10 Kotba li Jdawwlu Dawl fuq il-Vizzju

Kontenut

• Meta AA Ma Jaħdimx Għalik: Passi Razzjonali biex Tieqaf mill-Alkoħol
• Ħajja Sober
• Il-Vjaġġ għar-Rebbiegħa tal-Echo: Fuq il-Kittieba u x-Xorb
• Blackout: Niftakar fl-Affarijiet li Xrobni Ninsa
• Allura Imdejjaq Illum: Esejs Personali
• Ħajja tax-Xorb: Memorja
• Nixxef: Memorja
• Double Double: Memoir Doppju tal-Alkoħoliżmu
• Taħt l-Influwenza: Gwida għall-Miti u r-Realtajiet tal-Alkoħoliżmu
• Dan Moħħ Naked: Ikkontrolla l-Alkoħol: Sib il-Ħelsien, Skopri mill-ġdid il-Hena, u Ibdel Ħajtek

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-vizzju jista ’jikkunsma ħajtek, kemm jekk hu alkoħol, drogi, jew ċerta mġieba. Għal nies b'vizzji, li ssib appoġġ jista 'jfisser id-differenza bejn is-suċċess u r-rikaduta, jew saħansitra l-ħajja u l-mewt.

Madwar 21.5 miljun persuna fl-Istati Uniti minn 12-il sena 'l fuq għandhom disturbi fl-abbuż ta' sustanzi. Dan jinkludi 17-il miljun persuna li jgħixu b'disturbi fl-użu tal-alkoħol. Għal dawn il-miljuni ta 'nies u l-ħafna aktar li jħobbuhom, il-marda tal-vizzju u dak kollu li ġġib magħha huma reali ħafna.

Imxejna l-aqwa kotba għal persuni b'dipendenza u għal dawk li jħobbuhom.

Meta AA Ma Jaħdimx Għalik: Passi Razzjonali biex Tieqaf mill-Alkoħol

Skond Albert Ellis, PhD, l-awtur ta '"Meta AA Ma Jaħdimx Għalik", hemm approċċ ieħor biex tittratta l-alkoħoliżmu. Minkejja li Alkoħoliċi Anonimi jgħinu lil ħafna nies fl-irkupru tagħhom, Ellis jargumenta li persuni bl-alkoħoliżmu għandhom ħsibijiet u twemmin irrazzjonali li jżommuhom marbuta mal-vizzju tagħhom. Permezz ta 'terapija emozzjonali razzjonali (RET) - żviluppata minn Ellis - persuni b'vizzji ta' l-alkoħol jistgħu jisfidaw dawn il-ħsibijiet u t-twemmin u jibdluhom b'oħrajn aktar b'saħħithom.

Ħajja Sober

"Living Sober" huwa volum anonimu ddisinjat biex jipprovdi lin-nies bil-vizzji l-għodda għal għajxien b'saħħtu minn jum għal jum. Il-ktieb ma jiffokax sempliċement fuq iċ-ċessjoni tal-alkoħol jew tad-drogi, iżda jgħid li dan huwa biss l-ewwel pass. L-irkupru veru jiġi fil-jiem u l-ġimgħat ta ’wara, meta tkun sfidat li tgħix sober tkun xi tkun il-ħajja li titfagħlek.

Il-Vjaġġ għar-Rebbiegħa tal-Echo: Fuq il-Kittieba u x-Xorb

F '"The Trip to Echo Spring", l-awtriċi Olivia Laing tidħol fil-ħajja ta' diversi kittieba prolifiċi u r-relazzjonijiet tagħhom ma 'l-alkoħol. Laing tiddiskuti F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, u aktar, u tesplora kif il-kreattività f'dawn l-artisti hija marbuta max-xorb tagħhom. Aktar importanti minn hekk, madankollu, hija tneħħi l-leġġenda li l-alkoħol huwa b'xi mod responsabbli għall-ġenju tagħhom.

Blackout: Niftakar fl-Affarijiet li Xrobni Ninsa

In-nies jixorbu għal raġunijiet differenti. Għall-awtriċi Sarah Hepola, ix-xorb kien mod kif issib kuraġġ u avventura. Imma x-xorb tagħha ġeneralment spiċċa fi qtugħ. Fi "Blackout: Remembering the Things I Drank to Forget," Hepola tieħu lill-qarrejja fil-vjaġġ tagħha permezz tal-alkoħoliżmu u l-irkupru. Hija sabet li l-alkoħol ma kienx qed jagħmilha ħajjitha aħjar, imma fil-fatt tbattalha. Fl-irkupru tagħha, hija skopriet il-veru tagħha nfisha.

