4 Playlists Ppruvati biex Żid Qawwa mal-Workouts Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Int dejjem taf dan intuwittivament. A playlist-anke kanzunetta waħda, tista 'tħeġġeġ biex timbotta aktar jew tista' toqtol kompletament il-buzz tal-workout tiegħek. Imma issa, grazzi għal riċerka ġdida dwar il-mod kif il-mużika taffettwa l-ġisem, ix-xjenzati għandhom għarfien aħjar ta 'kif sekwenza speċifika ta' melodiji tista 'tagħmel differenza kbira fil-kisbiet tiegħek ta' saħħa. Jirriżulta, li tgħaqqad il-playlist it-tajba tista 'tagħti spinta lill-prestazzjoni tiegħek f'kull stadju tal-workout tiegħek, iżżid il-motivazzjoni tiegħek anki qabel tibda, issuqek ladarba tkun hemm, u tħaffef l-irkupru tiegħek wara li tkun spiċċajt.

Għandek bżonn ideat għal kanzunetti biex jimmotivawk matul il-workout li jmiss tiegħek? Għaqna flimkien ftit playlists li jistgħu jgħinuk tolqot il-punti ħelwin tiegħek: Lott b'lirika qawwija, serje speċifika għal taħbit (li jvarjaw minn 150 sa 180 bpm, huwa ddisinjat għal ritmu ta' ġiri ta' 8 sa 10 minuti ), u roundup divertenti għal fannijiet tal-hip-hop. Barra minn hekk, iċċekkja l-playlist tal-melodiji li jkessħu biex jgħinuk terġa 'lura għal stat ta' mistrieħ waqt li tkun miexi, roll tal-fowm, u stretch - u ħejji għall-eżerċizzju ta 'suċċess li jmiss tiegħek.

Lyrics meaning: Qawwa:

Speċifiku għat-taħbit:

Hip-Hop:

Iksaħ:

Playlists miġbura minn Deekron ‘The Fitness DJ’, fundatur ta ’Motion Traxx.

Reviżjoni għal