X'jista 'Jikkawża Uġigħ fid-Dahar t'Isfel fin-Nisa?

Kontenut

• Uġigħ fid-dahar baxx jikkawża speċifiku għan-nisa
• Sindromu premestrwali (PMS)
• Disturb dysmorphic qabel il-mestrwazzjoni (PMDD)
• Endometriosis
• Dysmenorrhea
• Tqala
• Kawżi oħra ta 'uġigħ fid-dahar baxx
• Razza tal-muskoli
• Xjatika
• Mindful Moves: Fluss ta 'Yoga ta' 15-il Minuta għax-Xjatika
• Diska ernjata
• Deġenerazzjoni tad-diska
• Rimedji tad-dar għal uġigħ fid-dahar baxx
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

Uġigħ fid-dahar t'isfel fin-nisa għandu bosta kawżi potenzjali. Xi wħud huma relatati ma 'kundizzjonijiet speċifiċi għan-nisa, filwaqt li oħrajn jistgħu jiġru lil kulħadd.

F'dan l-artikolu, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kawżi possibbli ta 'uġigħ fid-dahar t'isfel fin-nisa, u meta huwa importanti li ssegwi mat-tabib tiegħek għal dijanjosi u trattament.

Uġigħ fid-dahar baxx jikkawża speċifiku għan-nisa

Xi kawżi ta 'uġigħ fid-dahar baxx huma speċifiċi għan-nisa. Dawn jinkludu l-kundizzjonijiet elenkati hawn taħt.

Sindromu premestrwali (PMS)

Il-PMS hija kundizzjoni li ħafna nisa jġibu qabel il-perjodi tagħhom. Għandu ħafna sintomi potenzjali, u x'aktarx ma jkollokx kollha. Ġeneralment, is-sintomi jinkludu:

• sintomi fiżiċi, bħal:
  • uġigħ fid-dahar t'isfel
  • uġigħ ta 'ras
  • għeja
  • nefħa
• sintomi emozzjonali u ta 'mġieba, bħal:
  • tibdil fil-burdata
  • cravings tal-ikel
  • ansjetà
  • problemi biex tikkonċentra

Il-PMS normalment jibda ftit jiem qabel il-perjodu tiegħek, u jintemm fi żmien ġurnata jew tnejn wara li jibda l-perjodu tiegħek.

Disturb dysmorphic qabel il-mestrwazzjoni (PMDD)

PMDD hija forma aktar severa ta ’PMS, fejn is-sintomi jinterferixxu b’mod sinifikanti mal-ħajja ta’ kuljum.Xi nies bil-PMDD jistgħu saħansitra jkollhom problemi biex jiffunzjonaw meta jkollhom sintomi. Inqas nisa għandhom PMDD minn PMS.

Is-sintomi emozzjonali, komportamentali u fiżiċi tal-PMDD huma simili għal dawk tal-PMS. Madankollu, it-tipi kollha ta 'sintomi jistgħu jkunu agħar. Is-sintomi tipikament jibdew il-ġimgħa qabel il-perjodu tiegħek u jintemmu ftit jiem wara li jkollok il-perjodu tiegħek.

Jista 'jkun li għandek riskju akbar għal PMDD jekk għandek storja familjari ta' depressjoni u disturbi oħra tal-burdata, jew għandek storja familjari ta 'PMDD.

Endometriosis

Endometriosis hija kundizzjoni fejn it-tessut li jgħatti l-utru, magħruf bħala tessut endometrijali, jikber barra l-utru.

Bl-endometriosis, dan it-tessut spiss jikber fuq l-ovarji, it-tubi fallopjani, u tessuti oħra li jgħattu l-pelvi. Jista 'saħansitra jikber madwar l-apparat urinarju u l-musrana.

L-uġigħ huwa l-iktar sintomu komuni ta 'endometriosis. Sintomi oħra jinkludu:

• bugħawwieġ mestrwali bl-uġigħ kbir
• uġigħ waqt jew wara s-sess
• uġigħ fid-dahar u fil-pelvi
• uġigħ bil-movimenti tal-musrana jew l-awrina meta jkollok il-perjodu tiegħek

Endometriosis tista 'wkoll tikkawża fsada jew tikek bejn il-perjodi tiegħek. Kwistjonijiet diġestivi bħal nefħa u dijarea jistgħu jkunu komuni wkoll, speċjalment matul il-perjodu tiegħek. L-endometriosi tista 'tagħmilha aktar diffiċli għalik biex tinqabad tqila.

