20 Ħsibijiet li Għandek Ġirja Twila

Kontenut

• Reviżjoni għal

1. Ma naħsibx li nista' nagħmel dan. Okay, forsi nista. Le, żgur ma tistax. Oh, imma jien ser. Hemm daqstant opportunitajiet biex tiddubita lilek innifsek fuq ġirja ta ’sagħtejn u iktar. U eżatt meta taħseb li kollox hu tajjeb, int naturalment ikollok ċans ieħor li tiddubita lilek innifsek, ħames mili wara.

2. Playlist, playlist, għaliex abbandunajtni? Jista 'jkollok qattajt ġurnata sħiħa (jew tnejn) ittaffi t-tliet sigħat ta' kanzunetti motivazzjonali tiegħek, iżda b'xi mod dik il-mużika ta 'taħbit u pompa-up eventwalment biss tagħmel inti tixtieq li tarmi iPhone tiegħek kontra l-bankina.

3. Jekk nibda din il-ġirja issa, nista 'possibilment nasal għall-ħin tax-xogħol? Tlift ġirja twila li kienet skedata fuq il-pjan ta 'taħriġ tal-maratona tiegħek. Issa xiex? Agħfasha qabel ix-xogħol? Iva, sakemm tqum fit-3 a.m., l-ebda problema.

4. Jekk sempliċiment niġri aktar malajr, dan se jintemm aktar kmieni... imma li nġri aktar malajr mhux se jiġri. Dak is-sensazzjoni ħelwa meta tirrealizza l-ħin li tqatta’ tħabbat mal-bankina hija kollha determinata minn kif malajr ċċaqlaq is-saqajn iż-żgħar tiegħek, li jkun segwit mis-sensazzjoni ta’ niket li jekk tħaffef tista’ tiffaċċja l-pjanta fil-ħames passi li ġejjin.

5. Oh gosh tiegħi. Il-ġenbejn tiegħi. Il-ġenbejn tiegħi. Kull lira fuq il-bankina jġiegħlek tħossok li s-sokit tal-ġenbejn tiegħek jista 'jiġi żvitat.

6. Jien għoli. Fuq ġiri. Dik l-ewforija runner? Oh, qed tbaħħar minn dak is-sentiment minn ħamsa mili sa madwar 10.

7. Mile 10! Nofs triq hemm!

8. Għaliex erġajt infirmajt għal din il-maratona? Serjament, l-ebda bniedem m’għandu qatt ikollu jimxi s’issa. Huwa daqshekk bla bżonn. Din kellha tkun xi esperjenza tal-ġenn li tħeġġeġ lilek innifsek, u li hija l-iktar 'il bogħod minn kif tħossok mil-14.

9. Kemm ilu li ħadt kaloriji? Ah, wisq ħin, tinduna. Gummies, fejn int?

10. Oh ara, ħabib tiegħi tal-ġiri! Għadek għadek id-disa' mili u dak il-ħabib tal-għaġeb tiegħek wera fedelment biex jgħinek tibqa' b'saħħitha għall-ħames mili li ġejjin.

11. BAR TAL-MERAQ. Huwa qerq jekk I pop biss hemmhekk malajr? Ma jimpurtax kemm tgħid lilek innifsek li attwalment togħġoblek Gatorade, ma tagħmilx hekk, u l-meraq aħdar favorit tiegħek qed jidher verament Delicious bħalissa.

12. L-irkoppa tax-xellug, titlifnix issa! Int għadek kemm bdejt tmexxi inklinazzjoni żgħira 'l isfel, iżda dak l-aġġustament żgħir qed jagħmel xi problema żgħira ta' l-irkoppa wara rasha kerha.

13. Ow, għonqi. Kważi kull muskolu u għadam wieħed f'ġismek beda jweġġa 'mill-mil 17.

14. Għad għandi ċ-ċwievet tiegħi? Il-paniku enormi jgħolli minnek hekk kif tirrealizza li ma tistax possibbilment issegwi l-passi tiegħek 'il fuq minn 20 mil biex issib xi ħaġa li jista' jkun waqgħet. Meta tilħaq biex tħossok fil-pakkett tal-ġiri tiegħek biż-żippijiet, int tiddejjaq bil-ħelsien-yep, xorta hemm.

15. Ugh, it-telefon tiegħi mejjet. Ma jimpurtax kemm tipprova tiċċarġjaha kompletament minn qabel, m'hemm l-ebda mod li ddum il-ġirja sħiħa.

16. Chaaaaffffingggggggg. Ouch! Dawk ix-xorts mhux se jaħdmu fil-ġurnata tal-maratona. Hemm wisq frizzjoni li sseħħ bejn dawk is-saqajn, u mhux it-tip tajjeb.

17. Dawn iż-żraben huma Alla li jibgħat. Malajr issir grat li kellek saqajk imkejla għaż-żarbun tal-ġiri perfetta. Tħoss li tista 'taħdem fuq l-ilma fihom.

18. Tassew, tassew, tassew għandi nagħmel pipi. Waħda mill-iktar sentimenti mhux mixtieqa wara li kont idratat b'mod responsabbli hija li għandek bżonn iddisprat li tieqaf fil-pit stop. Imma inti setgħa permezz. Int kważi hemm.

19. Ma jistax. Waqfa. Running. Eżatt meta tkun qed toqrob lejn it-tmiem tal-ġirja tiegħek, taħseb li se tiġi s-serħan. Imma mbagħad tirrealizza li dakinhar jibda verament l-uġigħ. Allura tibqa 'żżomm' il quddiem u bil-mod tiffaċilita lilek innifsek biex tieqaf bil-mod.

20. Oh gosh tiegħi. Ghamilta. I ġrejt 20 mil. Nista 'nagħmel xi ħaġa. Leġittimu. Int tbandal.

Reviżjoni għal