Xi trid tkun taf dwar is-sbuħija u l-kura tal-ġilda?

Kontenut

• Tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek
• Nifhmu prodotti għall-kura tal-ġilda

Ħarsa ġenerali

Il-ġilda hija waħda mill-akbar organi tal-ġisem. Minħabba dan, il-kura tal-ġilda tiegħek tista 'taffettwa direttament is-saħħa ġenerali tiegħek. Il-ġilda tiegħek taġixxi bħala tarka protettiva u hija l-iktar vulnerabbli għal elementi ta 'barra. Huwa affettwat minn aktar fatturi milli tista 'taħseb. Pereżempju, dan li ġej jista 'jkollu rwol fis-saħħa ġenerali tal-ġilda tiegħek:

• espożizzjoni għar-radjazzjoni UV fis-sodod għall-ikkunzar
• espożizzjoni għal tossini kimiċi fit-tabakk
• espożizzjoni mhux protetta għax-xemx għal perjodi twal ta 'żmien
• ma jkollokx biżżejjed mistrieħ, fluwidi, jew nutrizzjoni
• tixjiħ

Tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek

Hemm passi li tista 'tieħu biex tiżgura li jkollok ġilda b'saħħitha. Dawn jinkludu dan li ġej:

• Naddaf regolarment, tipikament darbtejn kuljum.
• Applika linka wara t-tindif jekk għandek ġilda żejtnija.
• Applika moisturizer jekk għandek il-ġilda xotta.
• Esfolja biex tneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda u tdawwal il-karnaġġjon tiegħek.

Minbarra rutina ta 'kuljum għall-kura tal-ġilda, għamilha drawwa li teżamina l-ġilda tiegħek għal anormalitajiet, tibdil fil-kulur, jew kwalunkwe bidla oħra fuq bażi regolari. Eżamina l-ġilda tiegħek minn tabib jew dermatologu kull sena għal kwalunkwe bidla, jew jekk:

• għandek ġilda ġusta jew ħafna moles kbar jew kbar
• tkun fix-xemx jew tuża sodod għall-ikkunzar
• għandek storja ta 'problemi tal-ġilda, irritazzjonijiet, jew tkabbir

Huwa importanti wkoll li tipproteġi l-ġilda tiegħek minn wisq ħsara mix-xemx u mix-xemx, li jistgħu jżidu t-tikmix kif ukoll iwasslu għal kanċer tal-ġilda. Għatti l-ġilda tiegħek jew uża ħarsien mix-xemx biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mir-raġġi tax-xemx li jagħmlu ħsara. Ara lit-tabib jew id-dermatologu tiegħek jekk jinqalgħu xi irritazzjonijiet jew problemi tal-ġilda.

Nifhmu prodotti għall-kura tal-ġilda

Hemm ħafna prodotti hemmhekk li huma ppreżentati bħala mod żgur li jdawwar l-arloġġ lura, idub permanentement il-cellulite, inaqqas it-tikmix, u aktar. Oqgħod attent u għamel ir-riċerka tiegħek biex tiddeċiedi jekk prodott huwiex verament neċessarju għas-saħħa tal-ġilda tiegħek jew jekk huwiex potenzjalment ta ’ħsara. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir ukoll.

L-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti () tirregola bosta prodotti. Għandu jirregola prodotti li jibdlu l-istruttura fiżika jew il-proċessi bijokimiċi ta ’persuna fil-ġisem.

Prodotti li huma kklassifikati bħala kożmetiċi jew supplimenti tad-dieta mhumiex regolati. Eżempji ta 'dawn jinkludu:

• moisturizers
• kulur tax-xagħar
• pasta tas-snien
• deodorant
• vitamini
• erbali
• enżimi