Għall-Persuna b’Mard Kroniku, Għandek Bżonn Dawn Il-Qari tas-Sajf

Kontenut

• Kompli, Gwerriera
• Bieb Wieħed Jagħlaq: Tingħeleb l-Avversità billi ssegwi l-Ħolmiet tiegħek
• Furiously Happy: Ktieb tad-daħk Dwar Affarijiet Orribbli
• Il-Ħoss ta 'Bebbux Selvaġġ Jiekol
• Daring Greatly
• Ħawwad, Rattle & Roll With It: Living and Laughing with Parkinson’s
• Meta n-Nifs Issir Ajru
• Jien: Vjaġġ ta '60 Jum li nkun naf Min Int Min Min Hu
• Takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Filwaqt li jista 'ma jkunx suġġett popolari ta' diskussjoni fuq il-mejda tal-pranzu, li tgħix b'marda kronika jew inkurabbli tista 'tkun frustranti u kbira ħafna drabi. Jista 'jkun hemm ukoll staġuni ta' solitudni inkredibbli, anke jekk id-dinja tidher li żżejn madwarek. Naf din ir-realtà għax għextha għal dawn l-aħħar 16-il sena.

Fil-perjodi ta 'waqfien tal-vjaġġ ta' mard kroniku tiegħi bil-lupus, innutajt li konnessjoni ma 'oħrajn li kienu fuq triq tal-ħajja simili tipikament ħarġuni mill-waqgħa tiegħi. Kultant din il-konnessjoni sseħħ wiċċ imb wiċċ jew permezz ta 'pjattaforma diġitali. Drabi oħra l-konnessjoni sseħħ permezz tal-kelma miktuba.

Fil-fatt, li nintilef fi ktieb miktub minn xi ħadd li “jiksbuh” għinni nispirawni f'diversi okkażjonijiet. Kultant ktieb kien joħroġni mis-sodda, immotivat f'daqqa biex niffaċċja l-ġurnata. U mbagħad kien hemm żminijiet meta ktieb tani dawl aħdar ta 'kull xorta, biex nistrieħ, nieħu ftit ħin "jien", u għalaq id-dinja għal mument biss itwal.

Ħafna mill-kotba li ġejjin ġegħluni nidħak bil-qawwi u nibki dmugħ ferħan - dmugħ li jirrappreżenta fratellanza, empatija, kompassjoni, jew tfakkira li dan l-istaġun iebes ukoll għandu jgħaddi. Allura issetilja ma 'kikkra tè sħuna, kutra komda, u tessut jew tnejn, u sib tama, kuraġġ u daħk fil-paġni li ġejjin.

Kompli, Gwerriera

Qatt ġejt mistoqsi, "Kieku kont maqbud fuq gżira abbandunat, liema oġġett iġġib?" Għalija, dak l-oġġett ikun "Carry On, Warrior." Qrajt il-ktieb ħmistax-il darba, u xtrajt għaxar kopji biex nagħtihom lill-ħbieb tiegħi. Ossessat huwa sottostima.

Glennon Doyle Melton iġġib lill-qarrejja permezz ta 'varjetà ta' mumenti tal-ħajja hilarious u li tmiss meta hi tittratta dwar l-irkupru mill-vizzju ta 'l-alkoħol, maternità, mard kroniku, u li tkun mara. Dak li jġibni lura għal dan il-ktieb darba wara l-oħra huwa l-kitba tagħha relatabbli u trasparenti. Hi l-mara li tkun trid tieħu biha tazza tal-kafè u jkollok konversazzjoni prima u onesta - it-tip fejn kwalunkwe suġġett jista ’jittieħed u ma jingħata l-ebda ġudizzju fid-direzzjoni tiegħek.

Bieb Wieħed Jagħlaq: Tingħeleb l-Avversità billi ssegwi l-Ħolmiet tiegħek

Jien dejjem jidher li nagħmel għeruq għal min ma jaħdimx, billi ninsab affaxxinat minn stejjer li fihom in-nies jiffaċċjaw probabbiltajiet insormontabbli u joħorġu minn fuq. F '"One Door Closes", miktub minn Tom Ingrassia u Jared Chrudimsky, tista' tqatta 'ħin ma' 16-il raġel u mara ta 'ispirazzjoni li jaqsmu t-tlugħ tagħhom mill-ħofra. Minn kantanta magħrufa li għelbet il-kanċer tal-gerżuma u l-vizzju tad-droga għal żagħżugħ li sofra korriment trawmatiku fil-moħħ wara li ntlaqat minn karozza, kull storja tenfasizza l-qawwa u r-reżiljenza tal-ġisem, tal-moħħ u tal-ispirtu. Inkluża hija taqsima tal-ktieb tax-xogħol li tippermetti lill-qarrejja jirriflettu fuq il-ġlidiet u l-ħolm tagħhom stess, b’passi ta ’azzjoni biex jilħqu l-għanijiet mixtieqa.

