X'inhu mar-4 Trimestru? Aġġustament għall-Ħajja ma 'Twelid

Kontenut

• X'inhu r-raba 'trimestru?
• Ir-raba 'trimestru għat-tarbija tiegħek
• Għaliex dan iż-żmien huwa importanti
• Ħafna għalf
• Ħafna serħan il-moħħ biex torqod
• Ħafna interpretazzjoni tal-biki
• X'tista 'tagħmel
• Il-5 S’s
• Għaqqad
• Ġenb jew stonku
• Shush
• Tbandil
• Iġbed
• Tattika oħra
• Ir-raba 'trimestru għall-ġenituri
• Il-pedaġġ emozzjonali u fiżiku
• Takeaway

Filwaqt li t-twelid huwa t-tmiem tal-vjaġġ tat-tqala tiegħek, ħafna professjonisti mediċi u ġenituri b'esperjenza jirrikonoxxu li l-esperjenza fiżika u emozzjonali ta 'omm ġdida għadha tibda.

Bl-istess mod, it-tarbija tat-twelid tiegħek qed tiltaqa 'ma' territorju mhux familjari wkoll. Id-dinja wiesgħa kbira li daħlu fiha bla ma riedu mhi xejn bħall-ġuf sħun u komdu li sejħu d-dar għal dawn l-aħħar xhur.

L-ewwel 12-il ġimgħa ta 'ħajja fuq in-naħa l-oħra tat-tqala se jkunu whirlwind, imma int u t-tarbija tiegħek ser tinnavigaw flimkien f'dan it-territorju mhux magħruf. Merħba fir-realtà l-ġdida tiegħek - ir-raba 'trimestru.

X'inhu r-raba 'trimestru?

Ir-raba ’trimestru huwa l-idea ta’ perjodu transitorju bejn it-twelid u 12-il ġimgħa wara t-twelid li matulu t-tarbija tiegħek qed taġġusta għad-dinja u int qed taġġusta għat-tarbija tiegħek.

Filwaqt li ħafna drabi jkun hemm ħafna xi jiġi ċċelebrat, jista ’jkun ukoll żmien ta’ tassazzjoni fiżika u mentali għall-ġenituri u perjodu ta ’bidliet maġġuri fl-iżvilupp għat-tarbija tiegħek.

Dr Harvey Karp, pedjatra rinomat u awtur ta '"The Happiest Baby on the Block," huwa kkreditat talli popularizza l-kunċett tar-raba' trimestru.

Skond Karp, anke trabi umani fit-tul jitwieldu "kmieni wisq", u huwa jħeġġeġ lill-ġenituri biex jaħsbu fiċ-ċkejknin tagħhom bħala feti barra mill-ġuf għall-ewwel 3 xhur ta 'ħajjithom.

Il-ġenituri jesperjenzaw ukoll tranżizzjoni maġġuri matul l-ewwel 12-il ġimgħa. Il-kurva tat-tagħlim hija reali; jieħu ż-żmien biex tikkontrolla dawk il-ħiliet tat-tgeżwir u tiddistingwi għajjat ​​tal-ġuħ minn dawk ta 'skumdità.

Barra minn hekk, il-ġenituri tat-twelid jistgħu jkunu qed jiffaċċjaw uġigħ wara t-twelid, sfidi li jreddgħu, u ormoni li jvarjaw.

Tarmi ftit nuqqas ta 'rqad u tajjeb ngħidu li ġenituri ġodda għandhom ħafna fuq il-pjanċi proverbjali tagħhom.

Ir-raba 'trimestru għat-tarbija tiegħek

L-ewwel 3 xhur tal-ħajja tat-tarbija tiegħek jistgħu jidhru qishom ċajpir ta 'ħmieġ u bżiq, imma hemm abbundanza ta' attività li sseħħ fuq livell ċellulari, u ikollok siġġu ta 'quddiem għall-bidliet kollha fl-iżvilupp.

Sakemm tarbija tat-twelid tolqot il-pass importanti ta ’3 xhur, dawn saru nies żgħar b’personalitajiet li għadhom jibdew, imħuħ kurjużi, u ħiliet bażiċi tal-mutur. Sadanittant, hemm ħafna li tkun qed tagħmel biex tappoġġja dak l-iżvilupp.

Għaliex dan iż-żmien huwa importanti

Hemm raġuni konvinċenti li Karp temmen li t-trabi jitwieldu kmieni wisq - is-sistema nervuża u l-moħħ ta ’tarbija tat-twelid mhumiex kompletament żviluppati mat-twelid. Jieħu ż-żmien biex tarbija toħloq dawk is-sinapsi importanti li jgħinuhom jaħkmu ħiliet bħat-tbissima.

