7 Għajnuniet għal Orgażmu Aħjar

Kontenut

• Għodda u Ġugarelli
• Ippumpjah
• Agħmilha Hot
• Konnessjoni Mind-Body
• Ħwawar Dawk is-Sensi
• Fake it Till You Make it
• Żoni Eroġeni Minsija
• Reviżjoni għal

Jista 'jidher ovvju - ikollok sess, u mbagħad tħossok tajjeb, hux? Iżda dan mhux dejjem il-każ. "Mhux li din hija rivelazzjoni kbira jew xi ħaġa imma, b'differenza mis-subien, irridu nkunu fil-burdata li jkollok sess! "tgħid Dr Alyssa Dweck, ko-awtur ta ' V huwa għal Vaġina. "Jekk inkunu stressati, imdejqin, inħossuna mhux attraenti, naħsbu dwar il-ħasil tal-ħwejjeġ, it-tfal, ix-xogħol, il-flus, jew xi ħaġa oħra li l-ħajja ġġib magħna, hemm ċans, tkun kemm tkun iebsa s-sieħeb tagħna, aħna se x'aktarx li jkollok orga daqs Lady Gaga jingħaqad ma 'monasteru. "

B'tant ostakli fit-triq tagħna, nistgħu qatt niksbu dik l-'screaming O' li tinkludi kollox li naraw fil-films? Esperti jgħidu dan huwa possibbli. Hemm tipi differenti ta’ orga (uħud imorru aktar fil-fond minn oħrajn) u anke jekk qed ikollok orga regolarment waqt is-sess, tista’ tkun qed ikollok waħda aħjar. Ara kif:

Għodda u Ġugarelli

M'għandekx għalfejn tkun xjenzat rokit biex tkun taf li l-preadplay huwa ugwali għall-orgażmi. Iżda l-estensjoni u l-intensifikazzjoni ta 'dak il-prelikazzjoni tista' tagħmel dawk l-orgami li ħafna aktar intensi. "Stenna biex tilħaq il-qofol sa l-aħħar mument possibbli meta sempliċement ma tistax tibqa 'lura," jagħti parir Dr Dweck.

L-antiċipazzjoni tal-bini hija wkoll essenzjali. "Meta moħħok jitqajjem, ħafna drabi jkun aktar faċli għal ġismek li jsegwi l-istess," tgħid Patty Brisben, fundatur tal-kumpanija tal-prodotti erotiċi Pure Romance. Hija tissuġġerixxi li tipprova 'balal' ikkontrollat ​​mill-bogħod, bħall-Hanky ​​Panky. "Waħħal il-balal fil-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħek u agħti s-sieħeb tiegħek il-bogħod; il-pranzu qatt ma kien daqshekk divertenti!"

Minbarra 'ġugarelli' li jżidu l-pjaċir, għodda bħall-lubrikazzjoni tista 'tgħin ukoll. "Għal xi raġuni, in-nisa għandhom it-tendenza li jibżgħu milli jużaw lube," tgħid is-sessologu ċċertifikata mill-bord Shanna Katz. "Il-lubrikazzjoni naturali mhix indikatur ta 'kemm int imqajjem, u ħafna affarijiet jistgħu jbaxxu l-lubrikazzjoni, bħall-kontroll ormonali tat-twelid, anti-istaminiċi, u stress."

Pjuttost milli sempliċement teħodha u ġarrha, aqbad flixkun ta 'lubrikant ħieles mill-gliċerina, ibbażat fuq l-ilma jew lubrikant tas-silikon super-roqgħa u ħalli l-affarijiet jixxarrbu u jsalvaw! "Hemm tendenza li jkun hemm kunċett żbaljat fost in-nies ta 'bejn l-20 u t-30 sena li l-lubrikant huwa meħtieġ biss meta jkun hemm problema li teħtieġ tiffissa, bħal nixfa vaġinali li spiss tiġi mat-tixjiħ," jgħid Brisben. "Madankollu dan mhux veru-lubrikant huwa għal kulħadd, fi kwalunkwe età! Fil-fatt, 65 fil-mija tan-nisa indikaw li l-użu ta 'lubrikanti ħa s-sess minn sempliċement tajjeb biex jonfoħ f'moħħu."

Ippumpjah

Qabel ma tħalli moħħok imur hemm (le, m'aħniex qed nitkellmu dwar iż-żieda tad-daqs tal-unità tiegħu, um), din il-ponta hija dwar spinta lill-grupp tal-muskoli li ma tindirizzax fil-gym. Żgur li smajt bil-Kegels, il-proċess tat-tisħiħ tal-muskoli fl-art pelvika.

"Li tagħmel eżerċizzji ta 'Kegel regolarment jirriżulta f'kontrazzjonijiet aktar b'saħħithom waqt l-orga," tispjega Lynn Wolfbrandt, speċjalista tal-prodott f'Vibrators.com. Biex twettaq Kegel, ikkuntratta l-muskolu li jikkontrolla l-fluss ta 'l-awrina, teħlef kif tikkuntratta, u nifs hekk kif tirrilaxxa. Agħmel dan f'ripetizzjonijiet ta '10, tliet darbiet kuljum.

"Tista 'tagħmel dawn l-eżerċizzji f'kull ħin, kullimkien, u ħadd ma jkun jaf," jgħid Wolfbrandt. Biex tagħmel lil Kegels saħansitra aktar ta’ sfida, hija tissuġġerixxi li tipprova Lelo Luna Balls, li saru famużi mill-ktieb 50 Sfumatura ta' Griż. Jew ipprova tipprattika b'għodda bħall-Banana Maġika.

