Alternattivi għall-Kirurġija ta 'Sostituzzjoni tal-Irkoppa

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Telf ta 'piż u eżerċizzju
• Terapija fiżika
• Injezzjonijiet ta 'aċidu hyaluronic
• Mediċina u sparar sterojdi
• Għażliet ta 'preskrizzjoni
• Injezzjonijiet kortikosterojdi
• Akupuntura
• Proloterapija
• Kirurġija artroskopika
• Trattament taċ-ċelloli staminali
• Injezzjonijiet ta 'proteina b'ħafna plażma
• Osteotomija tal-irkoppa
• Għajnuniet għall-mixi u appoġġ
• Għażliet li ma jgħinux
• Iżen l-għażliet tiegħek

Ħarsa ġenerali

Kirurġija ta 'sostituzzjoni ta' l-irkoppa normalment ma tkunx l-ewwel għażla għat-trattament ta 'uġigħ fl-irkoppa. Diversi trattamenti alternattivi jistgħu jgħinu biex iġibu eżenzjoni.

Jekk qed tesperjenza uġigħ fl-irkoppa, staqsi lit-tabib tiegħek dwar modi inqas invażivi biex tindirizzah. Hawn xi suġġerimenti.

Telf ta 'piż u eżerċizzju

L-esperti jinkoraġġixxu bil-qawwa nies li għandhom piż żejjed jew li għandhom l-obeżità biex jitilfu l-piż u jagħmlu eżerċizzju. Flimkien, dawn il-miżuri jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-ħsara fil-ġogi u jnaqqsu l-uġigħ.

Ir-riċerka turi li kull 10 liri żejda jżidu ċ-ċans li tiżviluppa osteoartrite tal-irkoppa sa. Fl-istess ħin, li titlef 10 liri jista 'jfisser li għandek inqas forza li tagħfas fuq irkopptejk.

Attivitajiet xierqa jinkludu:

• mixi
• ċikliżmu
• eżerċizzji ta 'tisħiħ
• taħriġ newromuskolari
• eżerċizzju tal-ilma
• yoga
• tai chi

L-esperti jinnutaw li l-eżerċizzju ma 'grupp jew terapista fiżiku jista' jkun iktar effettiv milli jeżerċita waħdu. Huma jirrakkomandaw ukoll li tagħżel attività li tgawdi u tista 'taffordja.

Professjonist tal-kura tas-saħħa jista 'jagħti parir dwar eżerċizzji xierqa.

Terapija fiżika

Terapista fiżiku jista 'jaħdem pjan biex inaqqas l-uġigħ u jsaħħaħ il-muskoli ewlenin li jaffettwaw irkopptejk. Jistgħu jaħdmu wkoll miegħek biex jiżguraw li qed tagħmel l-eżerċizzji b’mod korrett.

Jistgħu japplikaw silġ u sħana biex inaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni.

Injezzjonijiet ta 'aċidu hyaluronic

Injezzjonijiet ta 'l-irkoppa ta' aċidu hyaluronic huma maħsuba biex tillubrikha l-ġog ta 'l-irkoppa.Dan jista 'jgħin biex itejjeb l-assorbiment ta' xokkijiet, inaqqas l-uġigħ, u jtejjeb il-mobbiltà ta 'l-irkoppa.

L-esperti bħalissa ma jirrakkomandawx li jużaw dawn l-injezzjonijiet, madankollu, peress li m'hemmx biżżejjed evidenza li huma ppruvati li jaħdmu.

Mediċina u sparar sterojdi

Medikazzjoni mingħajr riċetta (OTC) tista 'tgħin biex timmaniġġa l-uġigħ fl-irkoppa.

L-għażliet jinkludu:

• drogi mingħajr riċetta li jtaffu l-uġigħ, bħal acetaminophen
• anti-infjammatorji topiċi u orali mhux sterojdi (NSAIDs)
• kremi topiċi li fihom il-kapsajkin

Għażliet ta 'preskrizzjoni

Jekk it-trattamenti OTC ma jaħdmux, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi medikazzjoni aktar b'saħħitha, bħal duloxetine jew tramadol.

