16-il Ġimgħa Tqala: Sintomi, Ħjiel, u Aktar

Kontenut

• Bidliet f'ġismek
• It-tarbija tiegħek
• Żvilupp tat-tewmin fil-ġimgħa 16
• Sintomi tqal ta '16-il ġimgħa
• Tidix tqala
• Stitikezza
• Ħruq ta 'stonku
• Fsada mill-imnieħer
• Konġestjoni
• Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha
• Meta ċċempel lit-tabib tiegħek

Ħarsa ġenerali

Int erba 'ġimgħat min-nofs triq. Int se tidħol ukoll f'waħda mill-iktar partijiet eċċitanti tat-tqala tiegħek. Għandek tibda tħoss it-tarbija tiċċaqlaq kwalunkwe ġurnata issa.

Għal ħafna nisa, jista 'jkun diffiċli li tgħid għall-ewwel jekk is-sensazzjoni f'żaqqek hi t-tarbija miexja, gass, jew xi sensazzjoni oħra. Imma dalwaqt, jiżviluppa mudell u tkun taf jekk dak il-moviment huwiex tarbija żgħira li tħawwad.

Bidliet f'ġismek

It-tieni trimestru kultant jissejjaħ "il-fażi tal-qamar il-għasel" tat-tqala. Forsi tinnota li qed torqod aktar fis-sod u b'mod aktar paċifiku milli kont ftit ġimgħat biss qabel. Għandek tibda wkoll tidra torqod fuq in-naħa tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'jagħtik parir biex tieqaf torqod fuq dahrek f'dan il-ħin. Dan ifisser li tuża mħaded żejda biex issostni ġismek. Hemm diversi tipi ta 'mħaded tat-tqala ddisinjati apposta li tista' tixtri biex tgħinek torqod jew sempliċement tipprovdi ftit kumdità żejda waqt li tkun qed tistrieħ.

B'iktar irqad tiġi aktar enerġija matul il-ġurnata. Il-burdata tiegħek tista 'wkoll iddawwal, imma tibqax sorpriż jekk xorta tesperjenza t-tibdil okkażjonali tal-burdata. U tista 'titlef il-ħwejjeġ qodma tiegħek hekk kif tibda tilbes aktar ħwejjeġ tal-maternità.

It-tarbija tiegħek

Li ssir aktar attiv huwa biss parti minn dak li qed jiġri mat-tarbija tiegħek fil-ġimgħa 16. Is-sistemi ċirkolatorji u urinarji tat-tarbija qed jiffunzjonaw fi stadju aktar avvanzat.

Ir-ras tat-tarbija tiegħek tidher ukoll aktar "normali" billi l-għajnejn u l-widnejn qagħdu fil-pożizzjoni permanenti tagħhom fuq ir-ras. Ir-ras tat-tarbija tiegħek qed issir ukoll aktar wieqfa u mhux angolata 'l quddiem kif kienet għall-ewwel ftit xhur.

Saqajn it-tarbija tiegħek qed jiżviluppaw ukoll malajr. U jekk it-tarbija tiegħek hija tifla, eluf ta ’bajd qed jiffurmaw fl-ovarji tagħha.

It-trabi f'dan l-istadju jitkejlu minn rashom sa qiegħhom. Dan jissejjaħ it-tul tal-qurriegħa. Fis-16-il ġimgħa, ħafna trabi huma twal madwar 4.5 pulzieri u jiżnu madwar 3.5 uqija. Dan huwa dwar id-daqs ta 'avokado. U wara t-tarbija tiegħek tibda żieda kbira fit-tkabbir.

Żvilupp tat-tewmin fil-ġimgħa 16

Tħoss xi moviment għadu? Xi nisa jibdew iħossu t-trabi tagħhom jiċċaqalqu sal-ġimgħa 16, iżda n-nisa li huma ommijiet għall-ewwel darba ħafna drabi ma jħossux moviment sa ħafna iktar tard.

Il-moviment tal-fetu, imsejjaħ ukoll quickening, huwa sinjal kbir li t-trabi tiegħek qed jeżerċitaw il-muskoli li qed jiżviluppaw. Maż-żmien, dawn il-pokes u l-jabs żgħar se jinbidlu f'rombli u kicks.

Sintomi tqal ta '16-il ġimgħa

Ħafna nisa jgħaddu mill-fażi ta 'mard ta' filgħodu tat-tqala tagħhom madwar dan iż-żmien. Dan huwa wkoll iż-żmien meta tista 'tinsa xi ftit jew ikollok problemi biex tikkonċentra.

Filwaqt li ħafna mis-sintomi tiegħek mill-ġimgħat li għaddew mhux se jkunu ġodda din il-ġimgħa, bħal sider ħelu, hawn ħarsa lejn is-sintomi li tista 'tistenna li tkompli din il-ġimgħa:

• ġilda isbaħ (minħabba żieda fil-fluss tad-demm)
• ġilda iżjed żejtnija jew tleqq (minħabba l-ormoni)
• stitikezza
• ħruq ta 'stonku
• fsada mill-imnieħer
• konġestjoni
• żieda kontinwa fil-piż
• hemorrhoids possibbli
• tinsa
• problemi biex tikkonċentra

Jekk issib ruħek frustrat, tkellem mat-tabib tiegħek, jew ma 'xi ħabib tiegħek li jista' jkollu sintomi simili waqt it-tqala tagħha.

