Benefiċċji tas-Saħħa tan-Nar

Kontenut

• Dak li fih in-nevew
• Kif tipprepara
• 1. Ġulepp għall-bronkite
• 2. Meraq għall-hemorrhoids

In-nevew huwa veġetali, magħruf ukoll bl-isem xjentifikuBrassica rapa, li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, peress li huwa rikk f'vitamini, minerali, fibri u ilma, u jista 'jintuża biex issajjar diversi platti differenti jew saħansitra biex tħejji rimedji tad-dar, peress li għandu wkoll proprjetajiet mediċinali kbar.

Xi rimedji tad-dar imħejjija min-nevew jistgħu jgħinu fit-trattament tal-bronkite, stitikezza, hemorrhoids, obeżità, ċagħaq, infezzjonijiet intestinali jew saħansitra biex ittaffi l-aċidità fl-istonku.

Uħud mill-benefiċċji li n-nevew għandu għas-saħħa huma:

• Tirregola t-transitu intestinali, minħabba l-kompożizzjoni rikka tal-fibra tiegħu;
• Jikkontribwixxi għal ġilda b'saħħitha, peress li fih il-vitamina Ċ, li hija anti-ossidant;
• Jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm, minħabba l-preżenza tal-potassju;
• Jikkontribwixxi għas-saħħa tal-għajnejn, minħabba l-vitamina Ċ;
• Idrat il-ġisem, peress li 94% tal-kompożizzjoni tiegħu huwa ilma.

Ukoll, peress li huwa ikel b'kaloriji baxxi, huwa tajjeb li tkun inkluż fid-dieta biex titlef il-piż. Ara ikel ieħor li jgħinek titlef il-piż.

Dak li fih in-nevew

In-nevew għandu fil-kompożizzjoni tiegħu vitamini u minerali importanti ħafna għall-funzjonament tajjeb tal-organiżmu, bħal vitamina Ċ, aċidu foliku, potassju, kalċju u manjesju. Barra minn hekk, hemm ħafna ilma fil-kompożizzjoni, li hija kbira għall-idrazzjoni tal-ġisem u l-fibra, li tgħin biex tirregola t-transitu intestinali, u tipprevjeni l-istitikezza.

Kif tipprepara

In-nevew jista 'jintuża msajjar, biex jipprepara sopop, purejiet jew jintuża sempliċi, biex jikkumplimenta dixx, nej u mqatta' f'insalata, per eżempju, jew moħmi fil-forn.

Minbarra li jintuża biex jipprepara varjetà wiesgħa ta 'platti, in-nevew jista' jkun ukoll għażla kbira biex tagħmel rimedji tad-dar, sabiex tgawdi l-benefiċċji mediċinali tagħha:

1. Ġulepp għall-bronkite

Ġulepp tan-nevew jista 'jkun għażla kbira biex tgħin fil-kura tal-bronkite. Biex tipprepara dan il-ġulepp, huwa meħtieġ li:

Ingredjenti

• Ġdur maqtugħ fi flieli;
• Zokkor kannella.

Mod ta 'preparazzjoni

Aqta ’n-nevew fi flieli rqaq, poġġihom f’għodda kbira u għatti bi zokkor ismar, ħalliha tistrieħ għal madwar 10 sigħat. Għandek tieħu 3 imgħaref tal-ġulepp li ġie ffurmat, 5 darbiet kuljum.

2. Meraq għall-hemorrhoids

Is-sintomi kkawżati mill-hemorrhoids jistgħu jittaffew permezz ta 'nevew, karrotta u meraq tal-ispinaċi. Biex tipprepara, huwa meħtieġ li:

Ingredjenti

• 1 nevew;
• Numru żgħir ta 'krexxuni,
• 2 karrotti;
• Numru żgħir ta 'spinaċi.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ħxejjex ġo blender u żid ftit ilma biex tagħmilha aktar faċli biex tixrob. Tista 'tixrob il-meraq madwar 3 darbiet kuljum u rrepeti t-trattament ġranet kemm hemm bżonn sakemm is-sintomi jitfejqu jew jittaffew. Tgħallem aktar dwar it-trattament tad-dar għall-hemorrhoids.