Tramadol huwa opjojd, u l-opjojdi jistgħu joħolqu vizzju. L-esperti jagħtu parir li jużaw tramadol biss jekk ma tistax tuża mediċini oħra, u ma jirrakkomandaw l-ebda tip ieħor ta 'opjojdi.

Injezzjonijiet kortikosterojdi

Għażla oħra hija li jkollok injezzjoni ta 'sterojdi fiż-żona affettwata. Dan jista 'jnaqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni fl-irkoppa tiegħek. L-uġigħ ġeneralment inaqqas fi ftit jiem, u s-serħan idum diversi ġimgħat.

Xi wħud staqsew dwar l-użu fit-tul ta 'sterojdi. Studju wieħed sab li, wara sentejn, persuni li rċevew injezzjonijiet sterojdi kellhom inqas qarquċa u l-ebda titjib fl-uġigħ fl-irkoppa.

Madankollu, linji gwida ppubblikati fl-2019 jappoġġjaw l-użu tagħhom.

Akupuntura

L-akupuntura hija teknika Ċiniża antika li tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ. Juża labar irqaq u li jaqtgħu biex ibiddel il-fluss tal-enerġija fil-ġisem.

turi li l-acupuncture tista 'tgħin biex timmaniġġja l-uġigħ fl-irkoppa fi żmien qasir.

Il-linji gwida kurrenti jappoġġjaw tentattivament l-użu tal-acupuncture fit-trattament tal-uġigħ fl-irkoppa, iżda innota li l-benefiċċji tagħha mhumiex ċari għal kollox. Ir-riskji tal-acupuncture huma baxxi, allura l-acupuncture jista 'jkun tajjeb li tipprova.

Proloterapija

Fil-proloterapija, professjonist tal-kura tas-saħħa jinjetta soluzzjoni irritanti fil-ligament jew fl-għerq biex iżid il-fluss tad-demm u l-provvista ta 'nutrijenti. Dan it-trattament għandu l-għan li jistimula l-proċess tal-fejqan billi jirrita t-tessut.

Normalment tintuża soluzzjoni ta 'destrosju, li hija taħlita taz-zokkor.

F'waħda, persuni bl-osteoartrite tal-irkoppa rċevew ħames injezzjonijiet 4 ġimgħat 'il bogħod minn xulxin. Huma rrappurtaw li l-livelli ta 'uġigħ tagħhom tjiebu 26 ġimgħa wara l-ewwel injezzjoni. Wara sena, xorta ħassew it-titjib.

jgħidu li din il-proċedura x'aktarx hija sikura u tidher li tgħin biex ittaffi l-uġigħ, iżda għadhom qed jitolbu aktar riċerka.

Il-linji gwida attwali ma jirrakkomandawx l-użu tal-proloterapija.

Kirurġija artroskopika

Kirurgu jista 'jissuġġerixxi kirurġija artroskopika biex tneħħi frammenti ta' għadam, biċċiet ta 'meniskus imqatta', jew qarquċa bil-ħsara, kif ukoll tiswija ta 'ligamenti.

Artroskopju huwa tip ta 'kamera. Jippermetti kirurgu jara l-parti ta 'ġewwa tal-ġog tiegħek permezz ta' inċiżjoni żgħira. Wara li jagħmel żewġ sa erba 'inċiżjonijiet, il-kirurgu juża l-artroskopju biex jopera fuq ġewwa ta' l-irkoppa tiegħek.

Din it-teknika hija inqas invażiva mill-kirurġija tradizzjonali. Ħafna nies jistgħu jmorru d-dar fl-istess jum. L-irkupru, ukoll, x'aktarx li jkun aktar mgħaġġel.

Madankollu, jista 'ma jgħinx fit-tipi kollha ta' artrite tal-irkoppa.