Tidix tqala

Iż-żieda fil-fluss tad-demm mal-ġisem kollu tiegħek tista 'tagħmlek wiċċek isbaħ. U dawk l-ormoni dejjem aktar attivi jistgħu jibdew jagħmlu l-ġilda tiegħek iktar żejtnija u tleqq illum.

Xi kultant tissejjaħ "id-dija tat-tqala", imma tista 'ma tarax dawn il-bidliet f'termini daqshekk kannella. Ipprova cleanser mingħajr żejt jekk wiċċek isir żejtni wisq.

Stitikezza

Jekk il-istitikezza ssir idejqek, kun żgur li tiekol ikel b'ħafna fibri, bħal frott frisk u mnixxef, ħxejjex, fażola, lewż, ċereali tan-nuħħala, u ħbub sħaħ oħra. Oqgħod attent għal ikel b'ħafna xaħam u b'fibra baxxa bħal ġobon u laħmijiet ipproċessati, li jistgħu jaggravaw il-istitikezza.

Ħruq ta 'stonku

Jekk tiżviluppa ħruq ta 'stonku, oqgħod attent ħafna għall-ikel li jista' jqajjem. Ikel moqli jew pikkanti ħafna drabi huwa t-tort. Ftakar li ikel li darba gawdejt mingħajr problema jista 'jkollu jkun barra mill-limiti waqt it-tqala tiegħek.

Jekk issegwi dieta tajba għas-saħħa, għandek tidher li tieħu bejn 12 u 15-il lira dan it-trimestru. Dik l-istima tista 'tkun differenti jekk kont piż żejjed jew piż żejjed fil-bidu tat-tqala tiegħek.

Fsada mill-imnieħer

Bidla oħra li tista 'sseħħ hija l-ħmura tal-imnieħer okkażjonali jew il-ħmura tad-demm. L-imnieħer tal-imnieħer normalment ma jagħmilx ħsara, u jirriżulta meta l-fluss tad-demm addizzjonali f'ġismek jikkawża l-ksur tal-vini tad-demm żgħar f'imnieħrek.

Biex twaqqaf fsada mill-imnieħer:

1. Poġġi bilqegħda, u żomm rasek ogħla minn qalbek.
2. M'għandekx tgħawweġ rasek lura għax dan jista 'jwassal biex tibla' d-demm.
3. Oqros imnieħrek bis-saba 'l-kbir u bl-indiċi kontinwament għal mill-inqas ħames minuti.
4. Applika pakkett tas-silġ fuq imnieħrek biex jgħin biex joħroġ il-vini u jwaqqaf il-fsada malajr.

Konġestjoni

Qabel ma tieħu xi mediċini mingħajr riċetta jew preskrizzjoni għal konġestjoni, problemi ta 'diġestjoni, jew kwistjonijiet oħra ta' saħħa, tkellem mat-tabib tiegħek. Huma jistgħu jwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek dwar liema mediċini huma sikuri biex jintużaw issa.

Matul l-appuntament prenatali li jmiss tiegħek, ftakar li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe sintomi oħra li qed tesperjenza.

Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha

Wara li l-mard ta 'filgħodu jkun spiċċa, huwa żmien tajjeb ħafna biex tiffoka fuq ikel tajjeb għas-saħħa u saħħa tajba.

Jekk qed tħobb ikel ħelu, tilħaq frott jew jogurt minflok dak il-kandju. Ipprova ikla ħafifa bil-ġobon spag jekk tkun qed tħobb ikel mielaħ. Ġismek u t-tarbija tiegħek japprezzaw il-proteina u l-kalċju.

Jimmiraw għal 30 minuta ta 'eżerċizzju kuljum. L-għawm u l-mixi huma workouts kbar ta 'intensità baxxa. Ftakar biss li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda rutina ta 'eżerċizzju.

Inti tista 'wkoll tkun trid tibda tirriċerka presepji, siġġijiet tal-karozzi, strollers, baby monitors, u oġġetti oħra ta' biljetti għoljin għat-tarbija. B'daqstant għażliet, u billi ħafna minn dawn l-oġġetti se jkollhom impatt fuq is-sigurtà tat-tarbija tiegħek, tista 'tkun sorpriż b'kemm jista' jieħu dan il-ħin.

Meta ċċempel lit-tabib tiegħek

Jekk tħoss li t-tarbija tiegħek tiċċaqlaq fuq bażi regolari, imma mbagħad tinnota li ma ħassejt l-ebda moviment għal mill-inqas 12-il siegħa, ċempel lit-tabib tiegħek. Jista 'jkun biss li ma ndunajtx il-moviment tat-tarbija tiegħek, iżda huwa dejjem aħjar li tilgħabha bla periklu.

Jekk ma ħassejtx lit-tarbija tiegħek tiċċaqlaq sa din il-ġimgħa, kun paċenzjuż. Ħafna nisa ma jinnutawx flutter sa 20 ġimgħa jew hekk.

Filwaqt li r-riskju ta 'korriment huwa ħafna inqas fit-tieni trimestru milli kien fl-ewwel, qatt m'għandek tinjora t-tbajja', il-fsada, jew uġigħ addominali qawwi.

Sponsorjat minn Baby Dove