5 Modi ta 'Teknoloġija Għolja biex Tippersonalizza l-Idoneità

Kontenut

• IRL Trainers 2.0
• Ħarrieġa Virtwali
• It-trejner IRL / Virtual Hybrid
• Il-Counter Rep
• Teknoloġija li tista 'tintlibes tassew
• Reviżjoni għal

Illum il-ġurnata, li tmur il-ġinnasju u titlob trainer personali huwa bħal li ċċempel biex tordna l-ħruġ mill-menu tal-karta mtebbgħin li ħriġt mill-kexxun "menus" tiegħek. Minn Skyping it-trejner personali tiegħek għal tagħmir li atti bħal trainer personali, hemm tunnellata ta 'modi kif tibda l-1: 1 tiegħek. (Tista 'taqra aktar dwar it-teħid tagħna dwar "Skyper-cise" hawn.)

"Trejner mill-aqwa jista 'jagħti eżerċizzju ta' kwalità għolja irrispettivament minn jekk hux virtwali jew personalment," jgħid Nick Clayton, Speċjalista Ċertifikat fil-Qawwa u l-Kondizzjonament u Maniġer tal-Programm ta 'Taħriġ Personali għall-Assoċjazzjoni Nazzjonali tas-Saħħa u l-Kondizzjonament. Iżda, ipproċedi b'kawtela: "Xi apparati jagħtuk feedback li javżak jekk qed ittejjeb u jipprovdi miri li jaqbżu f'sessjonijiet futuri, li huwa importanti," jgħid, "Imma, xi wħud mill-apps u t-teknoloġija avvanzati hemmhekk issa huma lil hinn minn dak li ħafna nies għandhom bżonn u jikkumplikaw il-proċess. "

Kun af ukoll li m'hemm l-ebda għażla ta 'daqs wieħed għal kulħadd. "Nirrakkomanda li l-klijenti 'test drive' numru ta 'servizzi jew trejners qabel ma jiddeċiedu fuq wieħed," huwa jgħid. Fi kliem ieħor, huwa importanti li ssib it-tajjeb. Hawn huma xi għażliet li għandek tikkonsidra.

IRL Trainers 2.0

Stampi Corbis

FindYourTrainer hija app li tippermettilek tibbukkja trejners-anke fi klabbs esklussivi (aqra: għaljin) li kieku ma tkunx tidħol fihom-fuq bażi ta' darba. Allura xorta tibqa 'sklep sal-ġinnasju, imma int ikollok ħafna iktar għażliet milli kieku mill-konserġju tal-ġinnasju tiegħek ("Ed huwa disponibbli biex iħarreġ it-Tlieta fl-10."). Imma hawn il-bejgħ kbir: Tista 'tikseb dawn is-sessjonijiet b'sa 50 fil-mija off! Mogħtija, huwa disponibbli biss f'NYC bħalissa, iżda l-kumpanija qed tippjana li tespandi għal bliet oħra (qed jikkunsidraw San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, u LA).

Ħarrieġa Virtwali

Lift Diġitali

LIFT Digital jagħtik aċċess għal trainer kullimkien, f'kull ħin. (Ipprova The Ultimate Hotel Room Workout.) Ibbukkja appuntament ma 'trainer fuq is-sit (Is-sessjonijiet jibdew minn $ 50 u tista' tibbukkja darba biss hawnhekk, għalhekk m'hemmx għalfejn timpenja l-paga sħiħa tiegħek għal pakkett ta 'tmien sessjonijiet bil-quddiem !), għidilhom b'liema tagħmir u restrizzjonijiet ta 'spazju qed taħdem u se jagħmlu l-bqija. Uża l-iPad tiegħek biex tidħol fis-sessjoni virtwali tiegħek wiċċ imb wiċċ.

It-trejner IRL / Virtual Hybrid

Stampi Corbis

GAIN Taħriġ Personali minn GAINFitness jagħtik l-aħjar miż-żewġ dinjiet. Int ser tiltaqa' ma' trejner personalment mill-inqas darba fix-xahar, iżda int ser tirċievi pjanijiet ta' workout mingħandhom biex tagħmel waħdek bejn sessjonijiet wieħed għal wieħed. Peress li l-app li takkumpanja tippermettilek li tinteraġixxi magħhom 24/7, huma kapaċi jsegwu l-progress tiegħek (u jafu jekk taqbiżx is-sessjoni tiegħek!) U jistgħu jipprovdu feedback, pariri, u tweaks għall-pjan. Oh, u l-ispiża mhix ħażina lanqas. Għall-prezz li x'aktarx tħallas għal sessjoni waħda f'fancy gym ($ 109), ikollok xahar ta 'dan is-servizz.

Il-Counter Rep

Moov

Moov huwa apparat (tista 'tilbsu fuq il-polz jew l-għaksa tiegħek) li jgħodd ir-reps tiegħek waqt it-taħriġ tas-saħħa, u jista' jissorvelja l-moviment tiegħek u jagħtik feedback attwali (jiġifieri jista 'jgħidlek li qed tinżel iebes wisq fuq il-ballun ta' saqajk meta tkun għaddej jew tkun barra mill-allinjament fil-pożizzjoni tas-siġra.) Mogħtija, mhix persuna vera (imma hija wkoll $ 69 biss!), allura kun żgur li ma tieħux post ta 'wara u ħalliha tagħmel ix-xogħol kollu (f' kliem ieħor, uża l-feedback bħal torqod feedback tad-dejta-huwa interessanti u jista 'jgħinek, iżda ma teħodhiex bħala tmiem il-gwida kollha.)

Teknoloġija li tista 'tintlibes tassew

Stampi Corbis

Mhux bracelet. Mhux filmat. Aħna qed nitkellmu ħwejjeġ. Waqqa 'l- "qalba" ta' Athos (apparat f'forma ta 'miżwed) fil-qliezet jew il-parti ta' fuq li jakkumpanjawha, u voilà! Trainer personali fuq il-persuna tiegħek li tmur lil hinn mill-għadd tar-rep biex fil-fatt tgħidlek kemm il-muskoli tiegħek qed jattivaw fi, ngħidu aħna, curl tal-biceps. Allura, jekk il-formola tiegħek hija fqira u m'intix tuża biżżejjed mill-muskoli "tajbin", tista 'tara dik (fuq l-app li takkumpanjaha) u tikkoreġiha. (Il- "qalba" hija ta '$ 199 u l-ilbies jibda minn $ 99.)

Reviżjoni għal