L-Iskeda ta ’l-Irqad tat-Tarbija Tiegħek fl-Ewwel Sena

Kontenut

• Dan huwa normali?
• Twelid sa xahrejn
• Prevenzjoni tal-SIDS
• 3 sa 5 xhur
• 6 sa 8 xhur
• Kontroll tas-sigurtà
• 9 sa 12-il xahar
• Tabella fil-qosor tal-iskeda tal-irqad tal-ewwel sena tal-ħajja
• Ħjiel għal irqad aħjar
• It-takeaway (u tieħu ħsiebek!)

Dan huwa normali?

Qed tilħaq dik it-tielet tazza ta 'joe wara li ilek il-lejl li għadda kemm-il darba? Tħossok inkwetat li l-interruzzjonijiet tal-lejl qatt ma jispiċċaw?

Speċjalment meta tkun ftit - ok, ħafna- imċaħħad mill-irqad, huwa naturali li jkollok ħafna mistoqsijiet u anke xi ansjetà dwar il-mudelli ta ’rqad tat-tarbija tiegħek.

Aħna qegħdin hawn għalik bi tweġibiet. L-ewwel, ħu nifs fil-fond u fakkar lilek innifsek li hemm firxa wiesgħa ta 'mġieba ta' rqad normali għat-trabi fl-ewwel sena tal-ħajja tagħhom.

Kull tarbija hija individwu uniku - u dan ifisser differenzi fil-mod kif jorqdu. Imma ejja nagħtu ħarsa lejn xi xejriet ġenerali li jista 'jkollok.

Twelid sa xahrejn

Int għamilt id-dar mill-isptar maċ-ċkejkna tiegħek, u probabbilment jidher li kull ma trid it-tarbija tiegħek hu li torqod. (Żewġ kelmiet: Ħu pjaċir!) Matul l-ewwel ftit xhur tal-ħajja tat-tarbija tiegħek, huma se jqattgħu aktar minn 15-16-il siegħa kuljum jorqdu.

Dawn il-vjaġġi lejn l-art tal-ħolm se jiġu f'ħafna biċċiet żgħar li jduru madwar ċiklu ta 'ikel, ħmieġ u irqad, għalkemm. Filwaqt li dan jista 'joffrilek l-opportunità li taqbad xi zzz's matul il-ġurnata waqt li t-tarbija tiegħek tkun rieqda, il-ħtieġa għal għalf frekwenti ġeneralment ifisser li tarbija tat-twelid tkun imqajjma kull 2-3 sigħat lejl u nhar - u għalhekk, int ukoll.

Għaliex ħafna ikliet? L-ewwel 10 sa 14-il jum tal-ħajja tat-tarbija jintefqu biex jerġgħu lura għall-piż oriġinali tat-twelid tagħhom. Matul dan iż-żmien, jista 'jkollok bżonn ukoll tqajjem tarbija rieqda. (Sensazzjoni orribbli, nafu.)

Ladarba jerġgħu lura għall-piż tat-twelid tagħhom, it-tabib tiegħek x'aktarx jgħid li m'għandekx bżonn tqajjem lit-tarbija tiegħek biex titma 'bil-lejl. Dan jista 'jippermettilek li tmur itwal bejn l-għalf fis-sigħat ta' filgħaxija.

Imma qabel ma tibda ż-żifna ta 'l-irqad tar-rebħa tiegħek (jew sempliċement irqad tar-rebħa, tassew), għandek tkun taf li għat-trabi tat-twelid mredda', huwa normali li dawn iqumu kull 3 sa 4 sigħat matul il-lejl biex jitimgħu anke jekk m'intix tqajjimhom .

Xi trabi jistgħu jiksbu medda kemmxejn itwal ta 'madwar 6 sigħat hekk kif jersqu lejn 3 xhur, u għalhekk xi għajnejn magħluqa sostnuti jistgħu jaslu fil-futur qarib.

Trabi tat-twelid ġeneralment jonqsu milli jagħrfu ċ-ċikli tal-lejl u nhar. Biex tgħin fl-iżvilupp ta 'dan il-fehim, tista' toffri aktar simulazzjoni u dawl matul il-ħinijiet tal-ġurnata.

Biex tkompli tħeġġeġ drawwiet tajba ta ’rqad, oħloq ambjent kwiet u mudlam għall-irqad bil-lejl u torqod lit-tarbija tiegħek fi presepju meta tkun imħeddel, iżda tkun għadha ma tkunx rieqda.

Prevenzjoni tal-SIDS

Is-sindromu tal-mewt f'daqqa tat-trabi (SIDS) huwa l-aktar probabbli li jseħħ fl-ewwel xhur tal-ħajja tat-tifel, u għalhekk huwa importanti li tieħu ħsieb li ssegwi l-miżuri preventivi ta 'SIDS. Tgħallem aktar hawn jew kellem lit-tabib tat-tabib tiegħek.

