Amber Heard Taqsam Kif Taħriġ għal Aquaman Għamilha Bsaħħitha u Lesta biex Tieħu Xejn

Kontenut

• Poġġi fix-Xogħol
• Ħalli Sbuħija Naturali Tiegħek Shine
• Ibqa' Leali Għal Min Int
• Sib Ħbieb Li Tista 'Tisserraħ Fuqhom
• Għamel differenza
• Emmen Fl-Imħabba, X'ikun
• Reviżjoni għal

"X'inhu l-punt li tħares tajjeb jekk ma tħossokx tajjeb?" Amber Heard tgħid. L-attur ta’ 32 sena qed titkellem dwar l-ikel, inklużi l-favoriti tagħha, Tex-Mex, iċ-ċikkulata, u l-inbid aħmar, u kemm tħobb isajjar. (L-ispeċjalizzazzjoni tagħha? "Sandwiches tat-tiġieġ moqli, tarbija!") "Jekk m'intix ser tgawdi l-ħajja, m'hemmx għalfejn tiekol b'ċertu mod u taħdem u tagħmel l-affarijiet kollha li jagħmlu l-atturi biex jimmanipulaw kif nidhru - u kif id-dinja tħares lejna,” tgħid hi.

Amber, li għandu l-istilel Aquaman, li se joħroġ fit-teatri fil-21 ta’ Diċembru, qatt ma deher aħjar jew ħassitha aktar b’saħħitha. U dan mhux biss minħabba t-taħriġ fiżiku rigoruż li għamlet għar-rwol ta 'Mera, gwerriera taħt l-ilma. (Hawn aktar dwar eżattament kif tħarrġet għar-rwol tagħha Aquaman.) Wara divorzju akrjuż mill-attur Johnny Depp kważi sentejn ilu, Amber sabet skop u passjoni vera biex tiddefendi għal ħaddieħor. "Inħobb inkun attur, imma għandi bżonn nagħmel iktar minn hekk," tgħid bis-serjetà. "Irrid ngħin. Irrid inbiddel in-natura tal-konversazzjonijiet li qed ikollna. Irrid nuża l-pjattaforma tiegħi biex nitkellem f'isem dawk in-nies li m'għandhomx il-kapaċità li jagħmlu dan għalihom infushom."

Hawn x'tagħmel Amber biex iżżomm ruħha ħarxa, tajba u ffukata.

Poġġi fix-Xogħol

“Għal Aquaman, Għamilt sitt xhur ta 'taħriġ rigoruż. Kien ħafna taħriġ fil-piż u s-saħħa, kif ukoll taħriġ speċjali fl-arti marzjali. Sa l-aħħar, kont qed naħdem għal ħames sigħat kuljum. Imma meta ma nkunx qed nipprepara għal film, għandi iktar libertà, u ninkorpora l-eżerċizzju tiegħi f'ħajti sabiex nieħu pjaċir u ma jħossx li huwa obbligu. Jien inħobb niġri għax huwa mod għalija biex intaffi l-istress, inħassar moħħi, u niffoka mill-ġdid. Barra minn hekk, nista 'nagħmilha kullimkien. Tivvjaġġa tant li għalija huwa imprezzabbli li jkolli xi ħaġa li żżommni b'saħħitha u tħossok tajjeb irrispettivament minn fejn inkun. "

Ħalli Sbuħija Naturali Tiegħek Shine

"Jien tip ta 'ġewż dwar il-ġilda tiegħi. Jien attent ħafna biha. Jien pallidu, allura nuża sunblock kull ġurnata waħda, u jien tassew kbir fit-tindif. Mhux dejjem nilbes għamla, imma meta nagħmel, inħobbha. Il-prodott wieħed li ma nistax ngħix mingħajru huwa l-lipstick aħmar. Xejn m'hu iktar trasformattiv. "

Ibqa' Leali Għal Min Int

"Jien oriġinarjament minn Texas, imma issa jien xi ftit jew wisq żingara. Jien m'iniex f'post wieħed itwal minn dak li jmiss f'dawn il-jiem, imma f'qalbi, jien dejjem konness sewwa minn fejn ġej. Dak li bdejt nifhem aktar u aktar bl-età u l-esperjenza tal-ħajja, iżda, huwa li minn fejn ġej jien mhux daqshekk dwar post ġeografiku li tista 'tindika fuq mappa. Huma l-għeruq tiegħi, il-pedament tiegħi, dak li jagħmel jien min jien. Aħna lkoll is-somma tal-esperjenzi u l-memorji tagħna u kif nagħżlu li napplikawhom jew le. "

Sib Ħbieb Li Tista 'Tisserraħ Fuqhom

"Kelli appoġġ minn nisa b'saħħithom li kienu hemm għalija meta ridt naqta 'qalbi u f'mumenti meta ħsibt li ma nistax nissaporti iktar abbuż mid-dinja. Kultant tista' tħossok daqslikieku qed toqgħod għal xi ħaġa kollox waħdu-għan-nom tas-sigurtà fiżika tiegħek, kontra istituzzjoni li hija inerenti difettuża, jew għax ma temminx li tħobb lil ċerta persuna hija ħażina. Jien kelli bżonn nies li nista 'niddependi fuqhom biex iqajjimni. Nisa b'saħħithom jistgħu jgħinuni tgħaddi minn kull ħaġa. " (Skopri għaliex ix-xjenza tgħid li l-ħbiberiji huma ċ-ċavetta għal saħħa tajba.)

Għamel differenza

"Huwa importanti għalija li ngħin lil ħaddieħor. Niffoka fuq id-drittijiet tal-bniedem, bħal li nitkellem f'isem familji ta 'immigranti madwar il-fruntiera ta' l-Istati Uniti, jew migranti fil-Lvant Nofsani li huma fost il-mijiet ta 'eluf fil-kampijiet tar-refuġjati, jew it-tfal fi sptar tat-tfal li qed jiġġieldu għal ħajjithom, jew in-nisa li forsi ma jkollhomx vuċi biex joqgħodu għalihom infushom, speċjalment fejn tidħol il-vjolenza. Qed naħdem mal-Uffiċċju tad-Drittijiet tal-Bniedem tan-NU. SAMS, is-Syrian American Medical Society. Jiena nakkumpanjahom f'missjonijiet mediċi f'kampijiet tar-refuġjati fil-Ġordan. Għamilt ħafna advocacy għalihom, ġabar flus u għarfien dwar l-inizjattivi tagħhom, u ħdimt ukoll f'isem refuġjat wieħed b'mod partikolari min għandu kundizzjoni ta 'theddida għall-ħajja u jmut kieku ma kellhiex għajnuna minn barra. Ħafna fil-kamp jiffaċċjaw din it-tip ta' taqbida impossibbli. Hemm ħafna xi jsir, u ħafna li jista 'jsir. " (Din hija r-raġuni għaliex għandek tikkunsidra li tibbukkja vjaġġ fitness-jissodisfa-volontarjat.)

Emmen Fl-Imħabba, X'ikun

"Kelli ħajja tal-għaġeb, u kelli x-xorti li jkolli xi nies tal-għaġeb jidħlu f'ħajti. Anki dawk li kienu inqas faċli jew inqas tradizzjonali kienu importanti biex isiru l-mara li jien illum. Jien ' Jien fortunat ħafna għar-relazzjonijiet li kelli. Huma tani l-muskolu u l-qalb biex nagħmel dak li nagħmel. "

Reviżjoni għal