Il-meraq tal-pitravi huwa x-xarba tal-eżerċizzju li jmiss?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Hemm ħafna xorb fis-suq li jwiegħdu li jgħinu fil-prestazzjoni tal-eżerċizzju u l-irkupru. Mill-ħalib taċ-ċikkulata sal-meraq tal-aloe vera għall-ilma tal-ġewż tal-Indi u l-meraq taċ-ċirasa, jidher li kull ftit xhur hemm barra eżerċizzju ġdid "super". Imma smajt bil-meraq tal-pitravi? Skond studju fil-ġurnal Mediċina u Xjenza fl-Isport u l-Eżerċizzju, ix-xorb tal-meraq tal-pitravi jgħin liċ-ċiklisti ta 'livell kompetittiv inaqqsu l-ħin li jieħu biex isuqu distanza partikolari. Fil-ħin għat-Tour de France, ukoll ...

Ir-riċerkaturi studjaw disa 'ċiklisti rġiel kompetittivi fil-livell tal-klabb hekk kif ikkompetew f'żewġ provi tal-ħin. Qabel kull prova, iċ-ċiklisti xorbu nofs litru meraq tal-pitravi. Għal prova waħda l-irġiel kollha kellhom meraq tal-pitravi normali. Għall-prova l-oħra - bla ma jafu ċ-ċiklisti - il-meraq tal-pitravi tneħħa ingredjent ewlieni, nitrat. U r-riżultati? Meta ċ-ċiklisti xorbu l-meraq normali tal-pitravi kellhom qawwa ogħla għall-istess livell ta 'sforz milli għamlu meta xorbu l-meraq tal-pitravi modifikat.

Fil-fatt, is-sewwieqa kienu medja ta’ 11-il sekonda aktar mgħaġġla fuq erba’ kilometri u 45 sekonda aktar mgħaġġla fuq 16.1 kilometri meta xorbu l-meraq regolari tal-pitravi. Jista 'jkun li dan ma jidhirx ħafna iktar malajr, imma żomm f'moħħok li fit-Tour de France tas-sena li għaddiet 39 sekonda biss isseparaw l-aqwa żewġ sewwieqa wara aktar minn 90 siegħa ta' pedala.

Bit-Tour de France fl-aqwa tiegħu u l-meraq tal-pitravi huwa sustanza kompletament naturali u legali, nistaqsu jekk hix se tkun is-super hot drink eżerċizzju ġdid!

Reviżjoni għal