Dan it-Trainer tat-Tqala ta '8 Xahar Jista' Jmexxi 155 Lira

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dan l-aħħar, dawk li jħarrġu u l-mudelli tal-fitness ilhom jgħollu l-livell (mingħajr kliem ta 'kliem) dwar dak li huwa meqjus bħala' normali 'waqt li kienu qegħdin jitħallew. L-ewwel kien hemm Sarah Stage, mudell ta’ fitness li wriet li li jkollok six-pack abs ftit ġimgħat qabel it-twelid huwa totalment possibbli u b’saħħtu. Imbagħad, it-trejner ibbażat fl-Awstralja Chontel Duncan wera għal darb'oħra li m'hemm l-ebda ħaġa bħal żaqq tqila 'standard'.

Issa, f'eżempju ieħor ta 'l-affarijiet inkredibbli li n-nisa jistgħu jwettqu waqt it-tqala, it-trejner personali Emily Breeze qed tagħmel aħbarijiet għall-deadlifting ta' £ 155 għal 55 reps waqt li tikkompeti fil-Logħob CrossFit Open-at 34 ġimgħa flimkien.

Għal dawk minnkom li qed jistaqsu, is li anke bla periklu? it-tweġiba hija iva. Kif irrapportajna qabel, id-dokumenti jaqblu li tagħmel CrossFit waqt it-tqala huwa kompletament sigur, sakemm kont tagħmel dan qabel ma tinqabad tqila. (Aktar dwar dan hawnhekk: Kemm Għandek Tagħmel Eżerċizzju Waqt Tqala?) U, b'mod ċar, bħala trainer, dak huwa eżattament dak li Breeze kien qed jagħmel qabel.

"Il-massimu ta 'one-rep tiegħi fuq deadlift huwa ta' 325 liri, allura 155 huwa inqas minn 50 fil-mija tal-massimu ta 'one-rep tiegħi," qalet Us Weekly. "Il-deadlift ta '155 libbra ma tkunx ikkunsidrata tqila wisq għalija. Qed naħdem f'50 fil-mija tal-100 fil-mija ta' qabel it-tqala tiegħi." Nirrepetu: Hija tista 'normalment dead-lift 325 libbra. Indannat.

Jekk tiskrollja l-għalf ta 'Breeze, tara li hi pjuttost kap meta niġu għall-workouts tagħha - tqila jew le. Aħna partikolarment għoġobna dan ir-ritratt ta ’paragun li hi bagħtet li turiha tikkompeti fil-logħob CrossFit 2015 (meta kienet għadha kemm tqila) kontra l-ġimgħa li għaddiet (meta kellha 35 ġimgħa tqila). "Il-ġisem ta 'mara huwa tant affaxxinanti għalija bil-bidliet u l-abbiltà li toħloq il-ħajja iżda wkoll tibqa' b'saħħitha u b'saħħitha hija lil hinn mill-aqwa," tikteb.

Haters dejjem gon' mibegħda u trollers dejjem gon' troll, imma jekk hemm xi ħaġa li nistgħu nitgħallmu minn dawn il-mumenti tal-midja soċjali huwa li n-nisa tqal b'saħħithom (bħal nisa li mhumiex it-tfal!) jistgħu jiġu f'kull għamla u daqs - u verament , min hu xi ħadd li jħares mara li qed iġġorr bniedem ieħor ?!

Reviżjoni għal