3 sa 5 xhur

Wara l-ewwel 6 sa 8 ġimgħat tiegħek bħala ġenitur ġdid, x'aktarx tibda tinnota li t-tarbija tiegħek hija aktar attenta u trid tqatta 'iktar ħin tinteraġixxi miegħek matul il-ġurnata. Madwar dan iż-żmien tista 'wkoll tinnota li t-tarbija tiegħek twaqqa' waħda mill-ħrieqi tagħhom u torqod madwar siegħa inqas kuljum.

Hekk kif il-meded bejn iċ-ċikli tal-irqad jitwalu, il-mudelli tal-irqad jibdew jiżviluppaw ukoll. Mill-inqas medda waħda twila ta 'madwar 6 sigħat ta' rqad jew aktar tista 'tibda tidher bil-lejl. Tista 'tinkuraġġixxi dan u m'għandekx għalfejn tqajjem liż-żgħir tiegħek sakemm ma jiġix irrakkomandat minn tabib biex jagħmel dan.

Kompli poġġi lit-tarbija tiegħek għall-irqad fi ngħas, imma mhux rieqed għal kollox. Dan iwaqqaf suċċess fil-ġejjieni u jgħin fit-tagħlim tat-tarbija tiegħek biex ittaffi lilhom infushom lura għall-irqad - ħila siewja ħafna!

Jekk għadek ma ħloqtx xi rutini ta 'bil-lejl, tista' tkun trid tikkunsidra li tagħmel dan issa. Dawn ir-rutini jistgħu jiffrankaw l-irqad hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jibda jesperjenza rigressjonijiet fl-irqad u qabżiet fl-iżvilupp.

Stenna ... għidt rigressjonijiet fl-irqad? Allura, iva - eżatt meta t-tarbija tiegħek taqa 'f'ritmu sabiħ ta' tqajjim wieħed jew tnejn biss bil-lejl, tista 'ssib li jidher li qed jerġgħu jqumu aktar spiss. Jistgħu wkoll jerġgħu jibdew jieħdu naps iqsar matul il-ġurnata. Dawn huma xi sinjali ewlenin li r-rigressjoni ta 'l-irqad ta' 4 xhur bdiet.

Għalkemm din tissejjaħ irqad rigressjoni, huwa tassew sinjal li t-tarbija tiegħek qed tiżviluppa, allura idħol hemmhekk u kunfidenti li rqad aħjar qiegħed quddiem!

6 sa 8 xhur

Sa 6 xhur, il-maġġoranza tat-trabi huma lesti li jgħaddu bil-lejl (8 sigħat jew hekk) mingħajr għalf - hooray! (Jekk dan mhuwiex il-każ għalik, madankollu, taf li huwa komuni ħafna li xi trabi xorta jqumu mill-inqas darba bil-lejl.)

Madwar 6 sa 8 xhur, tista 'wkoll tinnota li t-tifel / tifla tiegħek huwa lest li jwaqqa' l-ħrieqi oħra tagħhom, u jieħu biss 2 jew 3. Iżda probabbilment xorta jorqdu total ta '3 sa 4 sigħat matul il-ġurnata, għax l-irqad bi nhar jista' jiġu f'biċċiet itwal.

Kontroll tas-sigurtà

Hekk kif it-tarbija tiegħek issir aktar mobbli, huwa importanti ħafna li tieħu ż-żmien biex tivverifika l-erja ta ’l-irqad tagħhom għal kwalunkwe periklu potenzjali. Inti tista 'tkun trid tneħħi l-mobiles u oġġetti oħra li jistgħu jaqbdu. Li tagħmel kontroll tas-sigurtà parti mir-rutina tan-naptime tiegħek qabel ma tħalli lit-tifel / tifla tiegħek fil-presepju tagħhom jista 'jsalva l-ħajja u jeħtieġ biss ftit sekondi qabel kull nap.

Rigressjoni oħra fl-irqad tista 'sseħħ madwar 6 xhur meta t-tarbija tiegħek tiżviluppa ansjetà ta' separazzjoni. Jekk għadek ma kontx qed tħeġġeġ lit-tarbija tiegħek biex torqod waħedha, dan jista 'jkun żmien diffiċli ħafna biex tintroduċi dan.

Jekk it-tifel / tifla tiegħek qed jitħawwad u xejn ħażin, ipprova ħakk in-naħa ta ’fuq ta’ rashom u tkanta bil-mod biex tgħarrafhom li int hemm minflok toħroġhom mill-presepju.

