7 Perikli għas-Saħħa Aħbi fil-Closet Tiegħek

Kontenut

• Takkuna
• Jeans issikkati u baxxi
• Ilbies tal-għawm imxarrbin
• Bra Strett wisq
• Ħwejjeġ ta 'taħt ta' Ċineg
• Spanx u Shapewear Oħrajn
• Flip flops
• Reviżjoni għal

Aħna lkoll nafu l-kelma "is-sbuħija hija uġigħ," imma tista 'tkun detta perikoluża? Shapewear twitti dawk kollha ċapep u ħotob mhux mixtieqa, u stilettos ta 'sitt pulzieri jagħmlu s-saqajn jidhru oh-so-sexy. Imma x'jiġri jekk l-imsemmi shapewear qed jaqta 'ċ-ċirkolazzjoni tiegħek u qal li l-istilettos iwaqqgħu saqajk sal-punt ta' deformità? Moħbija ġewwa wħud mill-għażliet tal-moda favoriti tagħna hemm affarijiet tal-biża 'bħal infezzjonijiet fungali, hammertoes, u anke hunchback! Hawnhekk hawn seba 'perikli tal-moda li jistgħu jkunu ħżiena għal saħħtek.

Takkuna

M'għandekx għalfejn tkun kirurgu tal-moħħ biex tkun taf li l-għarqbejn għoljin huma ħżiena għal saqajk. Imma min kien jaf dawk l-istilettos ta 'sitt pulzieri jistgħu wkoll jikkawżaw problemi ta' qagħda, irritazzjonijiet tal-ġilda, u anke deformitajiet tas-sieq?

"L-għarqbejn għoljin ipoġġu l-piż kollu ta 'ġismek fuq saqajk, u jikkawżawlek biex taġġusta l-bqija ta' ġismek biex iżżomm bilanċ," tgħid Dr Ava Shamban, dermatologu ċċertifikat abbord u awtur ta ' Fejjaq Ġilda Tiegħek. "In-nofs ta 'isfel ta' ġismek jegħleb 'il quddiem u għalhekk in-nofs ta' fuq għandu jxaqleb lura - dan ifixkel il-kurva normali 'S' ta 'dahrek, iċċattja s-sinsla t'isfel tiegħek u jċaqlaq in-nofs ta' wara u l-għonq tiegħek. Huwa ħafna diffiċli biex iżżomm qagħda tajba f'din il-pożizzjoni-mhux biss hija ta 'detriment għas-saħħa tas-sinsla tiegħek,' mgħawweġ 'mhix dehra sexy! "

It-tobba jgħidu li l-għarqbejn għoljin jistgħu wkoll jikkawżaw problemi fl-istruttura u l-ġilda għal saqajk. "Bis-sieq f'pożizzjoni 'l isfel, hemm żieda sinifikanti fil-pressjoni fuq il-qiegħ plantar tas-sieq ta' quddiem, li tista 'twassal għal uġigħ jew deformitajiet bħal sieq tal-martell, bunions, u aktar. Il-pożizzjoni tas-sieq' l isfel tikkawża sieqek ukoll biex supina, jew li ddur għal barra. Dan mhux biss ipoġġik f'riskju għal għaksa sprained, ibiddel il-linja ta 'ġibda tal-għerq ta' Akille u jista 'jikkawża deformità magħrufa bħala 'pump bump,'" jgħid Dr Shamban. .

L-aħjar mod biex tevita xi inċidenti ta' għarqub għoli? Aqleb bejn l-għarqbejn u s-sneakers kemm jista 'jkun u ħlief dawk għoljin għas-sema għall-iqsar stints possibbli (bħal li tilbes il-pranzu meta x'aktarx tkun bilqiegħda l-biċċa l-kbira tal-lejla).

Jeans issikkati u baxxi

Tnemnim fir-reġjun ta 'barra tal-koxxa? Jista 'jkun minħabba li l-jeans tiegħek huma ssikkati wisq! Skond it-tabib tal-emerġenza ċċertifikat mill-bord Dr Jennifer Hanes, dan il-fenomenu, magħruf bħala 'sindromu tal-qliezet stretti' (xjentifiku ħafna) bagħat ħafna nisa fl-uffiċċju tan-newrologu.

"Din il-kundizzjoni hija kkawżata minn kompressjoni tan-nerv laterali tal-ġilda femorali. Preċedentement kienet tidher biss f'irġiel ta 'żaqq kbar li kienu jilbsu ċ-ċinturin issikkati wisq," jgħid Hanes. "Issa, narawh f'nisa li jilbsu jeans issikkati wisq."

Id-dokument jgħid li xorta tista 'tilbes jeans baxxi jekk tixtieq, ġibhom f'qies ikbar.

