Tistaqsi għal Ħabib: Id-Doċoċ ta 'wara l-Workout huma tassew meħtieġa?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ejja niffaċċjawha. Ma jimpurtax kemm hu fancy center tiegħek fitness, hemm xi ħaġa inkwetanti dwar doċoċ pubbliċi. Allura waqt li kultant-ahem, wara yoga sħun-id-doċċa après-gym hija indispensabbli, hemm drabi meta, jekk ma tkunx għaddejt ħafna għaraq, jista 'jkun it-tentazzjoni li taqbeżha għal kollox. (Il-Każ għal Showers Kesħin.)

Sfortunatament, dik mhix l-aħjar mossa. Anke jekk int waħda mill-onorevoli xxurtjati li għandhom għaraq mingħajr stink, anke l-iktar workouts ġentili jgħollu t-temperatura tal-ġisem tiegħek u probabbilment iġiegħlek tispara ftit. Dan iħalli l-batterja u l-ħmira jibnu, tispjega Deirdre Hooper, M.D., dermatologu f'Audubon Dermatology fi New Orleans, LA. Jekk ma tagħmel doċċa, ma tlaħlaħx dawk il-bugs. "Jekk tibdel biss, xorta jkollok riskju akbar ta 'irritazzjoni u infezzjoni," tispjega. (Imma Peeing fid-doċċa-mhux ħażin kif taħseb.)

Tajjeb, imma għid li inti sneak fil-ġirja waqt il-pawża għall-ikel, u l-uffiċċju tiegħek ma jkollux doċċa. Xi allura? "Jekk ma jkunx possibbli li tagħmel doċċa, nuża baby wipe jew cleanser li m'għandux għalfejn jitlaħlaħ, billi nikkonċentra fuq żoni aktar maħmuġin bħall-warrani tiegħek jew xi jingħalaq tal-ġisem," jirrakkomanda Hooper.

Żewġ sostituti tajbin tad-doċċa: Goodwipes (minn $ 8; goodwipes.com) u Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), li fil-fatt ma jeħtiġux ilma sempliċement togħrok ftit qtar u mur. Imma sakemm tinħasel tassew, forsi tagħmel favur lil kulħadd u żomm ftit distanza bejnek u bejniethom. (Jew le, tista’ tagħmilhom kuntenti, turi riċerka.)

Reviżjoni għal