Dysmenorrhea

Mestrwazzjoni bl-uġigħ ħafna hija magħrufa bħala dismenorrea. Għalkemm ġeneralment tkun maniġġabbli, tista 'tkun severa ħafna f'xi nies. Tista 'tkun f'riskju ogħla ta' dismenorrea jekk:

• għandek inqas minn 20 sena
• tpejjep
• fsada ħafna matul il-perjodi tiegħek
• ikollok storja familjari ta 'perjodi ta' uġigħ
• għandhom kundizzjoni sottostanti, bħal:
  • endometriosis
  • fibrojdi fl-utru
  • marda infjammatorja tal-pelvi

Uġigħ mid-dysmenorrhea ġeneralment jinħass fin-naħa t'isfel ta 'l-addome, t'isfel tad-dahar, fil-ġenbejn u fir-riġlejn. Normalment idum minn 1 sa 3 ijiem. L-uġigħ jista 'jkun jew matt u uġigħ jew jista' jħoss bħal uġigħ ta 'sparar.

Tqala

Uġigħ fid-dahar huwa komuni waqt it-tqala. Dan jiġri hekk kif iċ-ċentru tal-gravità tiegħek jinbidel, iżżid il-piż, u l-ormoni tiegħek jirrilassaw il-ligamenti tiegħek bi tħejjija għat-twelid.

Għal ħafna nisa, uġigħ fid-dahar jiġri bejn il-ħames u s-seba 'xahar tat-tqala, iżda jista' jibda ħafna qabel. Int aktar probabbli li jkollok uġigħ fid-dahar waqt it-tqala jekk diġà għandek problemi fid-dahar t'isfel.

L-iktar post komuni biex ikollok uġigħ huwa eżatt taħt qaddek u madwar id-denb tiegħek. Jista 'jkollok ukoll uġigħ fiċ-ċentru ta' dahrek, madwar qaddek. Dan l-uġigħ jista 'jirradja f'riġlejk.

Kawżi oħra ta 'uġigħ fid-dahar baxx

Hemm ukoll kawżi ta 'uġigħ fid-dahar t'isfel li jistgħu jaffettwaw lil kwalunkwe persuna ta' kull sess. Uħud mill-iktar kawżi komuni jinkludu l-kundizzjonijiet deskritti hawn taħt:

Razza tal-muskoli

Razza ta 'muskolu jew ligament hija waħda mill-iktar kawżi komuni ta' uġigħ fid-dahar t'isfel. Jista 'jkun ikkawżat minn:

• irfigħ tqil ripetut
• tgħawwiġ jew tidwir skomdu
• moviment skomdu f'daqqa
• tiġġebbed iżżejjed il-muskolu jew il-ligament

Jekk tkompli tagħmel it-tip ta 'moviment li ġiegħel il-muskolu, jista' eventwalment jikkawża spażmi lura.

Xjatika

Ix-xjatika hija sintomu kkawżat minn kompressjoni jew korriment tan-nerv xjatiku, l-itwal nervu f'ġismek. Dan huwa n-nerv li jivvjaġġa mis-sinsla t'isfel minn ġol-warrani tiegħek u 'l isfel minn wara riġlejk.

Ix-xjatika tikkawża uġigħ ta 'ħruq jew uġigħ li jħoss bħal xokk fid-dahar t'isfel tiegħek. Normalment testendi 'l isfel fuq sieq waħda. F'każijiet severi, jista 'jkollok ukoll tnemnim u dgħjufija fir-riġlejn.

Mindful Moves: Fluss ta 'Yoga ta' 15-il Minuta għax-Xjatika

Diska ernjata

Diska hernjata hija meta waħda mid-diski li ttaffi l-vertebri tiegħek tkun ikkompressata u toħroġ 'il barra. Dan jista 'eventwalment jikkawża li d-diska tinqasam. L-uġigħ huwa kkawżat mid-diska nefħa li tagħfas fuq nerv.

Hernja tad-diska tista 'wkoll tkun ikkawżata minn korriment. Dan isir aktar probabbli hekk kif tixjieħ. Id-dahar t'isfel huwa l-iktar post komuni għal diska herniated, iżda jista 'jiġri wkoll f'għonqok.

Deġenerazzjoni tad-diska

Hekk kif tixjieħ, id-diski fis-sinsla tiegħek jistgħu jibdew jintlibsu. Id-deġenerazzjoni tista 'tkun ikkawżata wkoll minn korrimenti jew moviment ripetittiv. Ħafna nies għandhom xi deġenerazzjoni tad-diska wara l-età ta '40. Mhux dejjem tikkawża uġigħ, iżda tista' tikkawża uġigħ qawwi f'xi nies.

Id-deġenerazzjoni hija l-iktar komuni fl-għonq u d-dahar t'isfel. L-uġigħ jista 'jestendi għall-warrani u l-koxox tiegħek, u jista' jiġi u jmur.