Fortunatament, tista 'tħeġġeġ din il-konnettività tal-moħħ-ċellula billi tinteraġixxi mat-tarbija tat-twelid tiegħek - iżżomm, tbandal, u titkellem magħhom trawwem attività fil-moħħ li jiffjorixxi tarbija.

Barra minn hekk, waqt li tarbija titwieled bil-ħames sensi kollha, xi wħud għandhom bżonn ħin addizzjonali biex jimmaturaw. Trabi tat-twelid jara oġġetti ħfief u skuri f'raġġ ta '8 sa 10 pulzieri bl-iktar mod distint. Sa tmiem ir-raba 'trimestru, madankollu, bosta trabi jistgħu jiffokaw aħjar fuq oġġetti iżgħar u jinnutaw kuluri.

Naturalment, ir-raba ’trimestru jistabbilixxi wkoll il-pedamenti għat-tkabbir fiżiku kontinwu u l-iżvilupp muskolari tat-tarbija tiegħek.

Mat-twelid, tarbija tat-twelid għandha firxa ta 'riflessi - huma innittament jibżgħu, jaħtfu, jerdgħu, u joħorġu għall-ikel. Madankollu, matul l-ewwel 3 xhur tal-ħajja, it-tweġibiet tat-tarbija jsiru inqas awtomatiċi u aktar ikkontrollati.

Filwaqt li tarbija tat-twelid għandha t-tendenza li tixbah pupa tar-ras bobble fl-ewwel ftit ġimgħat, xogħol kmieni fiż-żaqq jgħinhom jiksbu l-abbiltà li jerfgħu rashom, jimbuttaw 'il fuq b'dirgħajhom, u jtawwlu dawk ir-riġlejn żgħar imqaxxra. Huwa affaxxinanti kemm jistgħu jegħlbu malajr dawn il-movimenti importanti u jiksbu saħħa muskolari.

Xi żmien fir-raba 'trimestru, tarbija tista' wkoll titgħallem iġġib idejhom flimkien, taqbad ġugarell, u ssegwi oġġett li jiċċaqlaq. Filwaqt li dawn kollha huma avvanzi importanti fl-iżvilupp, fil-frattemp int tkun qed tagħmel ħafna mill-istess affarijiet biex tieħu ħsieb it-tarbija tar-raba 'trimestru tiegħek.

Ħafna għalf

It-trabi tat-twelid jieklu spiss. Kemm jekk qed tredda ', tesprimi l-ħalib, jew tredda' bil-formula, x'aktarx li tkun qed toffri s-sider jew il-flixkun 8 sa 12-il darba kuljum jew kull 2 ​​sa 3 sigħat.

Trabi tat-twelid inizjalment jikkunsmaw madwar uqija għal kull għalf, u jiggradwaw għal 2 sa 3 uqija b'ġimagħtejn u 4 sa 6 uqija bi 3 xhur.

It-trabi jgħaddu minn spurts ta 'tkabbir f'daqqa, allura tista' ssib liż-żgħir tiegħek kultant jeħtieġ għalf aktar frekwenti u / jew uqija addizzjonali. L-għalf tar-raggruppamenti jista 'jkollu omm li qed tredda' l-ħin kollu - għalhekk tafda l-istint tiegħek u oqgħod attent għall-indikazzjonijiet tal-ġuħ.

Jekk it-tarbija tiegħek qiegħda tiżdied b’mod kostanti u tixxarrab b’mod konsistenti l-ħrieqi, tista ’tħossok kunfidenti li qed jieħdu dak li għandhom bżonn.

Ħafna serħan il-moħħ biex torqod

Bħala medja tarbija ġdida fjamanta se snooze għal 14 sa 17-il siegħa f'firxa ta '24 siegħa. Sfortunatament, din l-iskeda ta 'rqad hija pjuttost irregolari. Trabi ġodda għandhom ċikli ta ’rqad iqsar u tqajjim aktar frekwenti. Barra minn hekk, ħafna trabi jibdew bil-ġranet u l-iljieli tagħhom konfużi, u jkomplu jagħtu spinta lir-rutina eżawrjenti.

Fortunatament, madwar 6 sa 8 ġimgħat, it-trabi jibdew jorqdu inqas matul il-ġurnata u aktar fis-sigħat ta 'filgħaxija. Filwaqt li l-biċċa l-kbira tat-trabi ma jorqdux matul il-lejl għal ftit xhur oħra (ħafna jieqfu jkollhom bżonn għalf matul il-lejl madwar il-marka ta ’4 sa 6 xhur), huwa inkoraġġanti li tkun taf li meded itwal se jiġu hekk kif tersaq lejn it-tmiem tar-raba’ trimestru.

Ħafna interpretazzjoni tal-biki

Tibki tat-twelid bħala mezz ta ’komunikazzjoni. Huwa l-mod tagħhom li jgħarrfuk li huma mxarrbin, imnikket, għajjenin, skomdi, jew bil-ġuħ.

