7 pariri naturali biex ittaffi l-uġigħ hemorrhoid

Kontenut

• 1. Ixrob 8 sa 10 tazzi ilma kuljum
• 2. Kul dieta b'ħafna fibra
• 3. Agħmel banjijiet tas-sits
• 4. Evita li tuża toilet paper
• 5. Applika kompressi kesħin
• 6. Applika ingwenti tal-witch hazel
• 7. Oqgħod attent meta tkun bilqiegħda

Hemorrhoids huma vini dilatati fir-reġjun finali tal-musrana, li ġeneralment isiru infjammati u jikkawżaw uġigħ u skumdità, speċjalment meta jiġu evakwati u bilqiegħda.

Ħafna hemorrhoids ġeneralment jisparixxu b'miżuri magħmula mid-dar bħall-banjijiet tas-sitz, madankollu, mediċini analġeżiċi u anti-infjammatorji bħal Ibuprofen jew Naproxen, per eżempju, jistgħu jkunu meħtieġa wkoll biex jgħinu jtaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni.

B'dan il-mod, 7 pariri magħmula mid-dar biex jittrattaw l-emorroidi u jgħinu biex itaffu s-sintomi jinkludu:

1. Ixrob 8 sa 10 tazzi ilma kuljum

Li żżomm ġismek idratat sewwa huwa wieħed mill-aktar modi sempliċi biex ittaffi l-uġigħ ikkawżat mill-hemorrhoids. Dan għaliex, meta jkun idratat sew, il-ġisem għandu kapaċità akbar li jfejjaq u l-ippurgar ukoll mhumiex iebsin ħafna, u ma jikkawżaw l-ebda irritazzjoni meta jgħaddu mill-hemorrhoids.

Biex tkun żgurata idratazzjoni adegwata, għandek tixrob mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma kuljum, jew l-ekwivalenti ta' 8 jew 10 tazzi kuljum, per eżempju.

2. Kul dieta b'ħafna fibra

Bħall-ilma, il-fibri huma wkoll importanti ħafna għal nies li għandhom emorroidi, għax jgħinu biex l-ippurgar isir iktar artab, peress li huma l-fibri li jistgħu jżommu l-ilma.

Għalhekk, minbarra li jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ waqt kriżi ta 'hemorrhoid, il-fibri jgħinu wkoll biex jipprevjenu d-dehra ta' hemorrhoids ġodda, billi jiġġieldu kontra l-istitikezza. Uħud mill-aktar ikel b'ħafna fibri jinkludu ħafur, għanbaqar, żrieragħ tal-kittien jew fażola, pereżempju.

Iċċekkja lista aktar kompluta ta 'ikel tal-fibra.

3. Agħmel banjijiet tas-sits

Il-banjijiet tas-sedil huma tip ta 'trattament naturali użat ħafna biex ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità tal-hemorrhoid, għax iżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn is-sit, jaċċelleraw il-fejqan u jtaffu l-irritazzjoni.

Biex tagħmel il-banju tas-siġġu, poġġi ftit ċentimetri ta 'ilma sħun, madwar 37 ° C, f'baċin u imbagħad poġġi ġewwa, sabiex l-emorroidi jkunu mgħaddsa kompletament fl-ilma.

Ara wkoll liema pjanti tista 'żżid mal-banju tas-sitz biex tiżgura rkupru aktar mgħaġġel.

4. Evita li tuża toilet paper

Għalkemm it-toilet paper huwa mod prattiku u sempliċi ħafna biex tnaddaf il-butt wara li tuża l-kamra tal-banju, għandu wiċċ irregolari ħafna u, għalhekk, jista ’jikkawża irritazzjoni ta’ hemorrhoids, u dan jagħmel l-uġigħ agħar.

Għalhekk, l-ideal huwa li tnaddaf b'wipes imxarrba jew, imbagħad, aħsel ir-reġjun ta 'l-anus fil-banju wara li tħammġu, u tevita li tuża sapun.

5. Applika kompressi kesħin

Is-sħana tal-banjijiet tas-sitz hija mod eċċellenti biex ittaffi l-uġigħ u tippromwovi l-fejqan, madankollu, jekk hemm nefħa kbira ħafna fir-reġjun ta 'l-anus, l-aħjar huwa li tapplika ftit kompressi soak f'ilma kiesaħ għal 5 sa 10 minuti, u uża silġ direttament fuq il-ġilda.

Ara kif tipprepara kompressi kesħin b'mod korrett.

6. Applika ingwenti tal-witch hazel

Għal hemorrhoids esterni, ingwenti bil-witch hazel huma għażla kbira, billi jtaffu l-irritazzjoni u jistimulaw ukoll il-fejqan. Xi eżempji ta 'ingwenti ma' dan l-impjant jinkludu Hemovirtus jew Proctosan, per eżempju. Ingwenti għandhom jiġu applikati 2 sa 3 darbiet kuljum, preferibbilment wara l-għawm.

Ara liema ingwenti oħra jistgħu jintużaw u kif tipprepara ingwent magħmul mid-dar tal-witch hazel.

7. Oqgħod attent meta tkun bilqiegħda

Drawwiet sempliċi minn jum għal jum, bħal bilqiegħda, jistgħu jikkawżaw ħafna uġigħ meta jkollok hemorrhoids, minħabba li l-pressjoni miżjuda fir-reġjun tal-anus tnaqqas iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn is-sit. Allura, biex toqgħod aktar komdu, tista 'tuża kuxxin speċjali għall-hemorrhoids b'toqba fiċ-ċentru, pereżempju.