Ir-Ritratti ta 'Qabel u Wara huma l-Ħaġa # 1 li Tispira lin-nies biex jitilfu l-piż

Kontenut

• Reviżjoni għal

Mhu l-ebda sigriet li l-midja soċjali tista 'tkun għodda għat-telf tal-piż meta tintuża bil-mod it-tajjeb. Issa, grazzi għal stħarriġ ġdid minn Slimming World (organizzazzjoni ta’ telf ta’ piż ibbażata fir-Renju Unit li hija disponibbli wkoll fl-Istati Uniti), nafu biss kif jista 'jkun motivazzjonali.

Slimming World stħarreġ lil 2,000 mara jippruvaw jitilfu l-piż u sabu li 70 fil-mija jemmnu li l-midja soċjali ispirathom fil-vjaġġ tagħhom - kemm jekk kien billi jaraw vidjows ta ’workout, jaraw nies oħra li biddlu ġisimhom, jew isegwu influwenti tal-fitness li jaqsmu motivazzjoni u pariri ta 'ispirazzjoni kuljum. (Relatat: L-Aħjar Mod biex Tuża l-Midja Soċjali għal Telf ta 'Piż)

Is-sors numru wieħed ta 'ispirazzjoni għal dawn in-nisa, madankollu, kien ritratti ta' qabel u wara jew ta 'trasformazzjoni: 91 fil-mija tan-nisa mistħarrġa qalu li r-ritratti ta' trasformazzjoni għenuhom jirrealizzawha huwa possibbli li jilħqu l-għanijiet tagħhom, irrispettivament minn kemm jistgħu jidhru imbiegħda.

L-akbar tendenzi tal-fitness fil-midja soċjali jikkonfermaw biss is-sejba. Ħu pereżempju l-programm Gwida tal-Korp tal-Bikini ta 'Kayla Itsines: Il-fenomenu ta' workout li issa huwa famuż fid-dinja bażikament sar virali grazzi għal ritratti ta 'trasformazzjoni mis-segwaċi tiegħu.

"In-nies iħobbu t-trasformazzjonijiet," qalilna Itsines qabel f ​​'"Kayla Itsines Jaqsam il-Ħaġa # 1 In-Nies Jiġu Żbaljati Dwar Ritratti tat-Trasformazzjoni." "Naħseb li kulħadd jagħmel-kemm jekk hija trasformazzjoni tajba tal-għamla jew trasformazzjoni tal-moda, jew waħda tal-fitness. Ir-raġuni li n-nies itellgħu trasformazzjoni, kemm jekk hija dwar telf ta 'piż, żieda fil-piż, vizzju tad-droga għal sober, hija li tgħid storja, biex juru l-istorja tagħhom biex jittamaw li xi ħadd x'imkien jirrelata magħhom ... Dan jagħmlek tant rispett u kompassjoni. "

Imma kif imur ma 'l-affarijiet kollha fuq il-midja soċjali, l-immaġini ta' qabel u wara għandhom jittieħdu bi qamħ ta 'melħ. Mhux dak kollu li tara huwa 100 fil-mija reali, u huwa għalhekk li numru kbir ta 'nisa kienu qed jużaw l-influwenza tagħhom tal-midja soċjali biex juru kemm jistgħu jkunu ritratti qarrieqa. Iktar probabbli li le, l-istampi drammatiċi huma riżultat ta 'dawl perfett, qagħda, u kultant, photoshop. Madankollu, għal kull min qed jiskrollja distrattament, dawn jistgħu jidhru bħala realtà. Filwaqt li dawk l-immaġini xorta jistgħu jispiraw u jimmotivaw, jistgħu wkoll jippreżentaw u jinkoraġġixxu aspettattivi mhux realistiċi.

Huwa għalhekk li influwenti pożittivi għall-ġisem qed jaqsmu aktar ritratti "reali" fuq Instagram. Ħu t-trejner Anna Victoria, pereżempju, li qasmet ritratti tat-trasformazzjoni tagħha ta 'żewġ minuti minn wieqfa għal rollijiet fl-istonku jew lil din il-mara li wriet kif tista' tittrasforma l-abs tiegħek fi 30 sekonda. Nisa oħra qegħdin jibgħatu ritratti ta ’trasformazzjoni mhux konvenzjonali biex juru kif fil-fatt żiedu fil-piż u saru aktar b’saħħithom, kemm jekk jiksbu muskoli jew jegħlbu diżordni tal-ikel. (Inkluż Iskra Lawrence, li ngħaqdet mal-moviment #boycottthebefore biex tiskoraġġixxi lin-nies milli tħalli qabel u wara jsiru kompetittivi.)

Filwaqt li r-ritratti ta ’qabel u wara mhumiex dejjem dak li jidhru, l-istħarriġ dwar Slimming World sab perk ieħor inkontestabbli tal-midja soċjali għal nies fuq vjaġġ ta’ telf ta ’piż: il-komunità pożittiva. Fil-fatt, 87 fil-mija tan-nisa mistħarrġa qalu li l-fatt li jkunu parti minn grupp ta’ nisa li għaddejjin mill-istess vjaġġ għenhom jibqgħu responsabbli filwaqt li jżommu mal-miri tagħhom ta’ telf ta’ piż, u dan juri li sistema ta’ appoġġ b’saħħitha tista’ tagħmel triq twila. (Għandek bżonn aktar prova? Ħares biss lejn il-paġna ta' Facebook Goal Crushers tagħna, komunità ta' membri b'għanijiet ta' saħħa, dieta u benessri li jgħollu lil xulxin waqt li jaħdmu lejn l-għanijiet individwali tagħhom.)

Allura, iva, filwaqt li l-midja soċjali għandha l-potenzjal li twassal għal immaġni tal-ġisem ħżiena għas-saħħa, din id-dejta turi li tista 'wkoll tispira, tkun influwenza pożittiva, u tgħaqqad in-nies. Jiddependi biss fuq kif int lest li tużah.

Reviżjoni għal