25 Ġimgħa Tqala: Sintomi, Ħjiel, u Aktar

Kontenut

• Bidliet f'ġismek
• It-tarbija tiegħek
• Żvilupp doppju fil-ġimgħa 25
• Sintomi tqal ta '25 ġimgħa
• Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha
• Screening tal-glukożju
• Klassijiet tat-twelid
• Klassijiet tal-yoga
• Meta ċċempel lit-tabib

Ħarsa ġenerali

Fil-ġimgħa 25, ilek tqila għal madwar 6 xhur u qed toqrob lejn it-tmiem tat-tieni trimestru tiegħek. Xorta fadal ħafna ħin fit-tqala tiegħek, imma tista 'tkun trid taħseb dwar l-iffirmar għall-klassijiet tat-twelid.Inti tista 'wkoll tkun trid tikkunsidra yoga jew meditazzjoni, biex tħejji ġismek u moħħok għall-medda finali tat-tqala.

Bidliet f'ġismek

It-tarbija tiegħek issa qed tieħu ftit spazju mhux ħażin fit-taqsima tan-nofs tiegħek. Jista 'jkun li tħossok skomdu jew skomdu hekk kif ġismek jaġġusta. It-tieni trimestru ta 'spiss ikun aktar komdu għan-nisa minn dawk ix-xhur bikrin tat-tqala, iżda l-livelli ta' enerġija tiegħek jistgħu jkunu qegħdin jonqsu hekk kif tkun viċin it-tielet trimestru.

Hekk kif it-tarbija tikber, int ukoll int. Ġismek jiżdied fil-piż biex isostni lit-tarbija li qed tiżviluppa. Jekk bdejt it-tqala tiegħek b'piż normali, tista 'tkun qed tieħu lira fil-ġimgħa matul it-tieni u t-tielet trimestri.

Tista 'tinnota bidliet' il barra f'ġismek fit-tieni trimestru, bħal bżieżel jiskuraw, stretch marks li jespandu, biċċiet ta 'ġilda iktar skura fuq wiċċek, u linja ta' xagħar li tibda mill-buttuna taż-żaqq tiegħek sal-linja tax-xagħar pubika.

Kun żgur li qed tindirizza s-saħħa mentali tiegħek matul dan iż-żmien ukoll. Filwaqt li bidliet fiżiċi huma ovvji, tħossok imdejjaq jew imdejjaq għal ġimgħat konsekuttivi hija kwistjoni serja. Kellem lit-tabib tiegħek u lill-ħbieb u lill-familja tiegħek jekk:

• tħossok bla saħħa jew megħlub
• għandek diffikultà biex tkun eċitat għal affarijiet li kont tgawdi
• issib ruħek f’burdata depressa għal ħafna mill-ġurnata
• tilfu l-abbiltà li jiffokaw
• għandek ħsibijiet ta 'suwiċidju jew mewt

Li tipprepara għal tarbija ġdida huwa xogħol iebes, u saħħtek għandha tiġi l-ewwel.

It-tarbija tiegħek

It-tarbija tiegħek issa tiżen 1.5 liri u hi 12-il pulzier twila, jew madwar id-daqs ta ’ras ta’ pastard jew rutabaga. It-tkabbir fiżiku tat-tarbija tiegħek huwa mqabbel ma 'żvilupp ieħor, inkluż li tkun kapaċi tirrispondi għal ħsejjes familjari bħal leħnek. It-tarbija tiegħek tista 'tibda tiċċaqlaq meta tisma' titkellem.

Fil-ġimgħa 25, tista 'tkun qed tidra tħoss il-flips, il-kicks, u movimenti oħra tat-tarbija. Fi ftit ġimgħat biss, int tkun trid iżżomm rekord ta 'dawn, iżda għalissa dawk il-flutters jistgħu sempliċement ikunu tifkira ferrieħa tat-tarbija li qed tikber tiegħek.

Żvilupp doppju fil-ġimgħa 25

It-tabib tiegħek ippreskrivilek serħan tas-sodda matul parti mit-tqala tiegħek? Ir-raġunijiet jistgħu jvarjaw minn restrizzjoni ta 'tkabbir intrauterin (IUGR) għal plaċenta previa għal kontrazzjonijiet prematuri u lil hinn. Staqsi dwar ir-restrizzjonijiet speċifiċi tiegħek. Xi pjanijiet ta 'serħan tas-sodda jippermettulek tiċċaqlaq madwar id-dar tiegħek u tevita li terfa' oġġetti tqal. Pjanijiet oħra ta 'mistrieħ tas-sodda huma ordnijiet stretti għal ebda attività. Dawn il-pjanijiet jeħtieġu li inti tpoġġi jew timtedd sa avviż ieħor.