Jista 'jkun diżappuntanti li tisma' l-wails bla waqfien tat-tarbija; imma, kun żgur, li l-perjodi ta 'tħawwid huma kompletament normali, u l-biki ġeneralment jilħaq il-quċċata ta' madwar 6 ġimgħat - allura hemm dawl fl-aħħar tal-mina tar-raba 'trimestru.

Jekk tarbija b'saħħitha tibki għal 3 sigħat jew aktar kuljum għal 3 ġimgħat, jistgħu jkunu qed ibatu minn kolika. Filwaqt li ħafna nies jemmnu li l-kolika tista 'tkun konnessa ma' problemi fiż-żaqq, il-kawżi sottostanti mhumiex magħrufa.

Li żżomm u tħeġġeġ lit-tarbija tat-twelid tiegħek huwa kruċjali matul dawn is-sigħat tad-dar, iżda jista 'jkun li ma jrażżanx kompletament il-biki. Jista 'jkun qed jipprova waqt li jdum, iżda l-kolika hija temporanja u tipikament tintemm flimkien mar-raba' trimestru.

X'tista 'tagħmel

It-trabi jidhru li għamluha, imma l-ħajja minn barra hija iktar iebsa milli tidher, u dak żgħir tiegħek jista 'jkollu bżonn ta' faraġ u kura kostanti matul dawn l-ewwel ġimgħat.

L-aħbar it-tajba: Ma tistax tħassar tarbija tat-twelid. Li żżommhom għal perjodi ta ’żmien estiżi ma tagħmilhomx dipendenti, allura tħossok liberu li tgħawweġ għall-kontenut ta’ qalbek u għas-sodisfazzjon tat-tarbija tiegħek. Huma ser jirnexxu bl-attenzjoni u l-affezzjoni mill-qrib tiegħek.

Hemm xi tattiċi addizzjonali li tista 'tipprova:

Il-5 S’s

It-tfixkil qawwi u qawwi tan-normal il-ġdid ta ’tarbija jista’ jkun ta ’intimidazzjoni għall-ewwel. Parti mit-teorija ta ’Karp tar-raba’ trimestru tinvolvi li tgħin lit-tarbija tiegħek taġġusta bil-mod għall-bidla li tħalli l-ġuf għad-dinja. Oħloq mill-ġdid xena trankwilla bħal dik tal-ġestazzjoni, u għinhom iħossuhom qegħdin lura fil-ġuf - bla periklu, sikuri u komdi.

Il-5 S’s, kif maħluqa minn Karp, jgħinuk issib dak li jaħdem l-aħjar għat-tarbija tiegħek.

Għaqqad

L-irbit tat-tarbija u r-restrizzjoni tal-moviment liberu ta 'dirgħajhom u riġlejhom jista' jkollhom effett ta 'paċifikazzjoni istantanjament fuq twelid imħawwad. Huwa jimita s-snugness li esperjenzaw fil-ġuf u jnaqqas ir-rifless tal-isturdament.

Is-swaddling jista 'jaħdem ukoll biex jgħin lit-tarbija tiegħek torqod. Żomm f'moħħok li - bħar-raba 'trimestru - it-tgeżwir huwa temporanju u għandu jitwaqqaf ladarba t-tarbija tiegħek tibda tipprova tinqaleb.

Ġenb jew stonku

Filwaqt li tarbija għandha dejjem titqiegħed fuq daharha għall-irqad, tista 'ttaffi lit-tarbija tat-twelid billi żżommhom fuq in-naħa tagħhom jew billi tpoġġihom fuq l-ispalla tiegħek u tagħmel pressjoni bil-mod fuq iż-żaqq tagħhom.

Shush

Il-ħoss perpetwu ta 'demm jgħaġġel madwar ġismek għen biex iqajjem lit-tarbija tiegħek fi stat ta' rilassament waqt li tkun fl-utru. Magni tal-istorbju abjad jistgħu jgħinu biex joħolqu akustika komda waqt in-naps u l-irqad.

Tbandil

Għal 9 xhur, int kont it-tbandil tat-tarbija tiegħek fuq il-go. Il-movimenti perpetwi tiegħek ibandlu liċ-ċkejkna tiegħek biex torqod ġewwa l-ġuf.

Kemm jekk tibbad it-tarbija tiegħek u tbandil bil-mod, toqgħod ġo glider, jew tuża swing eleganti, esperimenta b'movimenti u veloċità differenti biex issib ritmu li jtaffi lit-tarbija tiegħek.

Iġbed

L-irdigħ huwa rifless u azzjoni ta 'serħan il-moħħ innattiv, u l-pacifiers jistgħu jgħinu lil tarbija tat-twelid waħedha. Innota li jekk qed tredda ', tista' tkun trid tistenna ftit ġimgħat qabel ma tintroduċi l-binky biex tevita konfużjoni potenzjali tal-beżżula.