Furiously Happy: Ktieb tad-daħk Dwar Affarijiet Orribbli

Wara li daħak fit-triq tiegħi permezz tal-ewwel ktieb ta 'Jenny Lawson, "Ejjew Nippretendu Dan Qatt ma Ġara," Ma stajtx nistenna li niddejja "Furiously Happy." Filwaqt li xi wħud jistgħu jaħsbu li memorja dwar ansjetà orribbli u dipressjoni tfarrak ma setgħet tgħolli l-ispirti ta ’ħadd, l-umoriżmu tagħha barra mill-ħajt u l-flurry ta’ self-deprecation jippruvawhom ħżiena. L-istejjer divertenti dwar ħajjitha u l-ġlidiet tagħha b’mard kroniku jibagħtulna lkoll messaġġ dwar kif l-umoriżmu jista ’verament ibiddel il-perspettiva tiegħu.

Il-Ħoss ta 'Bebbux Selvaġġ Jiekol

Il-kitba alluring ta 'Elisabeth Tova Bailey żgur li taqbad il-qlub tal-qarrejja kullimkien li jgħixu bi u mingħajr mard kroniku. Malli terġa 'lura minn vaganza fl-Alpi Svizzeri, Bailey f'daqqa waħda tiżviluppa marda enigmatika li tibdel ħajjitha. Ma tistax tieħu ħsieb tagħha nfisha, hija fil-ħniena ta 'persuna li tieħu ħsiebha u żjarat bl-addoċċ minn ħbieb u familja. B’kapriċċ, wieħed minn dawn il-ħbieb iġibha l-vjola u bebbux tal-bosk. Il-konnessjoni li tagħmel Bailey ma 'din il-kreatura ċkejkna, li timxi b'pass simili għal tagħha, hija notevoli u tistabbilixxi l-palk f' "Il-Ħoss ta 'Tiekol ta' Bebbux Selvaġġ" għal ktieb uniku u qawwi.

Daring Greatly

Għalkemm Dr Brené Brown kiteb bosta kotba li jbiddlu l-ħajja, "Daring Greatly" tkellimni minħabba l-messaġġ speċifiku tiegħu - kif tkun vulnerabbli tista 'tbiddel ħajtek. Fil-vjaġġ tiegħi stess b'mard kroniku, kien hemm ix-xewqa li nidher bħallikieku kelli kollox flimkien u li l-marda ma kinitx qed tħalli ħajti. Il-ħabi tar-realtà ta ’kif il-mard affettwani fiżikament u psikoloġikament għal daqshekk żmien ikkawża l-mistħija u s-solitudni jikbru.

F'dan il-ktieb, Brown ikisser l-idea li tkun vulnerabbli mhux li tkun dgħajjef. U, kif tħaddan il-vulnerabbiltà jista 'jwassal għal ħajja mimlija ferħ u konnessjoni akbar ma' oħrajn. Filwaqt li "Daring Greatly" ma kienx miktub speċifikament għall-komunità tal-mard kroniku, inħoss li għandu informazzjoni vitali rigward il-ġlieda kollettiva tal-komunità biex tkun vulnerabbli, speċjalment quddiem dawk mingħajr problemi ta 'saħħa.

Ħawwad, Rattle & Roll With It: Living and Laughing with Parkinson’s

Vikki Claflin, umorista u kittieba magħrufa għall-blog tagħha Laugh-Lines.net, tagħti lill-qarrejja ħarsa divertenti iżda poignanti f'ħajjitha wara li ġiet iddijanjostikata bil-Parkinson's fl-età ta '50. Wara ħafna ġranet mudlama, Claflin iddur għan-naħa ottimista tagħha biex iġġorrha permezz. Hi temmen li billi ġġiegħel lill-qarrejja jidħku bl-esperjenzi strambi u l-inċidenti tagħha bil-mard, jistgħu jsibu l-umoriżmu u t-tama tagħhom stess. Aqbad kopja tal-ktieb hawn.