Ilbies tal-għawm imxarrbin

Tiftakar meta l-omm kienet tgħidlek biex ma toqgħodx bil-libsa tal-għawm imxarrba? Kellha raġun! Il-biċċa l-kbira tan-nisa ma jirrealizzawx li lbies tal-għawm imxarrbin u ħwejjeġ tal-workout bl-għaraq jistgħu fil-fatt jagħtuhom infezzjoni koroh (u ħakk), tgħid Dr Allison Hill, OB/GYN ċertifikata mill-bord, stilla tal-ispettaklu hit OWN. Ħassuni, u ko-awtur ta' The Mommy Docs: The Ultimate Guide to Tqala u Twelid.

"Biex tevita infezzjonijiet tal-ħmira, ibdel ħwejjeġ stretti jew imxarrbin kemm jista 'jkun malajr, u żomm iż-żona ġenitali friska u niexfa billi tilbes ħwejjeġ ta' taħt tal-qoton minflok drappijiet sintetiċi," tgħid Hill. "Jekk tħoss ħakk jew ħruq, jew tinnota differenza fir-rilaxx tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek. Tista 'faċilment tittratta infezzjoni tal-ħmira b'out-the-counter bħal Monistat."

Bra Strett wisq

Għalkemm rari, hemm definittivament perikli għas-saħħa meta tiġi biex tilbes bra li jkun issikkat wisq, inklużi irritazzjonijiet tal-ġilda, infezzjonijiet fungali, problemi tan-nifs, u saħansitra jsostni li tista 'tfixkel is-sistema limfatika (suġġett diskuss ħafna).

Skond it-tabib ibbażat fl-Ohio Jennifer Shine Dyer, "il-bras issikkati jistgħu jnaqqsu l-fluss limfatiku lejn is-sider u b'hekk joħolqu ambjent b'aktar 'skart ċellulari u tossini' li kellhom ikunu kklerjati mis-sistema limfatika."

Madankollu, l-akbar tħassib huwa għal nisa tqal li jistgħu jieħdu mastite, li hija infjammazzjoni u xi kultant infezzjoni tal-glandoli mammarji. Li titwaħħal sew u toqgħod attenta li tilbes bra li ma tkunx konstrittiva wisq huwa l-aħjar mod biex tevita dan il-periklu tal-moda.

Ħwejjeġ ta 'taħt ta' Ċineg

Għal darb'oħra, l-infezzjonijiet tal-ħmira huma l-ħatja hawn. "Minħabba l-ħakk kostanti tal-materjal ġewwa l-labia, xi nisa jesperjenzaw infezzjonijiet tal-ħmira aktar frekwenti milli jilbsu ħwejjeġ ta 'taħt ta' ċineg," jgħid Dr Hanes. "Nemmen ukoll li ċineg jistgħu jżidu r-riskju ta 'infezzjonijiet fl-apparat urinarju minħabba li jgħinu biex jimbuttaw batterji mir-rektum 'l fuq fl-uretra."

It-tabib jgħid, sakemm ma tipprattikax "iġjene immakulata" fir-reġjuni ta' taħt tiegħek, aqbeż it-tang.

Spanx u Shapewear Oħrajn

Huwa diffiċli li targumenta dwar il-benefiċċji tax-shapewear. Mill-bidu tiegħu, dan il-kuġin tal-girdle (u l-kontroll tal-pantyhose ta 'fuq) għamilna ċinċati, twittiti, u miġbudin fil-perfezzjoni. Madankollu, meta huwa sempliċement issikkat wisq, "jista 'jwassal għal għadd ta' kwistjonijiet ta 'saħħa, minn infezzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina u tal-ħmira għal ħsara fin-nervituri u anke emboli tad-demm," tgħid Dr Shine Dyer.

Il-ħwejjeġ kostrittivi "jistgħu wkoll jikkompressaw in-nervituri, li jwasslu għal uġigħ fir-riġlejn, tnemnim u tnemnim," hi żżid. U jekk l-ilbies qiegħed ukoll jagħmel pressjoni fuq il-pulmuni tiegħek, forsi ma tkunx tista’ tieħu n-nifs sew fiha lanqas.

Flip flops

Filwaqt li huma komdi u ħelu għas-sajf, il-flip-flops huma falliment meta niġu għall-appoġġ xieraq tas-saqajn.

"Flip-flops ma jagħtu l-ebda appoġġ għall-qiegħ tas-sieq tiegħek, u għalhekk tista 'tgħawweġ u dawwar b'kull mod, li jwassal għal sprains, waqgħat, u waqgħat," tgħid il-podjatrista Dr Kerry Dernbach. "Il-qigħan irqaq u ċatti m'għandhom prattikament l-ebda kwalitajiet li jassorbu x-xokkijiet."

Biex ma nsemmux, in-nuqqas ta 'appoġġ waqt li tkun qed tħabbat il-bankina jista' jwassal għal fasciitis plantar (infjammazzjoni bl-uġigħ tat-tessut konnettiv) u nfafet u callouses fuq il-qiegħ tas-saqajn. Ouch!

Reviżjoni għal