Tattika oħra

Xi trabi tat-twelid jirrispondu tajjeb għall-ilma u huma serħan il-moħħ minn banju sħun. Oħrajn igawdu massaġġi ġentili. L-ilbies ta 'tarbija fi braga jew ġarriera jista' jkun ukoll effettiv ħafna; jeħilsu idejk imma jagħtu lill-ħelu tiegħek il-qrubija fiżika li jixtiequ.

Ftakar li trabi tat-twelid jistgħu faċilment isiru stimulati żżejjed, allura żomm l-affarijiet ċari u kwieti kull meta jkun possibbli.

Ir-raba 'trimestru għall-ġenituri

Li ssir ġenitur huwa trasformattiv. Fil-qasma tat-tieni, inti ssir responsabbli għal bniedem ċkejken u bla sahha (l-ebda pressjoni).

L-ewwel jiem tal-ġenituri se jkunu ta ’sodisfazzjon u stressanti - mimlija firsts eċċitanti u provi tremendi. Dawn it-12-il ġimgħa ta 'sfida se jittestjaw il-paċenzja tiegħek u jeżawrixxu lilek innifsek.

Huwa push and pull; tkun trid tgawdi kull mument waqt li tistenna b'ħerqa fażi aktar prevedibbli.

Il-pedaġġ emozzjonali u fiżiku

Huwa normali li tħoss firxa ta 'emozzjonijiet bħala ġenitur ġdid. Mument li tkun eċitat, is-segwenti tistaqsi l-ħila tiegħek biex trabbi tifel. Ir-raba 'trimestru huwa rikba bumpy mimlija livelli għoljin u baxxi.

Waħda mill-isfidi hija li tħossok waħdek. B'kuntrast maż-żjarat regolari tat-tabib u l-ispezzjonijiet li esperjenzajt fit-tmiem tat-tqala tiegħek, wara l-kunsinna tista 'ma terġax tara lil min jieħu ħsiebek stess għal 4 sa 6 ġimgħat.

Matul dawk l-ewwel ftit ġimgħat, ħafna ġenituri tat-twelid se jesperjenzaw każ li jgħaddi ta '"baby blues." Id-depressjoni ta ’wara t-twelid, min-naħa l-oħra, teħel madwarha u jista’ jkollha preżenza kompletament oppressiva fil-ħajja ta ’ġenitur ġdid.

Jekk qed tħossok bla saħħa, bla tama, jew ma tistax tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tat-tarbija tiegħek, fittex għajnuna professjonali.

Postpartum Support International (PSI) joffri linja ta 'kriżi tat-telefon (800-944-4773) u appoġġ ta' test (503-894-9453), kif ukoll referenzi lil fornituri lokali.

Fl-ewwel 6 sa 8 ġimgħat, ġenitur tat-twelid qed jirkupra wkoll mit-trawma reali tal-ħlas, kemm jekk tkun twelid vaġinali jew C-section.

Uġigħ vaġinali mill-kunsinna jista 'jagħmel kważi kull livell ta' attività skomdu, u l-fsada u l-brim jistgħu jkomplu għal ġimgħat. U jekk kellek sezzjoni C, ser ikollok bżonn saħansitra iktar perijodi ta 'waqfien hekk kif ġismek jirkupra minn kirurġija maġġuri.

Il-biċċa l-kbira tal-ġenituri tat-twelid se jkollhom l-ewwel checkup wara t-twelid 6 ġimgħat wara t-twelid, iżda dik l-istennija tista 'tħossha interminabbli meta tkun qed tweġġa' fiżikament jew tbati emozzjonalment - għalhekk qatt toqgħod lura milli tilħaq it-tabib tiegħek.

L-ebda żewġ irkupri ma huma kompletament simili, u għandek bżonn tisma 'lil ġismek. Jista 'jkun diffiċli li ssib bilanċ bejn li tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tieħu ħsieb it-tarbija tiegħek, iżda ġenitur b'saħħtu u kuntent huwa aktar mgħammar għall-vjaġġ tal-ġenituri, allura kun żgur li tagħti prijorità lill-bżonnijiet tiegħek ukoll.

Takeaway

Ir-raba 'trimestru huwa dak li kont qed tistenna - it-tarbija tiegħek waslet u int uffiċjalment ġenitur! Igawdu dan iż-żmien li jgħaddi. Se jkun frustranti, ixxotta, u għalhekk ta 'sodisfazzjon oerhört.

It-tarbija tiegħek tista 'tissielet biex taġġusta għall-ħajja barra mill-ġuf f'dawk l-ewwel 12-il ġimgħa wkoll, imma huma jsibu kumdità u kuntentizza f'idejk li jħobbu. Int għandek dan.