9 sa 12-il xahar

Sa 9 xhur, int u t-tarbija nisperaw li jkollok rutina tajba ta 'rqad bi nhar u bil-lejl stabbilita. Madwar 9 xhur, hemm ċans kbir li t-tarbija tiegħek tkun torqod bil-lejl għal kullimkien bejn 9 u 12-il siegħa. Probabbilment qegħdin jieħdu nagħsa filgħodu u wara nofsinhar li jammontaw għal 3 sa 4 sigħat.

F'xi bejn 8 u 10 xhur, huwa komuni ħafna li tesperjenza s'issa ieħor rigressjoni ta 'l-irqad jew saħansitra rigressjonijiet multipli ta' l-irqad hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jolqot xi stadji importanti fl-iżvilupp.

Tista 'ssib lit-tifel / tifla tiegħek ibati biex torqod jew tieħu naps iqsar hekk kif jibdew, jibdew jitkaxkru jew iqumu bil-wieqfa, u jitgħallmu xi ħsejjes ġodda. Jekk tkompli żżomm mar-rutini li stabbilixxejt, it-tarbija tiegħek għandha terġa 'lura għall-mudelli ta' rqad normali tagħhom fl-ebda ħin.

Tabella fil-qosor tal-iskeda tal-irqad tal-ewwel sena tal-ħajja

Ħjiel għal irqad aħjar

• Għin lit-tarbija tiegħek tkun taf li huwa bil-lejl billi tiżgura li l-ilwien jinġibdu u d-dwal jibqgħu baxxi jew mitfija.
• Stabbilixxi rutina qabel l-irqad kmieni! Dan jista 'jgħin biex iċ-ċkejken tiegħek jibgħat il-messaġġ li wasal iż-żmien għal mistrieħ tajjeb u twil. (Dan jista 'jkun ta' għajnuna wkoll fi żminijiet ta 'rigressjoni ta' l-irqad bħala mod biex ittaffi lit-tarbija tiegħek b'rutina familjari.)
• Ħeġġeġ lit-tarbija tiegħek biex tiekol ta 'spiss matul il-ġurnata u speċjalment fis-sigħat ta' qabel l-irqad. Matul ix-xejriet ta 'tkabbir, ikun ħafna iktar faċli għalik jekk jiġbru l-għalf matul il-ġurnata - mhux fis-2 a.m.!
• Tistenna bidliet. (Merħba fil-ġenituri!)

Eżatt meta taħseb li taħseb li sibtha kollha dehret u t-tarbija tiegħek qed issegwi mudell ta 'rqad, l-affarijiet jistgħu jinbidlu.

Ħu nifs fil-fond u fakkar lilek innifsek li huwa minħabba li stadji differenti ta 'tkabbir u żvilupp jirrikjedu mudelli differenti u ammonti ta' rqad. L-attitudni kalma tiegħek tista 'tmur' il bogħod biex ittaffi lit-tarbija tiegħek lura għall-irqad - għandek dan.

It-takeaway (u tieħu ħsiebek!)

Għalkemm jista 'jidher għal dejjem u ġurnata qabel it-tarbija tiegħek tkun se torqod matul il-lejl, biċċiet itwal ta' ħin ta 'rqad jidhru qabel ma tkun taf.

Hekk kif int u ċ-ċkejken tiegħek tinnavigaw fl-iljieli ta 'sfida li jistgħu jkunu parti mill-ewwel sena, kun żgur li tagħti prijorità lill-awto-kura u tgawdi kemm tista' cuddles bi ngħas.

Hawn huma l-pariri favoriti tagħna dwar l-awto-kura, minn ġenituri ġodda bħalek:

• Eżerċita, anke jekk mhux dejjem tħossok hekk. (L-ispinta ta 'l-endorphin ikollok tirringrazzjana.) Dan jista' jkun sempliċi bħal stroller walk ta 'kuljum (jew jog, jekk qed tħossok ambizzjuż) jew yoga sesh immexxi mill-app waqt li l-ħelu ħelu tiegħek jinqabad.
• Sib ħin kuljum biex titkellem ma 'adulti oħra - speċjalment adulti oħra li jistgħu jirrelataw ma' dak li għaddej minnu bħala ġenitur ġdid jew sempliċement iġġiegħlek tidħaq.
• Oħroġ barra waħdu jew mat-tarbija biex tgawdi ftit arja friska u tieħu ftit xemx.
• Kun żgur li tagħti prijorità lill-ħin għar-rutina tal-kura personali tiegħek. Xagħar maħsul frisk u r-riħa tal-ħasil tal-ġisem favorit tiegħek jistgħu jtejbu l-burdata tiegħek u jqajjmuk!