Meta n-Nifs Issir Ajru

Għalkemm l-awtur ta '"Meta n-Nifs Issir Arja" Paul Kalanithi miet f'Marzu tal-2015, il-ktieb tiegħu jħalli messaġġ ta' ispirazzjoni u riflessjoni li huwa etern. Qarreb it-tmiem tat-taħriġ tiegħu ta ’għaxar snin bħala newrokirurgu, Kalanithi huwa dijanjostikat b’mod mhux mistenni b’kanċer tal-pulmun metastatiku fl-istadju 4. Id-dijanjosi taqleb ir-rwol tiegħu minn tabib li jsalva l-ħajja għal pazjent li qed jiffaċċja l-mewt, u jġib it-tfittxija tiegħu biex iwieġeb, "X'jagħmel il-ħajja ta 'min jgħixha?" Din il-memorja emozzjonali hija spettakolari daqs kemm hi ħelwa morra, billi jaf li ħalla warajh lil martu u lil ibnu kmieni wisq. Żgur li tħeġġeġ lill-qarrejja ta ’kull età (u kwalunkwe stat ta’ saħħa) biex jaħsbu dwar l-affarijiet fil-ħajja tagħhom li tassew jimpurtaw, billi tkun taf li l-mewt hija inevitabbli.

Jien: Vjaġġ ta '60 Jum li nkun naf Min Int Min Min Hu

Għall-qarrejja li qed ifittxu ktieb inkoraġġanti b'fond ibbażat fuq il-fidi, is-suġġeriment immedjat tiegħi jkun "Jiena" ta 'Michele Cushatt. Wara battalja eżawrjenti mal-kanċer inbidlet kif tkellmet, dehret u għexet il-ħajja tagħha ta 'kuljum, Cushatt bdiet vjaġġ biex tikxef min kienet. Skopriet kif tieqaf tixtri l-pressjoni kostanti tal-kejl, u tgħallmet tieqaf tossessja fuq il-ħsieb, "Jien biżżejjed?"

Permezz ta ’kontijiet personali trasparenti, sostnuti minn veritajiet bibliċi sodi,“ Jien ”jgħinna naraw il-ħsara f’diskussjoni negattiva dwarna nfusna, u nsibu l-paċi kif Alla jara lilna aktar milli kif jarawna oħrajn (kwistjonijiet ta’ saħħa tagħna, stil ta ’ħajja, eċċ.) . Għalija, il-ktieb kien tfakkira li l-valur tiegħi mhux fil-karriera tiegħi, kemm nagħmel, jew jekk nilħaqx l-għanijiet tiegħi minkejja l-lupus. Għen biex ix-xewqa tiegħi tinbidel biex inkun aċċettat u maħbub mill-istandards tad-dinja biex minflok inħobb minn dak li għamilni eżattament kif suppost inkun.

Takeaway

Dawn il-kotba huma għażliet ideali biex iġibu magħhom fil-vaganza tas-sajf tiegħek, kemm jekk tkun vjaġġ lejn il-bajja, jew ġurnata għażżienja mqattgħa mal-lag. Huma wkoll l-għażliet tiegħi meta nkun marid wisq biex nitlaq mis-sodda, jew ikolli bżonn inħossni fi kliem ta ’appoġġ mingħand xi ħadd li jifhem il-vjaġġ tiegħi. Għalija, il-kotba saru ħarba pjaċevoli, ħabib meta l-marda tidher kbira, u inkoraġġiment li nista 'nippersisti minkejja d-diffikultajiet li qed niffaċċja. X'inhu fil-lista tal-qari tas-sajf tiegħek li għandi naqra? Għidli fil-kummenti!

Aħna nagħżlu dawn l-oġġetti bbażati fuq il-kwalità tal-prodotti, u nelenkaw il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull wieħed biex jgħinek tiddeċiedi liema se taħdem l-aħjar għalik. Aħna nissieħbu ma 'wħud mill-kumpaniji li jbigħu dawn il-prodotti, li jfisser li Healthline tista' tirċievi porzjon tad-dħul meta tixtri xi ħaġa billi tuża l-links ta 'hawn fuq.

Marisa Zeppieri hija ġurnalista dwar is-saħħa u l-ikel, kok, awtur, u fundatur ta 'LupusChick.com u LupusChick 501c3. Hija toqgħod fi New York ma 'żewġha u salvat il-rat terrier. Sibha fuq Facebook u segwiha fuq Instagram @LupusChickOfficial.