Trattament taċ-ċelloli staminali

Dan it-trattament sperimentali juża ċelloli staminali tal-mudullun mill-ġenbejn biex jgħin jirriġenera tessut tal-qarquċa fl-irkoppa.

urew li t-terapija taċ-ċelloli staminali tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ ta' l-irkoppa u ttejjeb il-funzjoni, iżda ma tidhirx li tirriżulta fi tkabbir mill-ġdid tal-qarquċ.

It-trattament taċ-ċelloli staminali għal korrimenti fil-ġogi għadu mhux parti mill-prattika medika. L-esperti bħalissa ma jirrakkomandawx injezzjonijiet ta 'ċelloli staminali għall-osteoartrite (OA), billi għad m'hemm l-ebda metodu ta' trattament standardizzat.

Injezzjonijiet ta 'proteina b'ħafna plażma

Trattament sperimentali ieħor jinvolvi l-injezzjoni ta ’irkoppa osteoartritika bi proteina rikka fil-plażma (PRP) fi tliet stadji.

1. Fornitur tal-kura tas-saħħa jieħu ftit demm mill-persuna li għandha bżonn it-trattament.
2. Permezz ta 'ċentrifuga, huma jisseparaw il-plejtlits li fihom fatturi ta' tkabbir mid-demm.
3. Imbagħad, jinjettaw dawn il-plejtlits fil-ġog tal-irkoppa.

Linji gwida attwali jagħtu parir lin-nies biex ma jużawx din it-terapija, peress li hemm nuqqas ta 'standardizzazzjoni fit-tħejjija u l-amministrazzjoni ta' l-injezzjonijiet. Dan ifisser li mhux possibbli li tkun taf fiex tikkonsisti l-preparazzjoni.

Osteotomija tal-irkoppa

Nies b'deformità tal-irkoppa jew ħsara lil naħa waħda biss tal-irkoppa tagħhom jistgħu jibbenefikaw minn osteotomija.

Din il-proċedura tbiddel it-tagħbija li ġġorr il-piż 'il bogħod miż-żona bil-ħsara ta' l-irkoppa.

Madankollu, l-osteotomija tal-irkoppa mhix adattata għal kulħadd. Normalment jintuża għal persuni iżgħar bi ħsara limitata fl-irkoppa.

Għajnuniet għall-mixi u appoġġ

Mezzi li jistgħu jgħinu jinkludu:

• qasab tal-mixi, li jista 'jgħin fil-bilanċ
• ċinga ta 'l-irkoppa, biex issostni l-ġog ta' l-irkoppa

It-tejp Kineseo huwa forma ta 'dressing ta' appoġġ li jinkoraġġixxi lill-ġisem ifieq b'mod naturali billi jżid il-fluss tad-demm madwar muskolu. Isostni wkoll il-ġog waqt li jippermettilha tiċċaqlaq liberament. Jista 'jtaffi l-uġigħ u jista' jgħin biex jipprevjeni li OA tiżviluppa jew tmur għall-agħar.

Il-linji gwida kurrenti ma jirrakkomandawx l-użu ta 'żraben modifikati jew suletti laterali u medjali.

Għażliet li ma jgħinux

Linji gwida attwali jagħtu parir lin-nies biex ma jużawx:

• stimulazzjoni tan-nerv elettriku elettriku transkutanju (TENS)
• supplimenti ta 'glucosamine u chondroitin sulfate
• bisfosfonati
• idrossiklorokwina
• metotreksat
• bijoloġiċi

Iżen l-għażliet tiegħek

Qabel ma tagħżel kirurġija ta ’sostituzzjoni tal-irkoppa, huwa importanti li tikkunsidra l-għażliet kollha tiegħek.

Madankollu, jekk tħoss li ppruvajt kollox jew il-kirurgu tiegħek jissuġġerixxi sostituzzjoni totali jew parzjali, jista 'jkun iż-żmien li tikkunsidra kirurġija.