L-Età Tiegħi Timpatta r-Riskju Tiegħi għal Kumplikazzjonijiet mid-Dijabete tat-Tip 2?

Kontenut

• X'inhuma l-fatturi ta 'riskju tiegħi għal kumplikazzjonijiet?
• Kif nista 'nbaxxi r-riskju tiegħi ta' kumplikazzjonijiet?
• Liema drawwiet ta 'stil ta' ħajja għandi nipprattika?
• X'għandi nagħmel jekk niżviluppa kumplikazzjonijiet?
• It-takeaway

Hekk kif tixjieħ, ir-riskju tiegħek ta 'kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2 jiżdied. Pereżempju, adulti anzjani bid-dijabete għandhom riskju ogħla ta 'attakk tal-qalb u puplesija. Adulti anzjani huma wkoll aktar probabbli li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet oħra ta 'dijabete tat-tip 2, bħal ħsara fin-nervituri, telf tal-vista, u ħsara fil-kliewi.

F'kull età, tista 'tieħu passi biex tnaqqas ir-riskju tiegħek għal kumplikazzjonijiet. Wara l-pjan ta ’trattament preskritt mit-tabib tiegħek u tmexxi stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa t-tnejn jagħmlu differenza.

Jekk tħasseb dwar kumplikazzjonijiet tad-dijabete tat-tip 2, tkellem mat-tabib tiegħek jista 'jgħin. Kompli aqra għal mistoqsijiet u informazzjoni li tista 'tuża biex tibda d-diskussjoni.

X'inhuma l-fatturi ta 'riskju tiegħi għal kumplikazzjonijiet?

Fatturi ta 'riskju multipli jaffettwaw iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2. Uħud minn dawn huma impossibbli li jiġu kkontrollati. Oħrajn jistgħu jiġu ġestiti permezz ta 'trattamenti mediċi jew bidliet fl-istil ta' ħajja.

Minbarra l-età, ir-riskju tiegħek li tiżviluppa kumplikazzjonijiet jista 'jvarja abbażi ta':

• istorja medika personali u tal-familja
• piż u kompożizzjoni
• status soċjoekonomiku
• razza
• sess
• drawwiet ta 'stil ta' ħajja

L-isforzi tiegħek biex timmaniġġja d-dijabete jistgħu wkoll jaffettwaw ir-riskju tiegħek li tiżviluppa kumplikazzjonijiet. Jekk issibha diffiċli biex timmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u r-riżultati tat-test A1C tiegħek ħafna drabi huma ogħla minn dawk irrakkomandati, iċ-ċansijiet tiegħek li tesperjenza kumplikazzjonijiet jogħlew. Pressjoni tad-demm għolja u kolesterol għoli wkoll jgħollu r-riskju.

Biex titgħallem aktar dwar il-fatturi ta 'riskju personali tiegħek, tkellem mat-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinuk tiżviluppa pjan biex tevita kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2.

Kif nista 'nbaxxi r-riskju tiegħi ta' kumplikazzjonijiet?

Biex tnaqqas ir-riskju ta ’kumplikazzjonijiet tiegħek, huwa importanti li ssegwi l-pjan ta’ trattament rakkomandat mit-tabib tiegħek għad-dijabete tat-tip 2. Huwa importanti wkoll li timmaniġġja kwalunkwe kundizzjoni oħra tas-saħħa, bħal pressjoni għolja, kolesterol għoli fid-demm, jew depressjoni.

Biex tikkura dijabete tat-tip 2, it-tabib tiegħek jista ':

• jippreskrivu mediċini
• jirrakkomanda trattamenti oħra, bħal pariri jew kirurġija għal telf ta 'piż
• jinkoraġġuk tagħmel tibdil fid-dieta tiegħek, fl-eżerċizzju ta 'rutina, jew drawwiet oħra
• jagħtik parir biex tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek fuq bażi regolari
• nitolbuk tattendi kontrolli tas-saħħa regolari

Minbarra li tissorvelja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tħeġġeġ lin-nies bid-dijabete tat-tip 2 biex jiġu eżaminati għal:

• pressjoni għolja
• kolesterol għoli fid-demm u trigliċeridi
• sinjali ta 'mard ta' l-arterja periferali
• sinjali ta 'mard tal-kliewi
• sinjali ta 'ħsara fin-nervituri
• telf tal-vista

Staqsi lit-tabib tiegħek għal aktar informazzjoni dwar meta u kif għandek tkun eżaminat għal dawn il-kundizzjonijiet. L-iskeda ta 'skrinjar rakkomandata tiegħek tista' tvarja, abbażi tal-istorja tas-saħħa tiegħek.

Jekk għandek mistoqsijiet jew tħassib dwar il-pjan ta 'trattament attwali tiegħek jew l-iskeda ta' skrining, kellem lit-tabib tiegħek. Jekk żviluppajt sintomi ġodda jew qed ikollok problemi biex tmexxi l-kundizzjoni tiegħek, għarraf lit-tabib tiegħek.

Liema drawwiet ta 'stil ta' ħajja għandi nipprattika?

Wara stil ta 'ħajja b'saħħtu jista' jgħinek timmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2. Għal saħħa ottima, ipprova:

• tiekol dieta bilanċjata tajjeb
• tillimita l-konsum tiegħek ta 'alkoħol
• evita t-tipjip u t-tipjip passiv
• tagħmel mill-inqas 150 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku ta' intensità moderata għal qawwija u żewġ sessjonijiet ta 'attivitajiet ta' tisħiħ tal-muskoli fil-ġimgħa
• torqod biżżejjed kuljum
• żomm il-ġilda tiegħek nadifa u niexfa
• ħu passi biex timmaniġġja l-istress

Biex issostni bidliet fl-istil ta 'ħajja tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jirreferik għand speċjalista. Pereżempju, dietista jista 'jgħinek tiżviluppa pjan ta' ikel biex timmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, il-pressjoni tad-demm, il-kolesterol fid-demm u l-piż. Terapista fiżiku jista 'jgħinek tiżviluppa pjan ta' workout sigur u effettiv.

X'għandi nagħmel jekk niżviluppa kumplikazzjonijiet?

Jekk tinnota bidliet fis-saħħa fiżika jew mentali tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinu jidentifikaw il-kawża ta 'kwalunkwe sintomi u jippreskrivu trattament xieraq.

Jekk tiżviluppa kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2, dijanjosi bikrija u trattament jistgħu jgħinu biex itejbu l-prospetti fit-tul tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek għal aktar informazzjoni dwar is-sintomi tiegħek, id-dijanjosi u l-pjan ta 'trattament rakkomandat.

It-takeaway

Ma jimpurtax l-età tiegħek, tista 'tieħu passi biex tnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet mid-dijabete tat-tip 2. Staqsi lit-tabib tiegħek kif tista 'tgħix l-iktar ħajja b'saħħitha possibbli b'din il-kundizzjoni. Ipprova segwi l-pjan ta ’trattament irrakkomandat tagħhom, tagħmel għażliet ta’ stil ta ’ħajja b’saħħithom, u għarrafhom dwar kwalunkwe tibdil fis-saħħa tiegħek.