Rimedji tad-dar għal uġigħ fid-dahar baxx

Jekk uġigħ fid-dahar tiegħek huwa kkawżat minn kundizzjonijiet relatati mal-perjodu mestrwali tiegħek jew tensjoni fil-muskoli, tista 'tkun trid tipprova r-rimedji tad-dar li ġejjin biex ittaffi l-uġigħ t'isfel tad-dahar tiegħek:

• Kuxxinett tat-tisħin. Kuxxinett tat-tisħin applikat fuq dahrek jista 'jsaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni, li, min-naħa tiegħu, tippermetti li n-nutrijenti u l-ossiġenu jaslu fil-muskoli ta' dahrek.
• Banju sħun. Banju sħun jista 'jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni u jnaqqas l-uġigħ u l-ebusija tal-muskoli.
• Analġeżiċi OTC. Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi mingħajr riċetta (OTC) (NSAIDs), bħal ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), u aspirina, jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ fid-dahar u tipi oħra ta 'uġigħ assoċjati mal-perjodu tiegħek.
• Eżerċizzju. Jekk tibqa 'attiv jista' jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tiegħek u jiffaċilita l-muskoli tensi.
• Tiġbid ġentili. Tiġbid regolari jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar jew jipprevjeni li jerġa' lura.
• Pakkett tas-silġ. Jekk uġigħ fid-dahar tiegħek huwa dovut għal razza tal-muskolu jew korriment, pakkett tas-silġ jista 'jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni, uġigħ u tbenġil. Il-pakketti tas-silġ jaħdmu l-aħjar fl-ewwel 48 siegħa ta 'tensjoni jew korriment fil-muskoli.
• Imħaded. It-tqegħid ta 'mħadda bejn irkopptejk jekk torqod fuq in-naħa tiegħek, jew taħt l-irkopptejn jekk torqod fuq dahrek, jista' jgħin biex itaffi l-uġigħ fid-dahar u l-iskumdità.
• Appoġġ tal-ġenbejn tajjeb. L-użu ta 'siġġu b'appoġġ lumbari tajjeb jista' jgħin biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar meta tkun bilqiegħda.

Meta tara tabib

F'xi każijiet, huwa importanti li ssegwi ma 'tabib biex tiddetermina l-kawża ta' uġigħ fid-dahar tiegħek. Ara lit-tabib tiegħek kemm jista 'jkun malajr jekk ikollok xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• m'intix kapaċi toqgħod jew timxi
• l-uġigħ fid-dahar tiegħek huwa akkumpanjat bid-deni, jew ma tistax tikkontrolla l-imsaren jew il-bużżieqa tal-awrina tiegħek
• għandek uġigħ, tnemnim, jew tingiż f’saqajk
• l-uġigħ jestendi saqajk
• għandek uġigħ addominali qawwi
• uġigħ fid-dahar tiegħek huwa sever u jinterferixxi mal-ħajja tiegħek ta 'kuljum
• għandek sintomi ta 'endometriosis
• għandek uġigħ waqt it-tqala bi fsada vaġinali, deni, jew uġigħ waqt li tagħmel l-awrina
• għandek uġigħ fid-dahar wara waqgħa jew inċident
• m'hemm l-ebda titjib fl-uġigħ tiegħek wara ġimgħa ta 'kura fid-dar

Skont il-kawża tal-uġigħ t'isfel tad-dahar, it-tabib tiegħek jista 'jkun kapaċi jipprovdi trattament lil hinn mir-rimedji tad-dar jew mill-miżuri ta' awto-kura.

Għażliet ta 'trattament preskritti mit-tabib tiegħek jistgħu jinkludu:

• rilassanti tal-muskoli
• injezzjonijiet ta 'cortisone
• kontroll tat-twelid ormonali għal endometriosis, dysmenorrhea, PMS, u PMDD
• antidipressanti, li jistgħu jtaffu s-sintomi PMS u PMDD, u jgħinu wkoll f'ċerti tipi ta 'uġigħ fid-dahar
• kirurġija għal endometriosi severa, li tinvolvi t-tneħħija tat-tessut endometrijali minn żoni fejn kibret barra mill-utru
• kirurġija biex isewwi diski

L-aħħar linja

Uġigħ fid-dahar t'isfel fin-nisa jista 'jkun ikkawżat minn bosta kundizzjonijiet differenti u fatturi sottostanti. Jekk huwa madwar iż-żmien tax-xahar li tieħu l-perjodu tiegħek, uġigħ fid-dahar tiegħek jista 'jkun marbut ma' fatturi assoċjati maċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

L-uġigħ tiegħek jista 'jkun ikkawżat ukoll minn kundizzjonijiet li jistgħu jaffettwaw lil kulħadd irrispettivament mill-età jew is-sess, bħal razez tal-muskoli, xjatika, jew diska hernjata.

It-trattament għal uġigħ fid-dahar t'isfel jiddependi fuq il-kawża sottostanti. F'ħafna każijiet, l-ewwel tista 'tipprova r-rimedji tad-dar. Iżda, jekk l-uġigħ fid-dahar tiegħek ma jitjiebx jew imur għall-agħar, segwi mat-tabib tiegħek għal dijanjosi u trattament.