Agħmilha Hot

It-temperatura hija spiss injorata bħala varjabbli importanti fil-kisba tal-orgażmi l-aktar b'saħħithom, u mhux qed nitkellmu biss dwar is-sħana bejn il-lożor!

"Studju Olandiż darba wera li n-nisa għandhom kważi 30 fil-mija probabbiltà ogħla li jiksbu orga jekk saqajhom huma sħan għall-kuntrarju tal-kesħa," tgħid Dylan Thrasher, kowċ ta 'relazzjoni u awtur ta' Kif Issib u Oħloq Imħabba Dejjiema. "Għalkemm mhux naturali jista 'jidher, it-tqegħid ta' kalzetti waqt is-sess jgħinek tikseb orga iktar qawwija, jew aħjar, ipprova massaġġi tas-saqajn billi tuża żjut tal-massaġġi msaħħna biex verament tirrevedi l-affarijiet."

Konnessjoni Mind-Body

Fejn jidħol pjaċir sesswali, għan-nisa, huwa ħafna aktar ‘mentali’ milli għall-irġiel. "In-nies jgħidu li l-moħħ huwa l-iktar organu sesswali importanti u għal raġuni tajba," jgħid Thrasher. "Huwa importanti li sserraħ dawk il-ħsibijiet tedjanti li jinterrompu ż-żminijiet intimi."

Konnessjoni emozzjonali tgħin ukoll. "Li jkollok konnessjoni qawwija mas-sieħeb tiegħek issaħħaħ il-kwalità ta 'l-imħabba u speċifikament, l-orga," tgħid Thrasher. "Mara għandha tħossha għeżież, apprezzata, mifhuma, aċċettata u mfittxija [mis-sieħeb tagħha.]"

Tinsiex dawk il-fantasiji. Fantasizing dwar is-sieħba tiegħek jew saħansitra taqra rumanz erotic simili 50 Sfumatura ta' Griż jista 'jagħmel is-sess ħafna iktar sħun.

Ħwawar Dawk is-Sensi

Qabel ma tibda n-negozju, ikkunsidra ftit 'sensazzjoni ta' logħob 'ħafif biex tassew iġġib it-truf tan-nervituri tiegħek tallaba fit-toroq għal aktar, jagħti parir Katz. "Jekk hux massaġġi ġentili b'żejt tal-massaġġi riħa ħafifa jew spanking flirty fuq il-butt, il-logħob bis-sensi tiegħek jista 'jdawwar xi nies fuq aktar minn siegħa ta' sess orali. Ikkunsidra li żżid blindfold, rix, satin, pil, xemgħat, u aktar lejn il-kexxun sexy tiegħek għal varjetà ta 'modi divertenti biex tħawwad fil-logħob tas-sensazzjoni qabel ma tassew titla' sal-kamra tas-sodda tinqata ', "hi żżid.

Fake it Till You Make it

Le, ma nfissrux dawk l-orgażmi foloz! Minflok, ippretendi bħalma taf dak li qed tagħmel fil-kamra tas-sodda, anke jekk ma tafx, jagħti parir Katz.

"Iktar ma jkollok kunfidenza, iktar tkun sesswali, u iktar ma tkun sesswali, iktar int u s-sieħeb tiegħek tgawdu lilek infushom, u aktar kunfidenza verament ikollok," tispjega. "Mela anki jekk m'intix ċert dwar li tipprova mossa jew pożizzjoni ġdida, jew li tipprova att għall-ewwel darba, ftakar biss li tieħu n-nifs, u mur fuqha qisu qed tgħaddi l-aħjar żmien ta 'ħajtek!"

Żoni Eroġeni Minsija

Mhux kollox dwar il-G-spot aktar. Skond il-fundatur ta 'l-Università Loveology Dr Ava Cadell, in-nies qed jitilfu orgażmi intensi li ġejjin minn żoni eroġeniċi oħra ta' spiss minsija.

"L-istimulazzjoni tal-bżieżel waħedha tista' tipproduċi orga. Għan-nisa, li jkollhom sidirhom caressed u l-bżieżel miġbudin jirrilaxxa oxytocin, il-kimika li tagħmilhom iħossuhom qishom iħobbu. Dan huwa qasam li ħafna rġiel igawdu jistimulaw waqt il-foreplay iżda rarament jaħsbuha bħala li għandhom potenzjal orgażmiku. "

Ftit iktar 'l isfel, hemm post ta' pjaċir magħruf bħala l-A-spot. "Dak tirrappreżenta l-Fornix Anterior, magħrufa wkoll bħala l-Epiċentru jew il-Prostata Femminili," jispjega Cadell. "Huwa jinsab ġewwa l-vaġina fuq il-ħajt ta 'fuq saħansitra aktar profond mill-punt G. Jista' jiġi stimulat b'subgħajk, pene, jew ġugarell sesswali."

U jekk qed tfittex dak il-G-spot kultant-elużiv, Dr Cadell jispjega li ġeneralment jinsab "ġewwa l-vaġina bejn il-11 u s-1: 00, b'12: 00 fuq arloġġ immaġinarju li jindika lejn iż-żokra."

Għall-aħjar pjaċir, għaqqad iż-żoni primarji kollha. "Guys, ibagħtuha f'dinja oħra billi tgħaqqad il-bews, il-logħob tal-beżżula, u t-tmiss tal-klitoris," jgħid Cadell.

Reviżjoni għal