aptit lura. Dan jista 'jkun żmien perfett biex tfassal pjan ta' ikel tajjeb għas-saħħa li għandek issegwi għall-bqija tat-tqala tiegħek.

Trid iżżomm f'moħħok ukoll li kwalunkwe kalorija addizzjonali li tikkonsma waqt it-tqala għandha tkun nutrittiva. L-Assoċjazzjoni Amerikana tat-Tqala tagħti parir li żżid 300 kalorija addizzjonali kuljum mad-dieta tiegħek. Dawn il-kaloriji żejda għandhom jiġu minn ikel bħal:

• laħam dgħif
• ħalib bi ftit xaħam
• frott
• ħaxix
• ħbub sħaħ

Dan l-ikel jagħtik nutrijenti żejda bħal proteina, kalċju, aċidu foliku, u vitamini oħra. Dawn in-nutrijenti jgħinu biex jipprovdu lil ġismek dak li għandu bżonn waqt it-tqala.

Jekk kont piż normali qabel ma ħriġt tqila, immira li żżid 25 sa 35 libbra waqt it-tqala. Matul it-tieni trimestru tiegħek, jista 'jkollok lira fil-ġimgħa. Kul varjetà ta 'ikel bnin u llimita l-attenzjoni tiegħek fuq l-iskala.

Biex tiddetermina dieta sana waqt it-tqala, id-Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti (USDA) joffri Pjan ta ’Ikel ta’ Kuljum għall-Ommijiet li jgħinek tiżviluppa pjan ta ’ikel tajjeb għas-saħħa. Trid ukoll tkun żgur li tevita ikel li mhux sikur biex tikkonsma waqt it-tqala, u tixrob ħafna fluwidi biex tibqa 'idratat. L-Uffiċċju dwar is-Saħħa tan-Nisa jipprovdi linji gwida għall-preparazzjoni u l-konsum ta ’ċertu ikel waqt it-tqala.

Bi pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa f'postek tista' tgawdi ikel li jagħtik lilek u lit-tarbija tiegħek ħafna nutrizzjoni. Dan il-pjan jista 'jgħinek ukoll tagħmel għażliet intelliġenti jekk tkun qed tiekol barra.

Meta ċċempel lit-tabib

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk ikollok xi wieħed mis-sintomi li ġejjin fit-tieni trimestru:

• bugħawwiġ mhux tas-soltu jew sever jew uġigħ addominali
• diffikultà biex tieħu n-nifs jew qtugħ ta ’nifs li sejjer għall-agħar
• sinjali ta 'xogħol prematur
• tikek vaġinali jew fsada

Rutin tara lit-tabib tiegħek darba fix-xahar matul dan l-istadju tat-tqala, għalhekk kun żgur li ċċempel jekk jinqalgħu sintomi mhux tas-soltu bejn iż-żjarat.