Allura Imdejjaq Illum: Esejs Personali

Il-kittieba Melissa Broder saret magħrufa permezz tal-kont tagħha Twitter @sosadtoday.Sar post fejn tista 'b'mod anonimu taqsam il-ġlidiet tagħha ma' ansjetà, vizzju, u stima baxxa ta 'lilek innifsek. F '"So Sad Today," hi tespandi fuq it-tweets tagħha, u tagħti lill-qarrejja għarfien dwar il-ġlidiet poetiċi tagħha permezz ta' esejs personali. Dan il-volum mhuwiex utli biss għal nies li jgħixu bl-ansjetà u l-vizzju, imma kull min jirrikonoxxi li l-ħajja mhux dejjem hena u ferħ.

Ħajja tax-Xorb: Memorja

Għal nies bl-alkoħoliżmu, li wieħed iħares lura lejn ħajja tax-xorb jista 'jkun iebes, iżda jista' jkun ukoll terapewtiku. Pete Hamill kiber fi Brooklyn ma ’ġenituri immigranti. Li jkollok missier bl-alkoħoliżmu sawwar il-fehma tiegħu li x-xorb kien ħaġa raġel li tagħmel - hekk kmieni fil-ħajja, beda jixrob. "Ħajja għax-Xorb" inkitbet 20 sena wara li Hamill ħa l-aħħar xarba tiegħu, u fiha huwa jaqsam kif ix-xorb fl-ewwel snin tiegħu affettwa t-trajettorja ta 'ħajtu.

Nixxef: Memorja

Augusten Burroughs għex bħal ħafna nies bl-alkoħoliżmu: ġranet u ljieli jduru madwarhom, ix-xewqa għax-xarba li jmiss. U bħal ħafna, Burroughs fittex l-għajnuna biss meta jkun sfurzat. Fil-każ tiegħu, l-alkoħoliżmu kien qed jaffettwa x-xogħol tiegħu, u min iħaddmu ħeġġeġ ħafna biex jidħol fir-rijabilitazzjoni. F '"Nixxef", Burroughs jirrakkonta x-xorb tiegħu, il-ħin fir-rijabilitazzjoni, u l-ostakli li ffaċċja ħarġu bħala sober.

Double Double: Memoir Doppju tal-Alkoħoliżmu

Mhux tas-soltu li jkollok aktar minn persuna waħda b’vizzju fil-familja. F '"Double Double", il-kittieba tal-misteri Martha Grimes u binha, Ken, jaqsmu l-esperjenzi tagħhom bl-alkoħoliżmu. Żewġ memorji f'waħda, joffri żewġ vjaġġi u perspettivi uniċi ħafna dwar kif tgħix b'dipendenza. It-tnejn qattgħu ħin fi programmi ta '12-il pass u f'faċilitajiet ta' l-outpatients, u t-tnejn għandhom dak li jieħu dak li jagħmel ix-xogħol ta 'rkupru.

Taħt l-Influwenza: Gwida għall-Miti u r-Realtajiet tal-Alkoħoliżmu

Għaliex ma tistax sempliċement tieqaf? Forsi hija waħda mill-akbar ħrejjef dwar il-vizzju - li d-determinazzjoni taqwis hija dak kollu li għandek bżonn biex tegħlebha. F '"Taħt l-Influwenza", l-awturi James Robert Milam u Katherine Ketcham ineħħu dan il-miti u oħrajn. Huma jiddiskutu l-irkupru, kif jgħinu lil xi ħadd bl-alkoħoliżmu, kif iżidu ċ-ċansijiet ta 'rkupru b'suċċess, u kif jgħidu jekk int jew xi ħadd li tħobb għandekx alkoħoliżmu. Il-ktieb ilu stampat għal għexieren ta ’snin u jibqa’ riżorsa importanti.

Dan Moħħ Naked: Ikkontrolla l-Alkoħol: Sib il-Ħelsien, Skopri mill-ġdid il-Hena, u Ibdel Ħajtek

Annie Grace ħalliet il-karriera tagħha bħala professjonista tal-marketing sabiex taqsam il-vjaġġ tagħha bl-alkoħoliżmu. Ir-riżultat huwa "Dan il-Moħħ Naked," gwida għal nies bl-alkoħoliżmu biex jiskopru dak li jagħmilhom kuntenti mingħajr il-flixkun. Il-ktieb huwa riċerkat tajjeb ħafna, janalizza eżatt kif jiġri l-alkoħoliżmu, u jaqsam ir-relazzjoni bejn ix-xorb u l-pjaċir. Grace tassigura li l-irkupru tal-qarrejja huwa iktar minn proċess diffiċli - huwa triq għall-kuntentizza.