Sintomi tqal ta '25 ġimgħa

Sal-konklużjoni tat-tieni trimestru, tista 'tkun qed tittratta ma' għadd ta 'sintomi ġodda. Dawn jistgħu jibqgħu għall-bqija tat-tqala tiegħek. Xi sintomi li jista 'jkollok matul il-ġimgħa 25 tiegħek jinkludu:

• bżieżel jiskuraw
• stretch marks
• pigmentazzjoni tal-ġilda
• uġigħ fil-ġisem
• għekiesi minfuħin
• uġigħ fid-dahar
• ħruq ta 'stonku
• diffikultajiet fl-irqad

Meta tkun tqila, l-ormoni f’ġismek jirrilassaw il-valv għall-istonku sabiex ma jagħlaqx sewwa, u jirriżulta fi ħruq ta ’stonku. L-ikel favorit tiegħek jista 'jwassal għal ħruq ta' stonku, speċjalment jekk ikun pikkanti jew mielaħ.

Dawn is-sintomi, flimkien mad-daqs dejjem jiżdied tat-tarbija tiegħek u l-ġisem li qed jinbidel tiegħek, jistgħu jirriżultaw f’diffikultajiet fl-irqad sal-ġimgħa 25. Huwa importanti li jkollok mistrieħ adegwat. Biex tgħin torqod bil-lejl, ipprova torqod fuq in-naħa tax-xellug tiegħek bl-irkopptejn mgħawweġ, uża mħaded biex tqiegħed lilek innifsek f'pożizzjoni komda, u għolli rasek.

Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha

Screening tal-glukożju

X’aktarx li tkun ittestjat għad-dijabete tat-tqala f’xi żmien bejn il-ġimgħat 24 u 28. Għat-test tal-glukożju tiegħek, ikollok demmek miġbud 60 minuta wara li tikkonsma likwidu biz-zokkor ipprovdut mill-uffiċċju jew laboratorju tat-tabib tiegħek. Jekk il-livelli tal-glukożju tiegħek huma elevati, jista 'jkun li jkollok bżonn aktar testijiet. Il-punt ta 'dan it-test huwa li teskludi d-dijabete waqt it-tqala. Jekk tiġi dijanjostikat bid-dijabete waqt it-tqala, it-tabib tiegħek jew l-istaff tagħhom jipprovdulek informazzjoni dwar il-monitoraġġ taz-zokkor fid-demm tiegħek matul il-bqija tat-tqala tiegħek.

Klassijiet tat-twelid

Issa huwa żmien tajjeb ħafna biex tikkunsidra klassijiet ta 'twelid. Dawn il-korsijiet jipprovdulek informazzjoni dwar ix-xogħol u l-kunsinna. Is-sieħeb tiegħek jew persuna oħra li tgħinek waqt it-twelid għandhom jattendu sabiex tkun tista 'titgħallem kemm dwar l-għażliet għall-immaniġġjar tal-uġigħ kif ukoll dwar it-tekniki tax-xogħol. Jekk il-klassi tiegħek tiġi offruta fil-faċilità fejn ser twelled, x'aktarx titgħallem ukoll dwar il-kmamar tax-xogħol u tal-kunsinna.

Klassijiet tal-yoga

Minbarra klassi ta 'twelid tradizzjonali, tista' tkun trid tikkunsidra li tirreġistra f'sessjonijiet ta 'yoga. Il-prattika tal-yoga tista 'tgħinek tipprepara mentalment u fiżikament għat-twelid billi tgħallem metodi ta' nifs u rilassament. Barra minn hekk, riċerka fil-Psikoloġija tissuġġerixxi li l-yoga tista 'tnaqqas is-sintomi tad-depressjoni f'nisa tqal. Studju ieħor fil-Ġurnal tal-Karozzerija u t-Terapiji tal-Moviment juri li l-yoga, kif ukoll it-terapija ta ’massaġġi ta’ qabel it-twelid, jistgħu jnaqqsu d-depressjoni, l-ansjetà, u uġigħ fid-dahar u fir-riġlejn f’nisa li qed juru sinjali ta ’depressjoni. Dak l-istudju jindika wkoll li l-yoga u t-terapija tal-massaġġi jżidu l-età tat-tqala u l-piż tat-twelid.

Meta ċċempel lit-tabib

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk ikollok xi wieħed mis-sintomi li ġejjin:

• bugħawwieġ sever, jew uġigħ addominali jew pelviku
• diffikultà biex tieħu n-nifs jew qtugħ ta ’nifs
• sinjali ta ’xogħol prematur (li jinkludu issikkar regolari jew uġigħ fl-addome jew fid-dahar tiegħek)
• fsada vaġinali
• ħruq bl-awrina
• tnixxija ta 'fluwidu
• pressjoni fil-pelvi jew fil-vaġina tiegħek