Xquq Ab: Ix-Xejra tal-Ġisem Totalment Mhux Realistika Int ~ M'għandekx ~ Tħabrek

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-ewwel, kien hemm id-distakk fil-koxxa. Imbagħad, kien hemm il-pont tal-bikini, ix-xejra kontroversjali li tieħu selfies minn sider 'l isfel biex turi d-distakk bejn il-qigħan tal-ilbies għall-għawm u l-għadam tal-ġenbejn.

Issa, hemm manjiera oħra tal-ġisem arbitrarja (u mhux realistika, imma aħna ser naslu għal dak aktar tard). Ġie mlaqqam "ix-xquq ab", u jidher qisu ħofra baxxa u definita sewwa li tgħaddi miċ-ċentru tal-istonku. (Relatat: Dan il-Mudell tal-Fitness Imdawwar Avukat tal-Immaġni tal-Ġisem Huwa Aktar Ferħan Issa Li Mhux Tajjeb)

Teknikament, il-qasma ab tissejjaħ il-linja alba, u hija skrizzjoni tendinuża bejn il-muskoli ab tiegħek, jgħid Rob Sulaver, C.S.C.S. ma BandanaTraining.com. Mudelli bħal Bella Hadid u Emily Ratajkowski u l-istilla tal-midja soċjali Jen Selter ilhom isporting ab cracks fuq Instagram kollu, u jġiegħlek taħseb li hija n-norma ġdida tal-bikini.

Imma hawnhekk għaliex m'għandekx tħabbat lilek innifsek jekk m'għandekx wieħed: "Dak kollu huwa pjuttost determinat mill-ġenetika tiegħek," jgħid Sulaver. "Tista 'tħarreġ l-abs tiegħek u tagħmilhom aktar evidenti billi taħdem ħafna, iżda fil-biċċa l-kbira, m'intix ser tibdel l-istruttura."

Allura lanqas taħsibha dwar tistinka għaliha. Xquq ab huwa sempliċement mhux realistiku, u żgur mhux ta 'min naħlef is-sigħat kuntenti tal-ġenb tal-bajja tas-sajf għalihom.

"Li ssib il-kuntentizza huwa xi ftit iktar ikkumplikat milli jkollok foss ta 'irrigazzjoni fuq stonku," jgħid Sulaver. "Il-kuntentizza tiġi b'relazzjoni bilanċjata mas-saħħa u l-kundizzjoni tajba." (Relatat: Għaliex It-Telf ta 'Piż mhux dejjem iwassal għal Kunfidenza fil-Ġisem)

Li tħossok tajjeb dwar ġismek għandu jkun l-għan aħħari. L-ebda xquq tal-ab, koxxa tal-koxxa, pont tal-bikini, jew kwalunkwe xejn li jiġi wara ma jkun meħtieġ.

Reviżjoni għal